Tķmarit.is
Leita | Titlar | Greinar | Um vefinn | Algengar spurningar |
skrį inn | Íslenska | Føroyskt | Kalaallisut | Dansk | English |

Fréttatķminn

PDF  | JPG  | TXT  |
Skoša ķ nżjum glugga:
PDF  | JPG  | TXT  |


Ašlaga hęš


Vafrinn žinn styšur ekki PDF skjöl
Smelltu hér til aš skoša blašsķšuna sem JPG
Fréttatķminn

						HELGARBLAÐ
Óskum landsmönnum 
gleðilegs árs
5 stjörnu FIT 
Innifalið:
	 ?		 Lokaðir	tímar	3x	í	viku
	 ?		 Leiðbeiningar	um	mataræði	sem	er	
	 	 sérstaklega	samsett	til	að	tryggja	
	 	 þátttakendum	5	stjörnu	árangur
	 ?		 Hvatning,	fróðleikur	og	hollar	og	góðar	
	 	 uppskriftir	frá	Ágústu	Johnson	og
	 	 Guðbjörgu	Finns
	 ?		 Mælingar	og	vigtun	fyrir	og	eftir
	 	 fyrir	þær	sem	vilja
	 ?		 Dekurkvöld	í	Blue	Lagoon	spa
	 ?		 Ótakmarkaður	aðgangur	að	tækjasal
	 	 og	opnum	tímum
	 ?		 Aðgangur	að	glæsilegri	útiaðstöðu
	 	 -	jarðsjávarpotti	og	gufuböðum
	 ?		 10%	afsláttur	af	öllum	meðferðum 	 	 Blue	Lagoon	spa
Nýttu	þér	reynslu	okkar	og	þekkingu
til	að	ná	5	stjörnu	formi.
Hentar	jafnt	byrjendum	sem	vönum.
Allar nánari upplýsingar um námskeiðin, 
tímasetningu og skráningu finnur þú á
www.hreyfing.is
Breyttu línunum og tónaðu 
líkamann í sitt fegursta form.
Við	höfum	sett	saman	nýtt	æfingakerfi	byggt	á	kerfi	
sem	hefur	slegið	rækilega	í	gegn	í	New	York.
Það	sameinar	margar	ólíkar	styrktaræfingar	sem	
móta	og	tóna	vöðva	líkamans	á	áhrifaríkan	hátt.
Æfingarnar	eru	rólegar,	krefjandi	og	gerðar	til	að	
breyta	línum	líkamans	á	kerfisbundinn	hátt.
Áhersla	er	lögð	á	þægilega	tónlist.
Náðu 5
stjörnu formi
Stjörnur ársins 2011
Mugison
Páll Óskar
Rúnar Rúnarsson
Gísli Örn Garðarsson
Sveppi
Ari Eldjárn
Tobba Marínós
Of Monsters and Men
Gus Gus
Annie Mist Þórisdóttir
Hilmar Guðjónsson
Friðrika Hjördís Geirsdóttir
Mið-Ísland
Grínhópurinn Mið-Ísland hefur átt 
góðu gengi að fagna enda fyndið 
og skemmtilegt fólk þar á ferð 
með hinn óborganlega Ara Eldjárn 
í fremstu víglínu. Hópurinn fékk 
sinn eigin sjónvarpsþátt á Stöð 2 
sem miklar vonir voru bundnar 
við en floppaði. Sprellið þótti 
ekkert sérstaklega fyndið og hitti 
ekki á rétta taug hjá áhorfendum. 
Hópurinn gerði þó strandhögg í 
Danmörku með ágætum árangri 
og mannskapurinn er enn fyndinn 
á sviði.
Sigurður Þ. 
Ragnarsson
Veðurfrétta-
maðurinn síkáti 
Siggi stormur hefur 
mátt súpa ýmsar fjörur 
undanfarin misseri. 
Hann var rekinn 
af Stöð 2 og fór 
þaðan á Útvarp Sögu þaðan 
sem Arnþrúður Karlsdóttir 
sparkaði honum í fyrra með 
þeim kveðjuorðum að Ingvi 
Hrafn tæki út ruslið með vísan 
til þess að stormurinn réði sig á 
sjónvarpsstöðina ÍNN. Siggi reyndi 
fyrir sér í pólitík á árinu og á einn 
stysta stjórnmálaferil sögunnar. 
Hann kleif hratt og byrjaði sem 
varaformaður Samstöðu Lilju 
Mósesdóttur en ekki leið á löngu 
þangað til upp úr sauð á milli 
þeirra og Siggi fór með hvelli og 
svikabrigslum á báða bóga.

					
Fela smįmyndir
Blašsķša 1
Blašsķša 1
Blašsķša 2
Blašsķša 2
Blašsķša 3
Blašsķša 3
Blašsķša 4
Blašsķša 4
Blašsķša 5
Blašsķša 5
Blašsķša 6
Blašsķša 6
Blašsķša 7
Blašsķša 7
Blašsķša 8
Blašsķša 8
Blašsķša 9
Blašsķša 9
Blašsķša 10
Blašsķša 10
Blašsķša 11
Blašsķša 11
Blašsķša 12
Blašsķša 12
Blašsķša 13
Blašsķša 13
Blašsķša 14
Blašsķša 14
Blašsķša 15
Blašsķša 15
Blašsķša 16
Blašsķša 16
Blašsķša 17
Blašsķša 17
Blašsķša 18
Blašsķša 18
Blašsķša 19
Blašsķša 19
Blašsķša 20
Blašsķša 20
Blašsķša 21
Blašsķša 21
Blašsķša 22
Blašsķša 22
Blašsķša 23
Blašsķša 23
Blašsķša 24
Blašsķša 24
Blašsķša 25
Blašsķša 25
Blašsķša 26
Blašsķša 26
Blašsķša 27
Blašsķša 27
Blašsķša 28
Blašsķša 28
Blašsķša 29
Blašsķša 29
Blašsķša 30
Blašsķša 30
Blašsķša 31
Blašsķša 31
Blašsķša 32
Blašsķša 32
Blašsķša 33
Blašsķša 33
Blašsķša 34
Blašsķša 34
Blašsķša 35
Blašsķša 35
Blašsķša 36
Blašsķša 36
Blašsķša 37
Blašsķša 37
Blašsķša 38
Blašsķša 38
Blašsķša 39
Blašsķša 39
Blašsķša 40
Blašsķša 40
Blašsķša 41
Blašsķša 41
Blašsķša 42
Blašsķša 42
Blašsķša 43
Blašsķša 43
Blašsķša 44
Blašsķša 44
Blašsķša 45
Blašsķša 45
Blašsķša 46
Blašsķša 46
Blašsķša 47
Blašsķša 47
Blašsķša 48
Blašsķša 48
Blašsķša 49
Blašsķša 49
Blašsķša 50
Blašsķša 50
Blašsķša 51
Blašsķša 51
Blašsķša 52
Blašsķša 52
Blašsķša 53
Blašsķša 53
Blašsķša 54
Blašsķša 54
Blašsķša 55
Blašsķša 55
Blašsķša 56
Blašsķša 56