Tķmarit.is
Leita | Titlar | Greinar | Um vefinn | Algengar spurningar |
skrį inn | Íslenska | Føroyskt | Kalaallisut | Dansk | English |

Morgunblašiš - Sunnudagur

og  
S M Þ M F F L
. . . . . . 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 . . . . . .
PDF  | JPG  | TXT  |
Skoša ķ nżjum glugga:
PDF  | JPG  | TXT  |

Ašalrit:

Morgunblašiš


Ašlaga hęš


Vafrinn žinn styšur ekki PDF skjöl
Smelltu hér til aš skoša blašsķšuna sem JPG
Morgunblašiš - Sunnudagur

						20 MORGUNBLAÐIÐ SUNNUDAGUR 23. 09. 2012
Hreyfing og heilsa
Þ
að er alltaf gaman þegar nýir straumar í líkamsrækt berast
til landsins og er Alda Brynja Birgisdóttir ábyrg fyrir því
allra nýjasta, námskeiði í húlahoppi í Kramhúsinu. Áhuginn
er svo sannarlega fyrir hendi en fullt er á fyrsta námskeiðið,
sem stendur í sex vikur en kennt er einu sinni í viku.
Alda kynntist húlahringjunum í gegnum eiginmann sinn, Lee Nel-
son, sem er stofnandi og annar stjórnandi Sirkuss Íslands, en hún er
jafnframt meðlimur í sirkusnum. ?Hann bjó til nokkra húlahringi þeg-
ar hann var að stofna sirkusinn og ýtti þessu að mér. Og ég ánetjaðist
þessu!?
Hefur farið á tvær húlahátíðir í Englandi
Hún segir að í upphafi hafi það verið Lee og YouTube sem kenndu
henni að húla en hún hefur stundað húlahoppið í um fimm ár. ?Síðan
hef ég farið tvisvar sinnum út á húlahátíðir á Englandi,? segir Alda
sem fékk mikinn innblástur frá þessum ráðstefnum og segir þær hafa
veitt sér kraftinn og þekkinguna
til að halda námskeið sem þetta.
Mikil vakning hefur átt sér stað
í húlahoppi á Bretlandi og í
Bandaríkjunum, segir Alda og
leggur áherslu í tali sínu á hve
húlahopp sé skemmtilegt. ?Ég var
eins og svo margir oft að rembast
við að vera í einhverri líkamsrækt
og fara í átak. Mér fannst aldrei nógu gaman og datt út úr því aftur,?
segir hún og útskýrir að húlahoppið sé frábær líkamsrækt en á sama
tíma svo skemmtilegt að henni líði ekki eins og hún sé að æfa. ?Mað-
ur er að hreyfa sig og nota allan líkamann og húlar með líkamanum,
höndunum, fótunum og hausnum. Eftir að ég byrjaði að húla hef ég
átt mjög auðvelt með að vera í formi.?
Hún segir að eitt af því sem sé svo skemmtilegt við húlahoppið sé
að læra eitthvað nýtt. ?Þetta er ekki líkamsrækt þar sem maður horf-
ir á vöðvana stækka heldur líka öðlast einhverja tækni og færni. Fyrir
mér er það mjög hvetjandi að verða betri í að gera eitthvað.?
Fyrst á svið eftir þrítugt
Alda hefur ef til vill óvenjulegan bakgrunn fyrir sirkusfélaga. ?Ég er
líffræðingur og menntuð sem kennari,? segir Alda, sem reyndar var í
fimleikum sem krakki og segist búa að því. ?Ég er með þennan há-
NÁMSKEIÐ Í HÚLAHOPPI
Ánetjaðist
hringjunum
ALDA BRYNJA BIRGISDÓTTIR ER LÍFFRÆÐINGUR OG
KENNARI SEM LEIDDIST ÚT Í SIRKUSSTÖRF. HÚN
KENNIR ÍSLENDINGUM LISTINA AÐ HÚLA.
Inga Rún Sigurðardóttir ingarun@mbl.is
Alda Brynja Birgisdóttir getur húlað hring eftir hring með öllum líkamanum, líka fótunum.
Morgunblaðið/Golli
*Við eigumeitthvað háttí þrjátíu hringi og
ég get alveg húlað
með þeim öllum.
Suðurlandsbraut 12 l 108 Reykjavík l S. 557-5880 l kruska@kruska.is l kruska.is
SENDUM Í FYRIRTÆKI OPIÐ VIRKA DAGA FRÁ 11-20
Á Krúsku færðu
yndislegan og
heilsusamlegan
mat.
Opið frá 11-20
alla virka
daga

					
Fela smįmyndir
Blašsķša 1
Blašsķša 1
Blašsķša 2
Blašsķša 2
Blašsķša 3
Blašsķša 3
Blašsķša 4
Blašsķša 4
Blašsķša 5
Blašsķša 5
Blašsķša 6
Blašsķša 6
Blašsķša 7
Blašsķša 7
Blašsķša 8
Blašsķša 8
Blašsķša 9
Blašsķša 9
Blašsķša 10
Blašsķša 10
Blašsķša 11
Blašsķša 11
Blašsķša 12
Blašsķša 12
Blašsķša 13
Blašsķša 13
Blašsķša 14
Blašsķša 14
Blašsķša 15
Blašsķša 15
Blašsķša 16
Blašsķša 16
Blašsķša 17
Blašsķša 17
Blašsķša 18
Blašsķša 18
Blašsķša 19
Blašsķša 19
Blašsķša 20
Blašsķša 20
Blašsķša 21
Blašsķša 21
Blašsķša 22
Blašsķša 22
Blašsķša 23
Blašsķša 23
Blašsķša 24
Blašsķša 24
Blašsķša 25
Blašsķša 25
Blašsķša 26
Blašsķša 26
Blašsķša 27
Blašsķša 27
Blašsķša 28
Blašsķša 28
Blašsķša 29
Blašsķša 29
Blašsķša 30
Blašsķša 30
Blašsķša 31
Blašsķša 31
Blašsķša 32
Blašsķša 32
Blašsķša 33
Blašsķša 33
Blašsķša 34
Blašsķša 34
Blašsķša 35
Blašsķša 35
Blašsķša 36
Blašsķša 36
Blašsķša 37
Blašsķša 37
Blašsķša 38
Blašsķša 38
Blašsķša 39
Blašsķša 39
Blašsķša 40
Blašsķša 40
Blašsķša 41
Blašsķša 41
Blašsķša 42
Blašsķša 42
Blašsķša 43
Blašsķša 43
Blašsķša 44
Blašsķša 44
Blašsķša 45
Blašsķša 45
Blašsķša 46
Blašsķša 46
Blašsķša 47
Blašsķša 47
Blašsķša 48
Blašsķša 48
Blašsķša 49
Blašsķša 49
Blašsķša 50
Blašsķša 50
Blašsķša 51
Blašsķša 51
Blašsķša 52
Blašsķša 52
Blašsķša 53
Blašsķša 53
Blašsķša 54
Blašsķša 54
Blašsķša 55
Blašsķša 55
Blašsķša 56
Blašsķša 56
Blašsķša 57
Blašsķša 57
Blašsķša 58
Blašsķša 58
Blašsķša 59
Blašsķša 59
Blašsķša 60
Blašsķša 60
Blašsķša 61
Blašsķša 61
Blašsķša 62
Blašsķša 62
Blašsķša 63
Blašsķša 63
Blašsķša 64
Blašsķša 64