Tímarit hjúkrunarfræðinga - 01.12.1995, Blaðsíða 39

um framlengingu á henni á þriggja
mánaða fresti. Reynslan af stúlkunum í
heimilishjálpinni hefur verið mimunandi
og mannaskipti nokkuð ör. Á fyrstu 10
mánuðum, sem liðnir eru frá fæðingu
þríburanna, hefur Inga haft fjórar
stúlkur. Sumum féllust hendur við það
eitt að sjá hömin þrjú, aðrar fóm í önnur
og betur launuð störf strax og þau
buðust.
Félag þríburaforeldra berst auk
þess fyrir því að sérstakt tillit sé tekið til
læknis- og lyfjakostnaðar vegna þríbura
hjá Tryggingastofnun ríkisins.
Fæðing þríbura vekur athygli og
Inga segir að þó viðbrögð flestra séu
vinsamleg og jákvæð sé stundum ekki
laust við að sumar athugasemdir og
spurningar komi við sig. Hún og Stefán
eru t.d. spurð hvorl þau hafi farið í
glasafrjóvgun, tæknifrjóvgun eða verið í
hormónameðferð. Þau fá þessar
spurningar á ótrúlegustu stöðum, meira
að segja úti í búð. Fólk vill endilega vita
hvernig þau fóm að þessu og er vantrúað
á að náttúran hafi einfaldlega komið
þessu svona fyrir. Henni finnst undarlegt
að sumir sem spyrja þau í þaula í
þessum dúr þoli ekki að vera spurðir um
eigin bameignir. Inga segir reyndar að
fjölburafæðingar vegna glasafrjóvgunar
séu hálfgerð þjóðsaga og ekki eins
algengar og fólk heldur. I Félagi
þríburaforeldra er um helmingur
þríburanna þannig til kominn.
Heimilisbragurinn hjá Ingu og
Stefáni er afslappaður. Allt er í röð og
reglu. Inga sjálf lítur vel út og geislar af
gleði. Lítil hljóð heyrast frá þremur
hnoðmm sem sofa hver á sínum stað í
stofunni. Þetta virðist ekki vera neitt
mál. Inga er þó ekki viss um að það sé á
færi allra að eignast þríbura. Hún segir
að fæðing Söm, Ólafar og Sindra hafi
breytt miklu en að þau Stefán séu
samhent og skipulögð og að það hjálpi
mikið. Auk þess séu þau sjálf og börnin
öll hraust og það sé ómetanlegt.
Niðurstaða hennar er þó skýr: „Því fylgir
vissulega álag fyrir fjölskyldu að eignast
þríbura en því álagi fylgir jafnframt
mikil hamingja. Að eignast þrjú
heilbrigð böm í einu, hvað er hægt að
biðja um betra?“
ÞR
FÓLÍNSÝRA MINNKAR LÍKUR Á
HRYGGRAUF OG HEILALEYSU
Samkvæmt upplýsingum frá
samstarfshópi á vegum landlæknis-
embættisins, sem í eiga sæti dr. Laufey
Steingrímsdóttir, dr. Atli Dagbjartsson,
dr. Hilmar Hauksson og Sigmundur
Magnússon, hafa rannsóknir nú leitt í
ljós að góð næring kvenna á
barnseignaraldri, sérstaklega rffleg
neysla fólínsýru, getur minnkað líkur á
hryggrauf eða heilaleysu. Konur, sem
taka fólínsýrutöflur eða borða
fólínsýruríkt fæði fyrir og um meðgöngu,
reynast síður fæða börn með þessi
einkenni.
I upplýsingunum frá samstarfs-
nefndinni kemur m.a. fram að samkvæmt
könnunum Manneldisráðs fái íslenskar
konur á aldrinum 20 - 49 ára að
Um kynlíf og barneignir
meðaltali 233 míkrógrömm af fólasíni á
dag úr fæðu fyrir utan fólasín úr
fjölvítamínum eða öðrum fæðubótar-
blöndum. Fjórðungur neyslunnar kemur
úr brauði og öðrum kornvörum, 19%
kemur úr grænmeti, 15% út ávöxtum og
9% út kjöti, lifur og slátri.
Neysla íslenskra kvenna virðist
áþekk og á hinum Norðurlöndunum, 200
míkrógrömm á dag fyrir fullorðna en 400
míkrógrömm á dag á meðgöngutfma.
Flestar íslenskar konur þurfa að
breyta mataræði sínu töluvert til að ná
400 nu'krógrömmum af fólínsýru úr
fæðunni. Einfaldasta leiðin að þessu
marki er að auka neyslu grænmetis,
ávaxta og kornmatar, ekki síst
vítamínbættra kornblanda. Slík breyting
á mataræði er í fullu samræmi við
almenn manneldismarkmið.
Ráðleggingar og aðgerðir
STARFSEMI FKB
í HINU HÚSINU
Fræðslusamtök um kynlíf og
bameignir (FKB) hafa opnað móttöku
og símaráðgjöf í Hinu húsinu. Þessi
starfsemi er til að byrja með opin á
mánudögum kl. 18-22. Lögð er
áhersla á fræðslu og ráðgjöf um
kynlíf, getnaðan'arnir og bameignir.
Að auki verður hægt að fá
neyðargetnaðarvörn ef þörf krefur.
Samstarfshópur lækna,
hjúkrunarfræðinga, ljósmæðra og
félagsráðgjafa starfar á vegum FKB í
Hinu húsinu. Hitt húsið er
upplýsinga- og menningarmiðstöð
ungs fólks á aldrinum 16 - 25 ára.
Það er í gamla Geysishúsinu við
Aðalstræti 2.
Fræðslusamtök um kynlif
og barneignir
Pósthólf 7226
127 Reykjavík
1. Konur á barnseignaraldri sem ekki
teljast til sérstaks áhœttulióps:
Veita ber fræðslu um hollt mataræði,
ekki aðeins á meðgöngutíma heldur
einnig fyrir meðgöngu. Leggja ber
áherslu á aukna neyslu grænmetis og
ávaxta á kostnað sykurs og fitu. Kál af
ýmsu tagi, blómkál, hvftkál, spergilkál
og kfnakál, innihalda sérstaklega mikið
af fólasíni, einnig paprikur, tómatar,
salat, baunir, appelsínur og bananar.
Heil korn og vítamínbætt korn og brauð,
lifrarkæfa og lifrarpylsa eru einnig góðir
fólínsýrugjafar.
2. Konur í áhœttuhópi
Ráðlagt er að gefa stæn i skammta af
fólínsýru en hægt er að fá úr fæðunni eða
4 mg af fólínsýru á dag frá síðustu
blæðingum fyrir fyrirhugaða þungun og
til 12. viku meðgöngu. Þar sem svo stórir
skammtar af fólínsýru geta hulið
einkenni stórkornótts blóðleysis vegna
B 12-vítamínskorts er rétl að vera á
varðbergi gagnvart því.
Utdráttur úr bréji frá landlœknisembœttinu,
dags. 15.9.95
ÞR
TÍMARIT HJÚKRUNARFRÆÐINGA 4. thl. 71. árg. 1995