Tķmarit.is
Leita | Titlar | Greinar | Um vefinn | Algengar spurningar |
skrį inn | Íslenska | Føroyskt | Kalaallisut | Dansk | English |

Fréttablašiš

og  
S M Þ M F F L
. . 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 . .
PDF  | JPG  | TXT  |
Skoša ķ nżjum glugga:
PDF  | JPG  | TXT  |


Ašlaga hęš


Vafrinn žinn styšur ekki PDF skjöl
Smelltu hér til aš skoša blašsķšuna sem JPG
Fréttablašiš

						Ástkær eiginmaður minn,
Eyvindur Árnason Scheving
er látinn. 
Útför hans mun fara fram í Flórída,  
BNA, þann 12. maí.
                                              Fyrir hönd fjölskyldu hans,
                                               Ann Burfete Scheving
Innilegar þakkir til allra sem sýndu 
okkur samúð, vináttu og hlýhug við 
andlát okkar ástkæru móður, dóttur, 
systur og mágkonu, 
Þóru Stephensen
aðstoðarskólastjóra.
Einlægar þakkir færum við ennfremur þeim sem komu að 
umönnun hennar og útför.
Örvar Andrésson
Dagbjört Andrésdóttir
Þórir Stephensen Dagbjört G. Stephensen
Elín Stephensen
Ólafur Stephensen Ragnheiður D. Agnarsdóttir
Innilegar þakkir fyrir sýnda samúð, 
hlýhug og vináttu við andlát ástkærs 
sonar okkar og bróður, 
Ólafs Kristins Þórðarsonar 
Hátúni 10b, Reykjavík, 
sem lést að heimili sínu þann 26. apríl. 
Útför hans hefur farið fram í kyrrþey. 
                                 Þeim sem vildu minnast hans er bent á SÁÁ. 
Þórður Gísli Ólafsson Jónína Sigurlaug Jónasdóttir 
Kjartan Valur Þórðarson 
Hjalti Jón Þórðarson
Elskulegur faðir okkar,  
tengdafaðir, afi og vinur, 
Ketill Larsen 
Tjarnarengi,  
Þjóðhildarstíg 8, Reykjavík,
sem lést þann 26. apríl, verður 
jarðsunginn frá Dómkirkjunni 
                                              mánudaginn 14. maí kl. 13.
Hólmfríður Þórunn Larsen Ugo Morelli
Sólveg Dögg Larsen Brynjar Hilmarsson
Ívar Helgi Larsen
Ólöf Benediktsdóttir og barnabörn.
Eiginmaður minn, faðir okkar,  
tengdafaðir, afi og langafi,
Tómas Guðmundsson
Hábergi 32,
lést þann 16. apríl síðastliðinn. 
Útförin hefur farið fram. 
Sérstakar þakkir fá heimahlynning 
                                         líknardeildar Landspítalans og ættingjar 
                                          og vinir fyrir auðsýnda samúð.
Ingibjörg Jónsdóttir
Sigrún Magnúsdóttir Sigurður Sigurðsson
Þórunn Tómasdóttir Kjartan Tryggvason
Guðmundur Tómasson Hlín Hlöðversdóttir
Tómas Gísli Tómasson
barnabörn og barnabarnabörn.
Ástkær móðir okkar, tengdamóðir, 
amma og langamma,
Rannveig Ragnarsdóttir
Tjarnarlundi 13c, Akureyri,
lést á heimili sínu sunnudaginn 6. maí. 
Útför hennar fer fram frá Akureyrarkirkju 
þriðjudaginn 15. maí kl. 13.30.
Ragnar Árnason Ingibjörg Sigurðardóttir
Elín Una Friðfinnsdóttir
Erla Hrund Friðfinnsdóttir Páll Baldursson
Elsa B. Friðfinnsdóttir
Emil Friðfinnsson Sabine Friðfinnsson
ömmu- og langömmubörn.
Jóhanna Karlsdóttir
Víðihlíð 15, Sauðárkróki,
verður jarðsungin frá Sauðárkróks- 
kirkju laugardaginn 12. maí kl. 14.  
Þeim sem vilja minnast hennar  
er bent á líknarfélög. 
Karl Bjarnason
Grétar, Annika, Hanna Maja
Reynhildur
og aðrir aðstandendur.
Elskulegur sambýlismaður minn,  
faðir okkar, tengdafaðir,  
afi, langafi og langalangafi,
Halldór Gunnar Pálsson
frá Hnífsdal,
lést miðvikudaginn 18. apríl. 
Útförin fer fram frá Víðistaðakirkju 
     föstudaginn 11. maí kl. 13.00.
Birna Sigurðardóttir
Ingimar Halldórsson Kristín Karlsdóttir 
Páll Halldórsson Jóhanna Hafsteinsdóttir 
Guðrún G. Halldórsdóttir Stefán Jónsson 
Dagmar Halldórsdóttir 
og fjölskyldur.
Í fyrstu fundaröðinni er velferð barna og ungmenna í brennidepli og er röðin kynnt undir heitinu Best fyrir börnin. Þar er fjallað um ótal þætti sem snerta velferð barna og ung-
menna, svo sem andlega líðan, hreyfingu, 
læsi og samskipti en í þetta skiptið eru 
svefn og mataræði í brennidepli – þættir 
sem skipta okkur öll miklu máli.
Í erindinu á miðvikudag ætlar Ingibjörg 
að fjalla um mikilvægi næringar, allt frá 
fósturskeiði til unglingsára, með áherslu 
á næringarefni sem tengjast þroska barna. 
Erna Sif ætlar hins vegar að fjalla um mik-
ilvægi góðs svefns fyrir andlega og líkam-
lega heilsu barna. Hún ætlar að tala um 
samspil svefns og líkamsklukku sem hefur 
mikil áhrif á syfju og „sofnunartíma“.
„Farið verður yfir ýmis ráð til að hjálpa 
börnum og unglingum sem eiga erfitt 
með að sofna á kvöldin og að vakna 
snemma á morgnana. Unglingar eiga oft 
sérstaklega erfitt með þetta vegna nátt-
úrulegrar seinkunar líkamsklukkunnar 
á þeim árum ævinnar,“ segir Erna Sif og 
bætir við að svefn og matur tengist meir 
en marga grunar enda hafi svefninn áhrif 
á fæðuval.
„Góður svefn skiptir miklu máli fyrir 
vöxt og þroska barna og svefn hefur 
meðal annars áhrif á hegðun, námsgetu 
og íþróttaárangur. Of stuttur svefn til 
lengri tíma og svefnvandamál á borð við 
kæfisvefn og miklar hrotur barna geta 
haft skaðleg áhrif á heilsu þeirra.“
Erna Sif segir að við sem samfélag 
getum gert margt til að bæta svefn barna 
og unglinga. Að hennar sögn er mjög 
mikilvægt að leiðrétta skakka staðar-
klukku á Íslandi. „Þegar við vöknum 
klukkan 7 á morgnana er sólarklukkan í 
raun 5.30 að morgni. Þetta veldur því að 
mörg ungmenni eiga erfitt með að sofna 
nógu snemma á kvöldin til að fá nægan 
nætursvefn og finnst erfitt að fara á fætur 
á morgnana. Einnig er hægt að seinka 
skólabyrjun til 9 eða 10 á morgnana hjá 
unglingum í takt við náttúrulega seinkaða 
líkamsklukku þeirra. Huga þarf að notkun 
snjalltækja fyrir svefntíma, koffíndrykkju 
og æfingatíma í íþróttum seint á kvöldin 
sem eru allt þættir sem valda því að börn 
og unglingar eiga erfitt með að sofna á 
kvöldin.“
Erna Sif segir að æfingar eldsnemma 
á morgnana geti einnig valdið verulegri 
skerðingu á svefntíma barna og mætti 
færa á annan tíma dags. „Loks má huga 
að notkun dagsbirtulampa yfir mesta 
vetrartímann til að hjálpa börnum og 
unglingum að stilla af líkamsklukkuna 
þegar lítillar náttúrulegrar birtu nýtur 
við.“ benediktboas@frettabladid.is
Svefn og næring eru 
grunnstoðir heilsunnar
Svefn og næring eru tvær af helstu grunnstoðum heilsu ásamt hreyfingu og andlegri vel-
líðan, segja þær Erna Sif Arnardóttir, nýdoktor við læknadeild Háskóla Íslands, og Ingi-
björg Gunnarsdóttur, prófessor í næringarfræði við skólann, en í hádeginu í dag munu 
þær halda erindi í fræðslufundaröðinni Háskólinn og samfélagið. 
Erna Sif Arnardóttir, nýdoktor við læknadeild Háskóla Íslands, og Ingibjörg Gunnars-
dóttir, prófessor í næringarfræði við Háskólann. Mynd/KrIStInn InGvArSSon
Okkar ástkæra
Anna Jóhannesdóttir
(1924-2018)
lést á Dvalar- og hjúkrunarheimilinu 
Grund í Reykjavík sunnudaginn  
6. nóvember. Jarðarförin fer fram frá 
Neskirkju þriðjudaginn 15. maí klukkan 13.
Jónas Tómasson Sigríður Ragnarsdóttir
Jóhannes Tómasson Málfríður Finnbogadóttir
Haukur Tómasson Ragnheiður Elísdóttir
Guðrún Anna Tómasdóttir Leon van Mil
barnabörn og barnabarnabörn.
Elskulegur faðir okkar, tengdafaðir,  
afi og langafi,
Arnór Aðalsteinn Stígsson
húsgagnasmíðameistari, frá Horni,
lést á hjúkrunarheimilinu Eyri á Ísafirði, 
sunnudaginn 6. maí. Útförin fer fram frá 
Ísafjarðarkirkju laugardaginn 12. maí kl. 11. 
Stígur Arnórsson Björk Helgadóttir
Svanfríður Arnórsdóttir
Elfa Dís Arnórsdóttir
og fjölskyldur.
9 .  m a í  2 0 1 8   m I Ð V I K U D a G U R12 t í m a m ó t   ∙   F R É t t a B L a Ð I Ð
tímamót
09
-0
5-
20
18
   
04
:4
0
F
B
04
0s
_P
02
9K
.p
1.
pd
f
F
B
04
0s
_P
01
2K
.p
1.
pd
f
A
ut
om
at
io
n
P
la
te
 r
em
ak
e:
 1
F
B
8-
62
58
1F
B
8-
61
1C
1F
B
8-
5F
E
0
1F
B
8-
5E
A
4
27
5 
X
 4
00
.0
01
2B
   
  
F
B
04
0s
_8
_5
_2
01
8
C
M
Y
K

					
Fela smįmyndir
Blašsķša 1
Blašsķša 1
Blašsķša 2
Blašsķša 2
Blašsķša 3
Blašsķša 3
Blašsķša 4
Blašsķša 4
Blašsķša 5
Blašsķša 5
Blašsķša 6
Blašsķša 6
Blašsķša 7
Blašsķša 7
Blašsķša 8
Blašsķša 8
Blašsķša 9
Blašsķša 9
Blašsķša 10
Blašsķša 10
Blašsķša 11
Blašsķša 11
Blašsķša 12
Blašsķša 12
Blašsķša 13
Blašsķša 13
Blašsķša 14
Blašsķša 14
Blašsķša 15
Blašsķša 15
Blašsķša 16
Blašsķša 16
Blašsķša 17
Blašsķša 17
Blašsķša 18
Blašsķša 18
Blašsķša 19
Blašsķša 19
Blašsķša 20
Blašsķša 20
Blašsķša 21
Blašsķša 21
Blašsķša 22
Blašsķša 22
Blašsķša 23
Blašsķša 23
Blašsķša 24
Blašsķša 24
Blašsķša 25
Blašsķša 25
Blašsķša 26
Blašsķša 26
Blašsķša 27
Blašsķša 27
Blašsķša 28
Blašsķša 28
Blašsķša 29
Blašsķša 29
Blašsķša 30
Blašsķša 30
Blašsķša 31
Blašsķša 31
Blašsķša 32
Blašsķša 32
Blašsķša 33
Blašsķša 33
Blašsķša 34
Blašsķša 34
Blašsķša 35
Blašsķša 35
Blašsķša 36
Blašsķša 36
Blašsķša 37
Blašsķša 37
Blašsķša 38
Blašsķša 38
Blašsķša 39
Blašsķša 39
Blašsķša 40
Blašsķša 40