Alþýðublaðið - 04.11.1959, Blaðsíða 6

Copyright P. I. B. B
KRULLI
i-r-

smáatriSið hleðst ofan á
annað, þar til sviti sprettur
út um líkamann af starfs-
æsing og framkvæmdalöng
un. Loks kemur gleymsku-
óttinn, að einhver þessara
áætlana verði nú gleymd á
morgun.
Það er því talið ráðlegt að
hafa blað og blýant við
hendina og skrifa allt það
niður, sem gera á, þar með
er þvílíkt og að nokkru leyti
aflokið, og heilinn fær
hvíld.
Ill!!lll!!!llll[||
IBÚI í Santa Fe í
Mexíkó hringdi til
dagblaðsins New
Mexican og bað um,
að fréttin um trúlofun
hans yrði dregin til
baka. Honum var svar
að, að það væri ómögu
legt. Blaðið væri þeg-
ar komið í pressuna.
— Jæja, O.K., svar
aði hann. — Ég verð
þá víst að giftast
henni.
að hugsa um draugasögur
eða voveiflega atburði og
angistin smýgur gegnum
merg þeirra og béin.
Bænir eða þulur eru tald
ar bezta ráðið gegn þessu.
Með því. að tuldra íyrir
munni sér vers eða bænir
gleymist hryllingurinn og
maður sofnar í miðjum
sálmi.
Margir fyllast hálfgerðum
ótta, enda þótt þeir séu
komnir á fullorðinsár, þeg-
ar þeir hafa slökkt ljósið
og ekkert nema myrkrið er
kringum þá. Sumir eru jafn
vel svo barnalegir, að fara
Sumir hafa unnið svo mik
ið yfir daginn, að þreytan
gerir þeim ómögulegt að
sofna. Það eru alltof snör
umskipti að leggjast skyndi
lega upp í rúm eftir að hafa
verið á þönum allan daginn.
Ráðið við þessu er að
slappa fyrst svolítið af í stól
og dunda sér við eitthvað,
sem viðkomandi fellur vel
eins og t. d. að prjóna,
leggja spil, rabba við góða
vini eða lesa í bók. Sumum
fellur jafnvel vel að lesa
velritaða glæpasögu áður
en þeir hátta, en fleiri æsir
það þó upp og veldur óró-
Ieika.
Ytri aðstæður eru ekki
síður mikilvægar, þegar
rætt er um svefn. Rúmið á
að vera stórt og vel um bú-
ið. Breidd þess á að vera
þrisvar sinnum meiri en
þess líkama, sem í því á að
liggja og lengdin 20 cm.
fram yfir mannslengd.
Gæta ber vel að loftræst-
ingunni og gott er að minn-
ast þess hve hollt og gott er
að hafa hitapoka við fæt-
urna eða ullarteppi, þegar
kalt er.
Loks er að geta afslöpp-
unarinnar í rúminu. Gott
ráð er talið að ímynda sér
að þung lóð hangi í öllum
líkamspörtum og tauta síð-
an fyrir munni sér „þungur
sem blý . . . þungur sem
blý.“ — Eldgamall er sá
siður að telja sig í svefn,
þ. e. a. s. telja og telja þar
til sofnað er út frá öllu sam
an eða „anda sig í svefn“
með því að anda hægt að sér
í gegnum nefið og út í gegn
um munninn alltaf með
sama hraða, þannig að önd-
unin verður nokkurs konar
tilbreytingarlaus vögguvísa.
Sumir sofna, ef þeir hlusta
á sinfóníur eða aðra hærri
músík í útvarpinu, og marg
ir eru svo háðir liávaðanum,
að þeir geta ekki sofnað fyr-
ir þögn, ef útvarpið bilar.
Allra síðast er unnt að íaka
það til bragðs að ákveða
með sjálfum sér að sofna
ekki og ganga þannig í ber-
högg við óttann. Oft fer það
þá svo, að letin og löngunin
til að svíkjast um, sigrar,
og draumalöndin taka við
af raunveruleikanum.
Ef ekkert af þessu, þrátt
fyrir ítrekaðar tilraunir,
dugar, er ráðlegt að leita
læknis.
HVAÐ gera prinsessur,
þegar þeim leiðist? — Það
er auðvitað ómögulegt að
fullyrða neitt um
leitt, en hennar
lega hátign prinse,
bet Alexandra Ag
zulu, sex ára frær
kóngs, skvettir vat
Það var heiður
himinn yfir Lunc
Þess vegna kom þc
þruma úr heiðslí
fyrir fólk, sem g
mesta tízkustrætin
myn Street, — að
Kvenfólki
fann ypp skaffa
FYRSTU skattheimtu-„menn“ heimsins vori
prestar hinnar gömlu egypzku gyðju, ísisar.
endur hennar urðu að greiða nok’kra upp
þess að fá óskir sínar uppfylltar hjá gyðjunn
ar greiðslur voru reiknaðar eftir eignum og
tilbiðjendanna, en æðsti kvenpresturinn, sem
iega var meðlimur konungsfjölskyldunnar,
hina greiddu skatta inn í musterisbækurr
þetta segja menn að séu þeir fyrstu skattí
lagðir hafa verið á fólk.

FANGAR
FRUMSKÓGARINS
EN hjálp þeirra er ekki
lengur nauðsynleg. Frans
hefur náð yfirhöndinni yf-
ir negranum og heldur hon-
um hræddum með hans eig
in vopnum. Þá koma vin-
irnir hlaupandi. Og hver er
það ekki, sem
þarna? Það er en
ar en Tom. En nú
tími til að blaðrí
SVEFNLEYSI er versti
óvinur margra. Fyrrum
sofnuðu þeir strax og þeir
lögðu höfuðið á koddann,
en nú er svo komið að þetta
ætlar aldrei að ganga, þeir
bylta sér fram og aftur í
rúminu og heyra sér til
skelfingar, að klukkan slær
heilan og síðar hálfan tíma.
„Ég verð að sofna,“ segja
þeir við sjálfa sig, en allt
kemur fyrir ekki. Loksins,
þegar virðist með öllu út-
séð um, að ekkert verður úr
svefni þessa nóttina, hverfa
þeir loks inn í meðvitund-
arleysið .— land svefnsins
Það er mjög algengt, að fólk
leiti fljótlega á náðir svefn-
meðala, þótt allir viti, hve
illar afleiðingar slíkur
„gervisvefn11 getur haft. •—
Fyrir skömmu rákumst við
á grein í norsku blaði, þar
sem kennt var að sofna án
svefntaflna.
Fyrsta skilyrðið er að
vera ekki að ergja sig yfir
því, að maður skuli ekki
sofna strax. Þær einar á-
hyggjur halda vöku fyrir
mörgum manninum. Aðrir
geta ekki sofnað vegna ýmis
konar annarra heilabrota.
Ef áhyggjur þessar eru al-
varlegar, getur verið nauð-
synlegt að leita læknis og
fá svefntöflur, en oftar en
hitt eru þetta smá búsorgir,
fólk fer að hugsa um það,
þegar það er komið upp í
rúm, hvað það hafi nú látið
ógert, en verði nú að drífa
í að gera á morgun. Hvert
„Vítamínhattur” nyjasta tízka
KVENFÓLKIÐ — hin eilífa ráðgáa og furðudýr . . . Þetta kalla þær „vítamínhatt“, en
hann er gerður úr vínberjum, gulrótum, káli og lauk ásamt ýmsn fleiru. Það er líklega
lagleg anganin!!! Sleppum því . .. það er alltaf gaman að þeim. ... Til þess að sýna
kvenþjóðinni glöggt, hve mikils við metum hana, verður fimmtudags-Opnan einkum
helguð kvenþjóðinni í framtíðinni. Auðvitað birtum við heilmikið af myndum — og
reynum að hafa þetta í þeim dúr, að karl-mennirnir hafi eitthvað gaman af því líka,
En — FIMMTUDAGUR ER KVENNADAGUR OPNUNNAR.
Á DET NORSKE TEA-
TRET í Osló er nú sýnt
leikrit, sem heitir „Táning-
urinn“, en þar er íjallað um
vandamál æskurmar. Leik-
rit þetta hefur vakið mikla
athygli og aðsókn æskufólks
ekki einasta í Osló, heldur
víðar.
Hr. Ítalía
ÞAÐ er alltaf verið með
myndir og sögusagnir af
fegurðardísum . . . svo nú
virðist tími til kominn að
minnast dálítið á karlmenn
ina. — Jæja, hér er sem sé
hr. Íalía. Hann er fæddur í
Trieste og heitir Salvino
Mileto. Mileto mun taka
þátt í alheimsfegurðarsam-
keppni karla í Ameríku. Ef
einhver hefur áhuga — get
um við skýrt frá því, að þeir
sem fengu önnur verðlaun
hétul Conti Francesco og
Castiglioni Giorgio. •— Við
höfum ekki heimilisföngin!
g 4. nóv. 1959 — Alþýðublaðið