Tķmarit.is
Leita | Titlar | Greinar | Um vefinn | Algengar spurningar |
skrį inn | Íslenska | Føroyskt | Kalaallisut | Dansk | English |

Dagblašiš Vķsir - DV

og  
S M Þ M F F L
. . . 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31 .
PDF  | JPG  | TXT  |
Skoša ķ nżjum glugga:
PDF  | JPG  | TXT  |


Ašlaga hęš


Vafrinn žinn styšur ekki PDF skjöl
Smelltu hér til aš skoša blašsķšuna sem JPG
Dagblašiš Vķsir - DV

						Ástarsorg getur 
verið banvæn
Þ
að hefur lengi verið þekkt 
staðreynd innan læknavís-
indanna að allt það stress 
og sorg sem fylgir ástvina-
missi getur leitt til ýmiss 
konar hjartavandamála. Rannsókn-
ir hafa meðal annars sýnt fram á að 
líkurnar á hjartaáfalli geta aukist tí-
falt fyrstu 48 klukkustundirnar eftir 
að þú missir ástvin. Hingað til hef-
ur þó verið talið að bregðist líkam-
inn svo alvarlega við hljóti að vera 
um undirliggjandi hjartasjúkdóma 
að ræða, en vísindamenn hafa nú 
komist að annarri niðurstöðu.
Svo virðist sem hjartavandamál 
sem koma upp í kjölfar ástvinamis-
sis séu af öðrum toga en þau vanda-
mál sem orsakast af slæmu matar-
æði og æðaþrengingum. 
Andnauð, verkir og  
meðvitundarleysi
Það virðist sem fólk með fullkom-
lega heilbrigt hjarta geti fengið 
hjartaáfall, einfaldlega af sorg og 
streitu, og hafa vísindamenn kallað 
þetta ?hjartasorgarheilkennið?.
Við slíkt hjartaáfall gerist allt 
annað í hjartanu en við venjulegt 
hjartaáfall sem orsakast af undir-
liggjandi hjartasjúkdómum. 
Neðri hluti hjartans bólgn-
ar upp og það hættir að geta dælt 
blóði á eðlilegan hátt. Líkaminn 
fær þar af leiðandi ekki nóg af súr-
efnisríku blóði. Þetta getur valdið 
einkennum eins og við venjulegt 
hjartaáfall; andnauð, verkjum og 
meðvitundarleysi. Í alvarlegustu 
tilfellunum getur áfallið leitt til 
dauða, líkt og hjartaáfall af völdum 
hjartasjúkdóma, þar sem líkam-
inn og heilinn fá ekki nóg súrefni 
til að starfa. Það er sem betur fer 
þó ekki algengt. Flestir sem þjást af 
hjartasorgarheilkenninu jafna sig 
að mestu leyti á nokkrum vikum án 
þess að hljóta varanlegan skaða af.
Of mikið adrenalínflæði
Hjartasorgarheilkennið er þó ekki 
eingöngu bundið við ástvinamissi 
heldur getur það líka komið fram í 
kjölfar annarra streituvaldandi að-
stæðna og áfalla líkt og skilnaðar, 
sambandsslita, aðgerða og jafnvel 
eftir að hafa unnið stóran lottóvinn-
ing. Vísindamenn telja að þúsundir 
Breta þjáist af slíku heilkenni á ári 
hverju.
Talið er að undirliggjandi 
ástæðan fyrir heilkenninu sé of 
mikið flæði adrenalíns á skömm-
um tíma. Adrenalínflæðið getur 
komið sér vel í ýmsum aðstæðum 
þar sem það fær hjartað til að ham-
ast örlítið og dæla blóðinu hraðar 
um líkamann.
Fólk þolir adrenalínið þó misvel 
og of mikið flæði þess um líkamann 
getur hreinlega valdið eitrun-
aráhrifum í hjartavöðvanum með 
fyrrgreindum afleiðingum. n
Fjarnám í spænsku á haustönn 2012 frá
Framhaldsskólanum í Austur-Skaftafellssýslu.
Skráningargjald er kr. 5.000,-
Fjarnámsgjald er kr. 2.500,- á hverja námseiningu.  
Fjarnám í einum áfanga er því aðeins kr.12.500,-  
á önn.
Upplýsingar um annað fjarnám frá FAS eru að finna
vef skólans, www.fas.is, í síma 470 8070  
eða í tölvupósti á netfanginu fas@fas.is.
Framhaldsskólinn í Austur-Skaftafellssýslu
Sími 470 8070 | fas@fas.is |  www.fas.is 
SPÆNSKA  
Í FJARNÁMI
Áfangar í boði: 
SPÆ103, SPÆ203, SPÆ303, SPÆ403.
Láttu alla þína 
drauma rætast
n Lífið auðveldara ef þú fylgir draumunum
Á
ttu þér draum sem vex þér 
í augum að láta verða að 
veruleika? Til dæmis að skipta 
um starfsvettvang eða koma 
á fót þínu eigin fyrirtæki? Það 
þarf ekki að vera jafn mikið mál og það 
virðist í fyrstu og þú þarft jafnvel ekki 
einu sinni að taka fjárhagslega áhættu. 
Þetta fullyrðir starfsráðgjafinn Maggie 
Mistal að minnsta kosti. Hún ráðlegg-
ur fólki að vera með mörg járn í eldin-
um á sama tíma. Að koma á fót sínum 
eigin atvinnurekstri meðfram fastri 
vinnu. Hún bendir á að vissulega þurfi 
fólk að skipuleggja sig vel og að frí-
tíminn verði lítill um tíma. Þó það sé 
erfitt verði það hvatning þegar þú sérð 
fram á að draumurinn er um það bil að 
 rætast. Þegar rétti tíminn er kominn þá 
er um að gera að færa sig um set inn á 
nýjan starfsvettvang. 
?Það er kaldhæðið að það er í raun 
auðveldara að fylgja draumum sín-
um en ekki,? segir Maggie. ?Ef þú ger-
ir það ekki þá þarftu að eyða lífinu í að 
stóla eingöngu á launaumslagið frekar 
en það sem þú hefur raunverulega 
ástríðu fyrir. Það getur gert lífið mun 
erfiðara.?
Ef núverandi starf þitt veitir þér 
ekki lífsfyllingu, finndu þá það sem 
þú hefur ástríðu fyrir og reyndu að 
þróa nýjan starfsferil. Ekki bíða eftir 
að tækifærin komi til þín, leitaðu þau 
frekar uppi og mundu að hver er sinn-
ar gæfu smiður.
20  Lífsstíll 20. ágúst 2012  Mánudagur 
n Streita og sorg getur valdið hjartaáföllum hjá heilbrigðum einstaklingum
Finndu ástríðuna 
Starfsráðgjafinn Maggie 
Mistal segir að fólk þurfi 
ekki að taka fjárhags-
lega áhættu til að láta 
draumana rætast.
Hjartasorg Áfall líkt og ástvinamissir eða skilnaður getur leitt til alvarlegra líkamlegra 
einkenna.
Gróðurhús 
á malbikinu
Japanska fyrirtækið Daiwa House 
hefur sett á markað gróðurhús 
sem er á stærð við hefðbundið 
bílastæði. Gróðurhúsið er ætlað 
fyrir ræktun í borgum þar sem lítið 
pláss og ræktunarland er í boði. 
Fyrir fjölbýli og veitingahús til 
dæmis. Gróðurhúsið heitir Agri-
Cube og er fullkomið gróðurhús 
þar sem hægt er að stýra lýsingu, 
vökvun og öllu því sem þarf til 
þess að rækta grænmeti. Eina sem 
þarf til að reka það er rafmagn og 
vatn en Agri-Cube gæti gefið inn-
sýn í framtíðina hvað varðar rækt-
un grænmetis í stórborgum.
Skref fyrir skref
Snapguide er skemmtilegt snjall-
símaforrit sem kostar ekkert. Með 
þessu appi gefst notendum tæki-
færi að deila hverju sem er skref 
fyrir skref með myndum. Þú getur 
til dæmis sett upp uppáhaldsupp-
skriftina þína, hvernig á að smíða 
stól eða mála mynd. Þetta er auð-
gert í gegnum vefsíðu forritsins 
en þar er hægt að finna allt milli 
himins og jarðar. Ef þú ert í vand-
ræðum gætir þú fundið lausnina á 
Snapguide. 

					
Fela smįmyndir
Blašsķša 1
Blašsķša 1
Blašsķša 2
Blašsķša 2
Blašsķša 3
Blašsķša 3
Blašsķša 4
Blašsķša 4
Blašsķša 5
Blašsķša 5
Blašsķša 6
Blašsķša 6
Blašsķša 7
Blašsķša 7
Blašsķša 8
Blašsķša 8
Blašsķša 9
Blašsķša 9
Blašsķša 10
Blašsķša 10
Blašsķša 11
Blašsķša 11
Blašsķša 12
Blašsķša 12
Blašsķša 13
Blašsķša 13
Blašsķša 14
Blašsķša 14
Blašsķša 15
Blašsķša 15
Blašsķša 16
Blašsķša 16
Blašsķša 17
Blašsķša 17
Blašsķša 18
Blašsķša 18
Blašsķša 19
Blašsķša 19
Blašsķša 20
Blašsķša 20
Blašsķša 21
Blašsķša 21
Blašsķša 22
Blašsķša 22
Blašsķša 23
Blašsķša 23
Blašsķša 24
Blašsķša 24
Blašsķša 25
Blašsķša 25
Blašsķša 26
Blašsķša 26
Blašsķša 27
Blašsķša 27
Blašsķša 28
Blašsķša 28
Blašsķša 29
Blašsķša 29
Blašsķša 30
Blašsķša 30
Blašsķša 31
Blašsķša 31
Blašsķša 32
Blašsķša 32