Morgunblaðið - 28.02.1992, Blaðsíða 5

MORGUNBLAÐIÐ FÖSTUDAGUR 28. FEBRÚAR 1992
5
... þegar þeim veröur ljóst hve mikil áhrif
mataræði hefur á líkamann.
Við fæðuval er mælt með að minna
en einn þriðji orkugjafa líkamans sé fita.
„Aðalatriðið er að borða minna af
dýrafitu, þ.e. af mettuðum
fitusýrum sem storkna."...
„Betra er að neyta ómettaðra
fitusýra sem eru fljótandi.
Fjölómettaðar fitusýrur eru í fiski,
jurtasmjörlíki, lýsi og ýmsum matarolíum."*
Leyfðu hjartanu að ráða og notaðu
LÉTTA ofan á brauð í stað
viðbits með fitu úr dýraríkinu.
SÓLHF.
•Hvemig líður |>ér?: Fræðslurit lljartavemdar 1987