Morgunblaðið - 17.06.1995, Blaðsíða 6

6 E LAUGARDAGUR 17. JÚNÍ 1995
MORGUNBLAÐIÐ
GÓÐ ÍÞRÓTT
FYRIR ALLA FJÖLSKYLDUHA
SUND
SUHDSTAÐIRNIR f REYKJÁVÍK
ERU OPNIR í SUMAR SEM HÉR SEGIR:

LAUGARDALSLAUG
mánudaga 07.00 - 22.00
þriðjudaga 07.00 - 22.00
miðvikudaga 07.00 - 22.00
fimmtudaga 07.00 - 22.00
föstudaga 07.00 - 22.00
laugardaga 08.00 - 20.00
sunnudaga 08.00 - 20.00
sími 553 4039
ÁRBÆJARLAUG
mánudaga 07.00 - 22.30
þriðjudaga 07.00 - 22.30
miðvikudaga 07.00 - 22.30
fimmtudaga 07.00 - 22.30
föstudaga 07.00 - 22.30
laugardaga 08.00 - 20.30
sunnudaga 08.00 - 20.30
sími 567 3933
SUNDHÖLLIN
mánudaga 07.00 - 22.00
þriðjudaga 07.00 - 22.00
mióvikudaga 07.00 - 22.00
fimmtudaga 07.00 - 22.00
föstudaga 07.00 - 22.00
laugardaga 08.00 - 20.00
sunnudaga 08.00 - 20.00
sími 551 4059
BREIÐHOLTSLAUG
mánudaga 07.00 - 22.00
þriðjudaga 07.00 - 22.00
mióvikudaga 07.00 - 22.00
fimmtudaga 07.00 - 22.00
föstudaga 07.00 - 22.00
laugardaga 08.00 - 20.00
sunnudaga 08.00 - 20.00
simi 557 5547
VESTURBÆJARLAUG
mánudaga 07.00 - 22.00
þriðjudaga 07.00 - 22.00
miðvikudaga 07.00 - 22.00
fimmtudaga 07.00 - 22.00
föstudaga 07.00 - 22.00
laugardaga 08.00 - 20.00
sunnudaga 08.00 - 20.00
simi 561 5004
SUMAR^ Á ÍSLAPJDI
ÞAÐ er mikilvægt að hafa réttan búnað til útivistar.
GOÐIR SKOR
ERU LYKILATRIÐI
GÓÐIR gönguskór eru það
langmikilvægasta," segir
Jón Ingi Sigvaldason hjá
Skátabúðinni, þegar hann
var inntur eftir því hvað fólk ætti
að byija á að fá sér þegar það
væri að koma sér upp búnaði til
útivistar. „Allt of margir leggja af
stað í langar og erfiðar
gönguferðir án þess að
vera með góða skó, en,
flestir gera það reynd-
ar bara einu sinni!“
Flestir starfsmanna1
Skátabúðarinnar eru'
meðlimir í Hjálparsveit
skáta, annað hvort í
Reykjavík eða Kópa-1
vogi. Jón Ingi er í
Reykjavík. Hann segir að
mikill hluti starfsins í Skátabúðinni
felist í ráðgjöf ýmis konar, enda séu
menn þar yfírleitt með mjög mikla
reynslu sem fólk sækist eftir að
njóta góðs af.
Góður bakpoki var það sem Jón
Ingi taldi skipta mestu næst á eftir
gönguskónum. „Það eiga flestir
hlýjan fatnað inni í skáp sem hægt
er að nota til að byrja með,“ sagði
hann. „Bakpoki er hins vegar mikil-
vægur strax frá upphafi." Jón Ingi
sagði að stillanlegt bak á bakpoka
væri ákjósanlegt, enda þyrfti það
að falla vel að þeim sem bæri pok-
ann. Þá væri það kostur að fleiri
en einn gætu notað slíkan bakpoka
með stillanlegu baki.
Þegar talið barst að fatnaði al-
mennt sagðist Jón Ingi ráðleggja
fólki að kaupa fyrst utanyfírfatnað,
til dæmis úr Gori-tex eða öðrum
vel vatnsheldum efnum sem hleyptu
út raka. Síðan væru hlý nærföt
mikilvæg. Þar mælti Jón Ingi með
nærfötum úr tvíofnu efni þar sem
gerviefni væri næst líkamanum og
ull ytra. Gerviefnin héldu engum
raka og hleyptu honum því öllum
í gegnum sig þar sem ullin tæki
við og drægi hann í sig. Þannig
■héldist líkaminn alltaf þurr þrátt
fyrir að hann svitnaði.
Flísið vinsælt
Svo eru það flísfötin sem hafa
verið að ryðja sér mjög til rúms hér
á landi síðustu árin. Margir eiga flís-
peysur eða -jakka og flísbuxumar
verða sífellt almennari eign. Að sögn
Jóns Inga hafa þær orðið vinsælar
upp á síðkastið á kostnað hnébuxn-
anna sem hafa verið algengar hjá
útivistarfólki. „í raun má segja að
flísfatnaður sé kominn í
stað ullarfatnaðar þegar
fólk ætlar að klæða sig
) hlýlega," sagði hann, og
' ennfremur að flísfatnað
væri líka hægt að fá með
' vindvöm.
Aðspurður sagðist Jón
I Ingi almennt ekki mæla
r með því að fólk keypti
rsvefnpoka með minna frost-
þol en 18 gráður. „Það þýðir að
fólk getur lifað af í pokunum við
18 stiga frost, en ekki að þá sé hlýtt
og notalegt í þeim.
Jón Ingi sagði líka algengt að
byijendur keyptu svefnpoka með
minna frostþoli því þeir sæju ekki
fyrir sér að þurfa að nota aðra
poka. Stuttu síðar kæmi svo sú
aðstaða upp og þá þyrfti að fjár-
festa í öðrum poka þó sá fyrri væri
lítið notaður. Aðspurður um verð-
muninn á svefnpokum með 18
gráðu frostþol og til dæmis 10
gráðu frostþol sagði Jón Ingi að
hjá sér fengust 18 gráðu pokar á
um 13 þúsund og ágætis 10 gráðu
pokar á um níu þúsund. Þá er líka
gott að fá sér dýnu undir svefnpok-
ann sem heldur kuldanum frá,“
sagði hann, en þessar dýnur kosta
frá tæplega eitt þúsund krónum.
Sérvitringar með
göngustafi
Jón Ingi sagði einnig að göngu-
stafir væru nokkuð að ryðja sér til
rúms hér á landi, en þeir eru vinsæl-
ir víða erlendis. „Göngustafir
minnka álag á hné til muna. Áður
þótti það mjög undarlegt að sjá
fólk með slíka stafi. Það má segja
að annað hvort hafi það verið sér-
vitringar eða Þjóðveijar sem nota
svona stafí mikið.Nú notar til dæm-
is mikið af leiðsögufólki hjá Útivist
og Ferðafélaginu svona stafí.“
Hjá Skátabúðinni kostar parið
af göngustöfum um 4.000 krónur.
Jón Ingi mælir með því að nota
báða stafina. Einn sé að vísu betri
en enginn, en tveir að sama skapi
betri en einn. Eftir þessa upptaln-
ingu má segja að þeir sem hafi
komið sér upp viðlíka útbúnaði séu
vel í stakk búnir til þess að demba
sér í útileguna, gönguferðirnar og
aðra almenna útivist. Nokkrir smá-
hlutir eru þó ótaldir. Sumir þeirra
eru eingöngu til þægindaauka og
flokkast ekki undir nauðsyn, en
aðrir þykja óneitanlega nauðsynleg-
ir. Þar má nefna áttavita sem kosta
á bilinu 800-2.600 krónur. Eins og
Jón Ingi bendir á er ekki nóg að
eiga áttavita, það þarf að læra á
hann. Grundvallaratriði er hægt að
læra af áttavitabókum sem kosta
nokkur hundruð krónur. Þá eru
reglulega haldin námskeið í notkun
áttavita, en eins og Jón Ingi segir
þá er það reynslan og æfingin sem
hefur þama mest að segja.
HVAÐA
AÐ SETJA
ÍBAK-
POKANN?
Regngallinn
þarf að vera með
í för.
YIISLEGT þarf að hafa í
huga þegar lagt er upp
í langa bakpokaferð að
sumarlagi. Óvönum
hættir til að taka alls konar
óþarfa með sér og ef að kreppir
vantar jafnvel nauðsynlegustu
hluti.
I bæklingi, sem hefur að
geyma ferðaáætluo Útivistar,
eru veittar leiðbeiningar um út-
búnað í lengri bakpokaferðum.
Þar er mælt með léttu og fyrir-
ferðarlitlu tjaldi, 50-701 bak-
poka með góðri mittisól, léttum,
fyrirferðarlitlum en hlýjum
svefnpoka, léttum ogfyrirferð-
arlitlum eldunartækjum (potta
og pönnu), hnífapörum, góðum
hitabrúsa, drykkjarílátum, ein-
angrunardýnu, landakorti og
áttavita, ljós-
færum (vasa-
ljósi og eld-
spýtum) og
gott er ef einn
út hópnum
ber neyðar-
blys og e.t.v.
ferðaútvarp,
vegna veður-
frétta.
Þá mælir
Útivist með
sjúkrakassa,
sem í þurfa
að vera
plástrar,
blöðruplástrar, skæri, sárabindi,
verkjatöflur, spritt o.fl. Loks
þarf svo að taka með hreinlætis-
vörur.
Fatnaður
Útivist mælir með góðum
gönguskóm, hálfstífum og upp-
háum og varareimum. Þá þarf
að taka með hosur, bæði þunnar
og þykkar og legghlífar. Buxur
þurfa að vera úr efni sem þorna
vel og halda vel hita og gallabux-
ur því ekki æskilegar. Góð nær-
föt úr ull eru nauðsyn og góð
peysa, létt ullarhúfa, vindþéttur
stakkur og regngalli.
Varafatnaður
Æskilegt er að hafa með auka-
peysu, auka hosur, vettlinga og
íþróttabuxur. Þá geta stuttbuxur
komið í góðar þarfir. Ef þarf að
vaða er nauðsynlegt að hafa
létta vaðskó eða laxapoka.
Matur
Frostþurrkaður matur hentar
best, en forðast ber niðursuðu-
vörur og mat sem inniheldur
mikinn vökva. Beikon er gott til
að bragðbæta þurrmatinn. Þá
er mælt með flatkökum og súr-
deigsbrauði, smjöri, kæfum,
mysuosti, harðfisk, músli, þurrk-
uðum ávöxtum, hnetum og súkk-
ulaði, djúsdufti, kakódufti, tei
eða kaffidufti og pakkasúpum.
Góur neyðarmatur er súkkulaði,
þrúgusykur, þurrdjús og frost-
þurrkaður matur.
Útsýnisflug alla virka daga frá ísafirði kl. 10.00 vitt um
Vestfirði. Daglegar ferðir til Reykjafjarðar á Hornströndunr
yfir sumartímann.* Leiguflug hvert á land sem er.
Nánari upplýsingar i afgreiðslu og kynningarbæklingi okkar.
Sími: 456 4200 • Fax 456 4688.
Elsta áætlunarflugfélag FLUGFÉLAGIÐ
á landinu.
*Ath: Hóp- og
fjölskylduafslættir.
ERNIR
ÍSAFIRÐI