Tķmarit.is
Leita | Titlar | Greinar | Um vefinn | Algengar spurningar |
skrį inn | Íslenska | Føroyskt | Kalaallisut | Dansk | English |

Alžżšublašiš

og  
S M Þ M F F L
. . . . 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 .
Smelltu hér til aš fį meiri upplżsingar um 124. Tölublaš 
PDF  | HQ_PDF  | JPG  | TXT  |
Skoša ķ nżjum glugga:
PDF  | HQ_PDF  | JPG  | TXT  |



Ašlaga hęš


Vafrinn žinn styšur ekki PDF skjöl
Smelltu hér til aš skoša blašsķšuna sem JPG
Alžżšublašiš

						Föstudagur 30. júní 1978
Að fasta
Nú er það farið að
tiðkast i útlöndum að
menn fasti sér til
heilsubótar. Fastan er
að visu engin ný bóla en
hefur orðið mjög vinsæl
á undanförnum árum.
Þetta er ákaflega
umdeild aðferð og
læknum ber alls ekki
saman um ágæti henn-
ar. Sumir halda þvi
fram að það sé afskap-
lega gott fyrir liffærin
að hvila sig og fastan
losi menn einnig við
ýmis skaðleg úrgangs-
efni sem annars safn-
ast fyrir i likamanum
og valdi alls kyns van-
liðan. Aðrir halda þvi
fram að þetta sé algjör
della og hafi ekkert að
segja, en menn geti svo
sem svelt sig ef þeir
hafa áhuga á þvi.
Aköfustu fylgismenn föstunn-
ar vilja jafnvel halda því fram
að menn geti á þennan hátt
læknaö sig af alls kyns sjúk-
dómum, jafnvel krabbameininu
illræmda. Að nota föstuna sem
megrunaraðferð sé einnig hægt,
ef menn snúa til hollara og betra
fæðis að henni lokinni. Ef menn
hafa áhuga á að gerast grasætur
þá sé lika ákaflega gott að fasta
fyrst en breyta slöan um matar-
æði að lokinni föstu. Þá hefur
einnig verið mælt með föstunni
fyrir þá sem vilja
reykja.
Gömul og ný heilsubótaraðferð!
allra meina bót og örugg leið tíl
nýrra og betra lifs.
Þegar menn fasta nærast þeir
yfirleitt eingöngu á vökva. I
einndag, eina viku eða tvær eða
eins lengi og þeir vilja. Þess eru
jafnvel dæmi að menn hafi fast-
að 1 tvo mánuði án þess að biða
af þvi sjáanlegt tjón á heilsu
sinni.
En aðferðirnar eru margar,
sem   viija   hætta   að
Fastan á sum sé að vera
hrísgrjónafasta er einnig til^svo
eitthvað sé nefnt.
1 Náttúrulækningabuðum I
Svlþjóð er hægt að fá bækling
með leiðbeiningum um það
hvernig menn skuli fasta. Þar
er brýnt fyrir fólki að fara var-
lega i sakirnar.
Mikilvægt er að menn séu
friskir og er þeim ráðlagt að
hafa samband við lækni áður en
þeir byrja föstuna til þess að
ganga úr skugga um að heilsu-
farið sé eðlilegt. Ef svo er geta
menn farið að undirbúa sig og
það er talið heppilegt að hafa ró
og næði á meðan á föstunni
stendur, dveljast jafnvel &
heilsuhæli ef þess er kostur og
fjármagn fyrir hendi. En ekkert
er þvi til fyrirstööu að fólk fasti
heima hjá sér i rólegheitum ef
það er ekki að vinna, t.d. að
fórna einni viku af sumarfriinu
sinu i það. Sjúkt fólk á hins veg-
ar ekki að fasta nema undir
læknishendi.
Það er misjafnt hversu lengi
menn fasta, en i bæklingnum er
mælt með einni viku að haustinu
og annarri að vorinu. Sumir
hafa það Hka fyrir sið að fasta
dag og dag ef þeim þykir þeir
þurfa þess með. Ef fólk er
þreytt og stressað þa finnur það
sjálft hvenær þörf er á að gera
smá hlé, draga sig út úr skark-
ala   heimsins og fasta. Það er
jafnvel ekki fráleitt að nota
þennan tima að einhverju leyti
til hugleiðslu fyrir þá sem
áhuga hafa og kunna eitthvað til
slikra hluta. Og kannski er
pakksöddum velferðarþjóðum
það nauðsyn að tæma magann
við og við en nota heilann pinu-
litiöl staöinn.  .'-...             .     .
Sá sem ætlar að fasta fer var-
lega af stað, minnkar við sig
mat smám saman vikuna áöur
en fastan hefst og boröar t.d.
eingöngu grænmeti og ávexti
seinustu dagana áður en f astan
byrjar i alvöru.
1 föstunni nærast menn siðan
eingönguá vökva, i þessu tilfelli
ávaxta- og grænmetissafa,
jurtatei og ókrydduöu græn-
metisseyði.
Þetta er svolitið undarleg lið-
an fyrir menn sem eru vanir þvi
að kýla vömbina upp á hvern
einastadag og menn finna fyrir
alls kyns ónotum. Þaö er pó svo-
litiö mismunandi en þeim sem
liöur verst á meðan á föstunni
stendur geta huggað sig við það
að þeir hafi mikla þörf fyrir
hana.
Algeng óþægindi af völdum
föstunnar eru höfuðverkur,
ógleði, svimi, þreyta og kulda-
hrollur. En á meðan að á föst-
unni stendur lækkar blóöþrýst-
ingurinn og öll likamsstarfsemi
verður hægari. Það er samt
nauðsynlegt að menn hreyfi sig
og fái friskt loft i lungun þennan
tima og margir finna það litið
fyrir föstunni að þeir geta sinnt
sinu daglega lifi alveg eins og
venjulega.
=1
Það er eftir föstuna sem sú
velliðan gerir vart viö sig sem
menn eru aö sækjast eftir. Fólk
er létt á sér, búið að losa sig við
alls kyns úrgang og fastan er
mönnumoftasthvatning til þess
að lifa heilbrigðara og væntan-
lega betra Hfi, borða hollan mat
o.s.frv. Fólki finnst það nýrri og
betri manneskjur og flestum
sem fasta ber saman um það að
fastan sé m jög jákvæð bæði fyr-
ir andlega og likamlega heilsu
manna þrátt fyrir misjafnar
skoðanir lækna á málinu.
EI
Árni Björnsson skrifar:
Um milljónafélag stúdenta
t greÍR Margrétar Hermanns-
dóttur i Þjóöviljanum 22. júni sl.
standa m.a. þessi orð:
„Aftu-r á móti hefur Þjóðminja-
safn stutt fjálglega „Þjóðhátta-
söfnun stúdenta" þrátt fyrir þá
stafireynd, að flestir þeir er að
söfnunni hafa staðið hafa enga
fræðilega kunnáttu til að bera.
Hér gildir enn sem fyrr I afstöðu
Þjóðminjasafns, að þeim mun
minni kunnátta, þvi dyggari er
stuðningur þjóðminjavarðar.
Eins og fram hefur komið I
þessum skrifum hér hefur þjóð-
minjavörður beint, sem óbeint
unnið gegn mér við fornleifarann-
sóknina I Herjólfsdal. Sömu sögu
er að segja um þátttöku mina og
annarra við könnun á byggðasögu
sveita sunnan Skarðsheiðar. Þar
hefur þjóðminjavörður hreinlega
reynt að hindra fjármögnun
rannsóknarinnar og borið við
fjárskorti á sama tima og mill-
jónum hefur verið ausiö I „Þjóð-
háttasöfnun stúdenta".
t grein Margrétar allri er eink-
um veist að þjóöminjaveröi og
mun hann sjálfsagt svara þvi. En
vegna tilvitnaörar klausu hafa
ýmsir hlutaðeigendur komið að
máli viö mig, og varö niðurstaðan
sú, að ég skyldi gera ofurlitla
grein   fyrir   fjármálum    „Þjóð-
háttasöfnunar stúdenta" árib
1976.
Sú greinargerð hefur reyndar
þegar birst i Arbók hins islenzka
fornleifafélags 1977, en var auk
þess send öllum alþingismönnum
vegna þingsályktunar, sem sam-
þykkt var mótatkvæöalaust i mai
1977. En meginatriði hennar eru
þau, að „fyrirtækið" kostaði um 9
milljónir isl. króna. Það fjár-
magn fékkst með styrkjum og
framlögum frá hundruðum aðila
um land allt, hreppsnefnda,
sýslunefnda, sparisjóöa, ung-
mennafélaga, kvenfélaga, og öðr-
um, sem vart tjáir að nefna i svo
stuttri athugasemd. Eru þessum
aðilum hér meö færöar bestu
þakkir. Hitann og þungann af
þessari fjársöfnun báru student-
arnir sjálfir. Og það var jafnvel
átakanlegt, hversu mikill hluti af
vinnutima sumra fór i þá inn-
heimtu. Reikningar fyrir öllu
þessu liggja hér á safninu öllum
opnir.
Beint framlag Þjóðminjasafns-
ins til þessarar söfnunar var þvi
miöur mjög litið, eða 200.000
krónur.
Safnið greiddi starfsmanni á
þjóðháttadeild hálf laun þetta
sumar, i tvo mánuði, en hann
annaðist m.a. fyrirgreiöslu fyrir
Innanlandsf lug með afslætti
Fljúgir þú i hópi áttu rétt á afslætti. Einnig I
hópi fjölskyldu þinnar. Lágur aldur þinn, eða
hár veitir þér sama rétt.
Athugaðu afsláttarmöguleika þína
FLUCFÉLAC /SLAJVÐS
INNANIANDSFLUG
umrædda safnendur. Hinn helm-
inginn greiddi sjóður söfnunar-
innar. Illreiknanleg er hins vegar
sú aðstaða, sem Þjóðminjasafnið
veitti varðandi sima, póstþjón-
ustu og „prestige" o.s.frv. En
slikum athófnun er þvi lögum
samkvæmt skylt að gegna.
Þess má ennfremur geta, að
áðurnefnd fjárupphæð var veitt,
þegar ljóst var, að gróskumikið
undirbúningsstarf var hafið að
söfnuninni. I „könnun á byggða-
sögu sunnan Skarðsheiðar" hefur
Þjóöminjasafniðveittþessa sömu
upphæð og rúmlega það. Einnig
ákváðu aðstandendur „Þjóð-
háttasöfnunar stúdenta" að leita
ekki til aöila á þessu svæði um
fjárstyrk, þar sem vænta mætti,
að Margrét og hennar samverka-
menn geröu það. Ekki þarf lengur
að fara i grafgötur með það, að
tal Margrétar um milljónaaustur
i „Þjóðháttasöfnun stúdenta" úr
sjóðum Þjóöminjasafnsins, er á
engum rökum byggt.
Um kunnáttuleysi nenni ég vart
að ræða hér og nú. Samkvæmt
prófhroka Margrétar heföi Jónas
gamli frá Hrafnagili ekki haft
hundsvit á islenskum þjóðhátt-
um, hvað þá vesalingur minn.
Það gæti orðið skemmtileg end-
urminningabók að segja frá
kynnum sinum af skandinavisk-
um og öðrum evrópskum og jafn-
vel norðuramwriskum „þjóð-
háttafræðingur" og þeirra vits-
munum gegnum árin. En það
verður vist að biða.
Það gæti verið full ástæða til að
gagnrýna bæði núverandi og fyrr-
verandi þjóðminjavörð, ekki fyrir
kunnáttuleysi, heldur fyrir skort
á frekju. Þeir hafa ekki farið illa
með fé. Aftur á móti hafa þeir
ekki verið nógu ýtnir og krófu-
harðir á peninga frá yfirvöldum,
til þess að hafa úr meiru að spila.
28.júnl 1978
Árni Björnsson.
UR LEIKHUSINU
Hressandi gustur
Nemendur 4. S frumsýndu s.l.
mánudag leikritið Pilsaþytur
eftir Carlo Goldoni og gerist i
Chiozza i lok 18. aldar, þeim
tima þegar staöa konunnar var
sú að hún var i öllu háð vilja
karlmannsins, enda allt of mik-
ið af konum i Evrópu þá, karl-
menn i önnum að láta drepa sig i
striöum. Leikendur eru tólf, en
leikstjóri er Þórhildur Þorleifs-
dóttir, þýðandi Stefán Baldurs-
son og leikmyndir og búningar
eftir Messiönu Tómasdóttur.
Tæknimaður er ölafur örn
Thoroddsen. Allt ágætt starfs-
fólk og hafa áður unnið með
nemendunum. Leikendur eru:
Björn Karlsson, Gerður Gunn-
arsdóttir, Tinna Gunnlaugs-
dðttir, Gunnar Rafn Guðmunds-
son, Emil Gunnar Guðmunds-
son, Sigfús Már Pétursson,
Ragnheiður Elfa Arnardóttir,
Margrét Olafsdóttir, Hanna
María Karlsdóttir, Þröstur
Guðb jar tsson, Kristin
Kristjánsdóttir og Andrés
Sigurvinsson.
Yfir þessari sýningu er ágæt-
ur þokki, það er kraftur i þessu
góða fólki, það býr yfir góöri
tækni og er lfkamlega i góðri
þjálfun, og til alls liklegt.
1 leikskrá hugleiðir 4. S fram-
tiðina, spyr margs m.a. um
vettvang. Þaö er von. Þau hafa
lagt hart að sér við nám, en
markaður fyrir nýja leikara
þrðngur. Þó er vist að úr þess-
um hópi mun einhver komast
áfram eins og það heitir. t þess-
um leik, hefur mikil áhersla
verið lögð á að ná skapgerð
suðurlandabúa, heitt blóð renn-
ur f æðum og alltaf við suðu,
bæði i bliðu og strfðu. Ég er ekki
frá þvi aö nokkuð vel hafi tekist,
og þau njóta lika vel tækni sinn-
ar og svo er þeim Ifka heitt i
hamsi, þessum nýgerðu leikur-
um. Ég óska þeim góðs um leið
ogég þakka pláss undanfarin ár
á sfðum þessa blaðs. Það hefur
verið ánægjulegt að fylgjast
meö leiklist hér I Reykjavík, og
lata sannfærast um það að Is-
lendingar eig það sem kallað er
— gott leikhús.
27.júnI1978
Jónas Jónasson
Lokað
verður vegna sumarleyfa
17. júlí — 8. ágúst
Blikksmidjan Grettir.
					
Fela smįmyndir
Blašsķša 1
Blašsķša 1
Blašsķša 2
Blašsķša 2
Blašsķša 3
Blašsķša 3
Blašsķša 4
Blašsķša 4
Blašsķša 5
Blašsķša 5
Blašsķša 6
Blašsķša 6
Blašsķša 7
Blašsķša 7
Blašsķša 8
Blašsķša 8