Dagblaðið Vísir - DV - 17.04.1999, Blaðsíða 33

L>V LAUGARDAGUR 17. APRÍL 1999
mmé
9 Framundan...
Apríl:
; 22. Víðavangshlaup ÍR og Elkó n
Hefst kl. 13 viö Ráðhús Reykja-
I víkur. Vegalengd 5 km með tíma-
töku. Flokkaskipting, bæði kyn:
| 12 ára og yngri. 13-15 ára, 16-18
ára, 19-39 ára, 40 49 ára, 50-59
| ára, 60 ára og eldri. Keppnisílokk-
ar í sveitakeppni eru íþróttafélög,
| skokkklúbbar og opinn flokkur.
; Allir sem ljúka keppni fá verð-
launapenmg. Verðlaun fyrir 1.
| sæti í hverjum aldursflokki. Boð-
I ið verður upp á kaflihlaðborð eft-
; ir hlaup. Skráning í Ráðhúsinu
frá kl. 11. Upplýsingar gefa Kjart-
I an Árnason í síma 587 2361 og
! Gunnar Páll Jóakimsson í síma
1 565 6228.
22. Víðavangshlaup
Hafnarfjarðar n
Hefst kl. 13 á Víðistaðatúni í
Hafnarfiröi. Vegalengdir: 1 km,
I 1,4 km og 2 km með tímatöku og
flokkaskiptingu, bæði kyn: 5 ára
fj og yngri (200 m), 6-7 ára (300 m),
1 8-9 ára (400 m), 10-12 ára (1 km),
| 13-14 ára (1,4 km), 15-18 ára,
19-29 ára, konur 30 ára og eldri,
karlar 30-39 ára, 40 ára og eldri (2
| km). Sigurvegari í hverjum
flokki fær farandbikar. Upplýs-
j ingar: Sigurður Haraldsson í
síma 565 1114.
22. Víðavangshlaup Vöku n
Upplýsingar: Fanney Ólafs-
dóttir í síma 486 3317.
22. Víðavangshlaup
Skeiðamanna n
Upplýsingar: Valgerður Auð-
unsdóttir í síma 486 5530.
24. ísfuglshlaup UMFA n
Hefst við íþróttahúsið að
; Varmá, Mosfellsbæ. Skráning og
I búningsaðstaða við sundlaug
Varmár frá kl. 11.30. Vegalengdir.
3 km án tímatöku hefst kl. 13 og 8
km með tímatöku og sveitakeppni
hefst kl. 12.45. Sveitakeppni. Op-
inn flokkur 3 eða 5 í hverri sveit.
Aliir sem ljúka keppni fá verð-
launapening. Útdráttarverðlaun.
| Upplýsingar: Kristín Egilsdóttir í
. síma 566 7261.
Maí.
1.1. maíhaup UFA n
Hefst kl. 13 við Sportver. Vega-
( lengdir. 4 km og 10 km með tíma-
töku og flokkaskiptingu, bæði
kyn. 6 ára og yngri (1 km), 7-9
ára, 10-12 ára, 13-14 ára, 15-16
1 ára (2 km), 17-39 ára, 40 ára og
eldri (4 km eða 10 km). Verðlaun
1 fyrir þijá fyrstu í öllum flokkum
og allir sem ljúka keppni fá verð-
launapening. Útdráttarverðlaun.
I Skólakeppni. Upplýsingar: UFA,
| pósthólf 385, 602 Akureyri.
1.1. maíhlaup Fjölnis og Olísn
Hefst kl. 14 viö íþróttamið-
stöðina Dalhúsum. Skráning
í frá kl. 12-13.45. Vegalengdir: 1,6
km og 10 km með tímatöku.
I Flokkaskipting, bæði kyn. 10
ára og yngri, 11-12 ára, 13-14
| ára, 15-18 ára, 19 ára og eldri
hlaupa (1,6 km), 18 ára og yngri,
, 19-39 ára, 40 ára og eldri (10
| km). Upplýsingar: Jónína
Ómarsdóttir í síma 899 2726 og
Hreinn Ólafsson í síma 587
1 8152.
1. Vímuvarnahlaup Lions
I í Hafnarfirði n
Hlaupið hefst kl. 11 á Víði-
staðatúni í Hafharfirði. Skrán-
ing hefst kl. 9 í skátaheimilinu
við Víðistaðatún. Vegalengdir
eru 2,2 km og 4,5 km án tíma-
töku. Allir sem ljúka keppni fá
I verðlaunapening. Útdráttar-
| verðlaun. AUir þátttakendur fá
frítt í sund daginn eftir hlaup í
Suðurbæjarlaug. Þátttökugjald
| er 500 kr. Upplýsingar gefur
Bryndís Svavarsdóttir í síma
I 555 3880.
Sigurður Pátur Sigmundsson á íslandsmetið í maraþoni:
Vinna og aftur vinna
- er lykillinn að góðum árangri, segir hann
Um þessa helgi fer fram Lundúna-
maraþon og verður fjöldi íslendinga
þar meðal þátttakenda. Nú eru liðin
15 ár síðan fyrstu íslendingarnir tóku
þátt í Lundúnamaraþoni. Þá voru hin-
ir þekktu hlauparar Sigurður Pétur
Sigmundsson og Sighvatur Dýri Guð-
mundsson meðal þátttakenda.
„Ég var við nám i Englandi árin
1978-82 og varð vitni að þvi í beinni
útsendingu þegar fyrsta Lund-
únamaraþonið fór fram árið 1981. Ég
hreifst mjög af því hlaupi og allri um-
gjörð þess. Þegar tækifæri gafst ákvað
ég að stefna að þátttöku sumarið
1984,“ segir Sigurður Pétur.
Umsjón
ísak Örn Sigurðsson
„Á þeim tíma var lágmark fyrir
komandi ólympíuleika 2:18 klst. sem
var langt innan við íslandsmetið. Ég
ákvað að reyna við þann tíma og jafn-
framt við íslandsmetið í greininni.
Við Sighvatur Dýri æfðum saman og
lögðum mikið á okkur við æfingamar.
Veturinn 1983-84 var reyndar mjög
snjóþungur og leiðinlegur og af þeim
sökum ákvað ég að fara í þriggja
vikna ferð til Kanaríeyja í febrúar-
mánuði 1984 tii að koma mér 1 góða
æfingu. Þar stundaði ég stífar æfingar
í finu hitastigi (20-23° Celsíus) og
lagði að baki 465 km á þessum þrem-
ur vikum.“
Tvisvar íslandsmet
„Fyrstu vikuna hljóp ég 130 km, þá
næstu 150 km og síðustu vikuna 185
km. Ég var svo samviskusamur að
sama dag og ég flaug heim til íslands,
hljóp ég 30 km um morguninn. Með
þessum þrotlausu æfingum tókst mér
að komast í ágætisform og náði ágæt-
isárangri í Lundúnamaraþoni 13. maí
1984, á tímanum 2:21:20. Það var ís-
landsmet, þó ekki dygði það til að ná
lágmarki fyrir ólympíuleikana. Við
Sighvatur hlupum í sérmerktum bol-
um sem merktir voru Reykjavíkur-
maraþoni 24. ágúst 1984. Flestir héldu
að bolimir væru með vitlausu ártali,
en við vorum einfaldlega að auglýsa
fyrsta Reykjavíkurmaraþonið á þess-
um bolum.
Sigurður Pétur Sigmundsson kemur í mark í Lundúnamaraþoninu 1984 á
nýju íslandsmeti.
(1984).
Næsta ár á eftir hljóp ég maraþon
í Berlín á mínum besta tíma til þessa,
2:19:46, sem er íslandsmet sem stend-
ur enn. Ég held að sá tími sem ég náði
i þessum hlaupum hafi fyrst og fremst
verið afrakstur mikillar vinnu.
Það vita það allir að þeir sem ná
árangri í víðavangshlaupum eru allir
fæddir með ákveðna eiginleika,
eru smábeinóttir og með létta
líkamsbyggingu. Ég er svo
heppinn að hafa þessa eigin-
leika en ég held að ég hafi ekki
verið með meiri hæfileika en
aðrir. Góður árangur byggist að
mínu viti fyrst og fremst á
vinnu og aftur vinnu.
Ég hef reyndar alla tíð verið
nokkuð heppinn hvað varðar
meiðsli, ef þannig má að orði
komast. Ég hef aldrei lent á
skurðarborðinu og engin af
þeim meiðslmn sem ég hef þurft
að glíma við hafa verið stór-
vægileg," segir Sigurður Pétur.
Sigurður reynir að halda sér í
formi og hleypur um 60 km á viku.
„Mig langar til að taka þátt í mara-
þonhlaupi á árinu. Sennilega stefni ég
að þátttöku í Mývatnsmaraþoni en ég
hef heyrt að umgjörðin i kringum það
hlaup sé mjög skemmtileg.”
\jW4AV,,. "
MAR/.tHOí, *■ ,
Sigurður Pétur Sigmundsson og Sighvatur
Dýri Guðmundsson voru fyrstu íslending-
arnir sem tóku þátt f Lundúnamaraþoni
1 Víðavangshlaup ÍR:
Elsti reglulegi
íþróttaviðburður
landsins
Elsta hlaup landsins er Víða-
vangshlaup ÍR sem haldið er á
Ihverju ári á sumardaginn fyrsta.
Þann dag ber nú upp fimmtudag-
inn 22. apríl og verður Víða-
vangshlaupið það 83. í röðinni.
Hlaupið hefur fyrir löngu skipað
sér fastan sess í hugum Reykvík-
inga sem hluti af hátíðarhöldum
dagsins. Hlaupaleiðina (5 km)
má sjá á kortinu hér tfl hliðar á,,
síðunni og er lagt af stað og end-
I að við Ráðhús Reykjavíkur. Að
I hlaupi loknu fer fram verðlauna-
; afhending í Tjarnarsal Ráðhúss-
| ins, þar sem jafnframt verða í
I boði kaffi og kökur.
Hlaupið hefst klukkan 13.00 og
j allir þátttakendur fá verðlauna-
| pening þegar þeir koma í mark
| sem viðurkenningu fyrir þátt-
| töku sína í hlaupinu. Veitt verða
verðlaun fyrir fyrstu sæti í
hverjum aldursfiokki karla og
I kvenna og verðlaun fyrir sveita-
; keppni. Aldursflokkaskipting er
Íþannig: 12 ára og yngri, 13-15
ára, 16-18 ára, 19-39 ára, 40-49
ára, 50-59 ára, 60 ára og eldri. t ^
sveitakeppni er keppt í þremur “
flokkum; íþróttafélög,
skokkklúbbar og opinn flokkur.
Einungis er hægt að taka þátt í
einni sveit.
Sigmar Gunnarsson hefur
unnið sigur i Víðavangshlaupi
ÍR síðastliðin 6 ár en Martha
Emtsdóttir er sigurvegari síð-
asta árs í kvennaflokki. Martha
vann einnig sigur árin 1986,1988,
1989, 1990 og 1991.
Ákveöið hefur verið að fara af
stað með stigakeppni í almenn-
ingshlaupum ÍR sem eru 5 tals-
ins á árinu. Þeir sem taka þátt í
hlaupunum verða sjálfkrafa þátt-
takendur í stigakeppninni. Sam-
anlagöur árangur í 3 bestu af eft-
irtöldum hlaupum gfldir: Víöa-
vangshlaup ÍR og ELKO, Fjalla-
hlaup ÍR, Orkuboðhlaupið í El-
liðaárdalnum, Öskjuhliðarhlaup
ÍR og Gamlárshlaup ÍR. Tflgang-
urinn með þessu er að auka enn
á fjölbreytni hlaupaflórunnar og
bjóða hlaupurum og skokkurum
nýja möguleika. Einnig hefur
; verið ákveðið að bjóða hlaupur-
um að kaupa skráningu í öll 6 al-
menningshlaup ÍR í einu lagi og
I að sjálfsögðu þá á lægra verði.
Pakkaverð fyrir öll 6 hlaupin er
I 2500 krónur sem samsvarar 25%
1 afslætti.
Aldurinn er engin fyrirstaða
- segir Steinar Jens Friðgeirsson sem stefnir að því að bæta sig
Einn af þekktari víðavangshlaup-
urum landsins er Steinar Jens Frið-
geirsson. Nokkuð er um liðið síðan
hann hljóp Reykjavíkurmaraþon á
tímanum 2:30.44, sem þá var þriðji
besti tími sem íslendingur hafði náð
í greininni (1986). Á sama ári hljóp
hann hálft maraþon (Haag í
Hollandi) á tímanum rúmlega einni
klukkustund og 12 mínútum sem
hjó þá nærri íslandsmeti. Steinar
Jens er fæddur árið 1957 og verður
þvi 42 ára á þessu ári. Það þykir
ekki hár aldur fyrir þá sem taka
þátt í víðavangshlaupum og víst er
að enginn uppgjafartónn er í Stein-
ari. Tfl marks um það má nefha að
hann gerði sér lítið fyrir og vann
sigur í Laugavegshlaupinu 1998 á
tímanum 5:27.29, sem var aðeins um
8 mínútum frá óformlegu íslands-
meti Rögnvalds Ingþórssonar á
þessari vegalengd og þriðji besti
tími sem náðst hefur.
„Segja má að ég hafi verið orðinn
nokkuð gamall þegar ég hóf að æfa
hlaup, eða um tvítugt (1977). Það var
bróðir minn, Stefán Friðgeirsson,
sem dró mig út í þetta," segir Stein-
Steinar Jens Friðgeirsson, sem sigr-
aði í Laugavegshlaupinu í fyrra (í
miðið), stefnir að því að bæta per-
sónulegan árangur sinn í Lauga-
vegshlaupinu í sumar.
ar Jens.
„Ég hafði ekki fengist neitt að
ráði við íþróttir en hóf fljótlega að
keppa i nokkrum vegalengdum, 5 og
10 km aðeins um ári eftir að ég byrj-
aði að æfa. Ég held að stysta vega-
legndin sem ég hef keppt í hafi ver-
ið 1500 metra hlaup. Vettvangur
minn hefur samt sem áður verið í
lengri vegalengdum svo sem hálfu
og heilu maraþoni. Ég var búinn að
æfa í 9 ár þegar ég náði mínum
besta árangri í heilu maraþoni.
Þrátt fyrir að 13 ár séu liðin frá
þeim tíma, er ég alls ekki búinn að
útiloka að ég geti bætt persónulegan
árangur minn. Vinnan tekur frá
mér mikinn tíma og ég hef ekki get-
að sinnt hlaupum af krafti. Það er
samt ekkert uppgjafarhljóð í mér og
ég ætla að æfa áfram af krafti eins
og kostur er,“ segir Steinar. Tím-
arnir sem Steinar hefur náð í
Laugavegshlaupinu benda tfl þess
að hann eigi mikið inni og eigi auð-
velt með að bæta sig (5:41.08 árið
1997, 5:27.29 árið 1998).
Hlá á æfingum
„Þegar ég náði mínum besta ár-
angri í heilu maraþoni (í Reykjavík
1986) var veörið ekki upp á það
besta og því væri vel hægt að hugsa
sér að ég gæti náð betri árangri við
hagstæðari aðstæður. Ég gæli alltaf
við að gera betur. Það kom nokkurt
hlé hjá mér frá árinu 1986 en ég hef
verið að ná mér á strik aftur á ný.
Ég trúi því að ég geti gert betur.
Ég hef undanfarið verið að
hlaupa hálft maraþon á tímanum
1:17, sem er 5 mínútum frá mínuny-
besta tíma. Ég á nokkuð í land meff
heila maraþonið, hljóp vormaraþon-
ið í fyrra á rúmum 2:50 klst. Með
góðri ástundun er enginn vafi á því
í mínum huga að ég get aftur náð
mínu besta formi. Ég ætla að vera
með í Laugavegshlaupinu í sumar
og gæti vel bætt tíma minn þar ef ég
hef tíma tfl æfinga. Ég hugsa mest
um það að bæta minn eigin tíma
frekar en að slá einhver met á vega-
lengdinni."
Ofurmaraþon er íþróttagrein sem
nýtur æ meiri vinsælda. „Ég tel að
vel mætti selja þá hugmynd að í%-
land sé heppilegur staður fyrir ofur-
maraþon. Fallegt landslag spillir
ekki fyrir en gæta verður að því að
veðrið verður alltaf áhættuþáttur
hér á landi. Kosturinn við Lauga-
vegshlaupið er margbreytilegt und-
irlendi sem eflaust virkar sem að-
dráttarafl á suma,“ segir Steinar
Jens. —'