Dagblaðið Vísir - DV - 03.03.2003, Qupperneq 9
MÁNUDAGUR 3. MARS 2003
DV
Fréttir
- {
Fjölmiölakönnun Gallups:
SJonvarpið og
SkjárBnn með
vinsælustu þættina
niðurstöður
eru skoðaðar.
hverjir og hvaða
horfi á þætti í Ríkisútv
SkjárEinn hefur hins
nokkra yfirburðastöðu
af
tíu
ára á SkjáEinum en tveir
Þá eru tjórir af
SkjáEinum.
vinsælustu þættunum á
á Faxaflóasvæðinu eru
vinsælustu þættirnir á
Einum, átta í Sjónvarpinr
aðeins einn á Stöð 2.
vinsælustu
Stöð 2 með tvo þætti.
sjónvarpsþáttunum í
varpmu.
g V Vinsælustu
lT r sjónvarpsþættírnír
Landið allt
r Í8-4S ára
1 Spaugstofan RÚV
2 Gísli Marteinn RÚV
k 3 Fréttir (meðaltal) RÚV
ð 4 ísland - Litháen RÚV
5 CSI S1
6 Fréttir (meðaltal) Stöð 2
r 7 Bráðavaktin (ER) RÚV
Q 8 Survivor V S1
9 Will & Grace S1
a 10 Innlit/útlit S1
u 11 Beðmál í borginni RÚV
9 12 Judging Amy S1
13 The Practice S1
1 14 Malcolm in the Middle S1
s 15 Ástríkur og Steinríkur - Bíó RÚV
16 King of Queens S1
17 Viltu vinna milljón? Stöð 2
18 Law and Order - CI . S1
19 Law and Order S1
á 20 Flugsaga islands RÚV
Faxaflóasvæðið
9 18-49 ára
0 1 Spaugstofan RÚV
1- 2 Gísli Marteinn RÚV
3 Fréttir (meðaltal) RÚV
g 4 CSI S1
s 5 Survivor V S1
6 Will & Grace S1
7 Innlit/útlit S1
1 8 The Practice S1
á 9 ísland - Litháen: Landsl. í fótb. RÚV
10 Bráðavaktin (ER) RÚV
S 11 Judging Amy S1
12 Malcolm in the Middle S1
ð 13 Fréttir (meðaltal) Stöð 2
14 King of Queens S1
15 Law and Order S1
3 16 Beðmál í borginni RÚV
17 Law and Order - CI S1
18 Djúpa laugin S1
1 19 Ástríkur og Steinríkur - Bíó RÚV
20 Viltu vinna milljón? Stöö 2
u Landið allt
11 12-18 ára
1 Spaugstófan RÚV
2 Gísli Marteinn RÚV
3 Fréttir RÚV
). 4 ísland - Litháen RÚV
5 Ástríkur og Steinríkur (bíómynd) RÚV
6 Kastljós (meðaltal) RÚV
n 7 Bráðavaktin (ER) RÚV
8 Fréttir (meðaltal) Stöð 2
9 Flugsaga íslands RÚV
L- 10 Innlit/útlit S1
11 Fólk með Sirrý S1
12 Beðmál í borginni RÚV
13 Will & Grace S1
14 Tíufréttir (meöaltal) RÚV
15 Survivor S1
16 Judging Amy S1
17 CSI S1
18 Viltu vinna milljón? Stöð 2
19 Af Fmgrum fram RÚV
20 Djúpa laugin S1
Bdd á jafnréttisgrundvelli
„Ég er að heyra þetta í fyrsta
skipti, en í fyrstu vil ég benda á
að Stöð 2 er „pay-TV“ eða
áskriftarstöð, en SkjárEinn og
Ríkissjónvarpið eru algjörlega
frí, þótt um skylduáskrift sé að
ræða hjá RÚV. Því horfa ekki
eins margir á Stöö 2 eins og þær
stöðvar sem eru fríar.
Það eru 104 þúsund heimili í
landinu og af þeim eru um 35
þúsund í áskrift hjá okkur, svo
strax er búið að útiloka tvo
þriðju þeirra sem svara frá því
að nefna okk-
ur. Því erum
við ekki á
jafhréttis-
grundvelli,
varla saman-
burðarhæft,
þegar spurt er
svona, þeir
sem eru ekki áskrifendur nefna
okkur varla,“ segir Ragnar Birg-
isson, aðstoðarforstjóri Norður-
ljósa sem reka Stöð 2.
-GG
Ragnar Blrgisson.
HEILGOJ ÁjM
Þjálfunar og æfingarpunktar
Það er fyrst og fremst tvennt sem
sameinar fólk sem hefur lést og
komist hjá því að þyngjast aftur,
eins og vel kom í Ijós þegar ríflega
2.000 manns voru athuguð. Fyrri
sameiningarþátturinn tengdist
mataræðinu þar sem aukinnar
hófsemi var gætt, ekki síst hvað
varðaði fituneyslu. Seinni þátturinn
tengdist mikilli og reglubundinni
líkamsþjálfun. Höfum hugfast að
öll aukin hreyfing, hvort sem hún
stafar af reglubundinni þjálfun eða
aukinni hreyfingu dags daglega,
leiðir smám saman til hækkandi
brennslugetu.
Matseðill dagsins
Dagur 19 (bolludagur)
Morgunverður: Skyr, ávaxta,
All Bran
Hádegisverður: Makkarónugrautur
Kanilsykur
200 g
3 msk.
1 diskur
1/2 msk.
Miðdegisverður: Rjómagerdeigsbolla (bakarís-) 1 stk.
Kvöldverður:
Silungur, steiktur
Kartöflur, soðnar
Salat, blandað
"Dressing", létt
Kvöldhressing: Vínber
150 g
3 „eggstórar"
100 g +
2 msk.
200 g
„Nei, takk, ég get því miður ekki borðað þetta því að ég er með ofnæmi fyrir því."
Fullyrðing sem þessi heyrist oft, enda telja mjög margir að þeir þjáist af fæðuofnæmi.
Samkvæmt rannsóknum telja um og yfir 25% fullorðinna sig vera með ofnæmi gagnvart
ákveðnum mat eða tilteknum efnum í mat. Aftur á móti hafa rannsóknir leitt í Ijós að
aðeins um eitt til tvö prósent fullorðinna eiga í reynd við fæðuofnæmi að stríða.
Fæðuofnæmi er algengast meðal barna undir þriggja ára aldri, en allt að 8% þeirra
greinast með fæðuofnæmi, en tíðnin er mun lægri meðal eldri barna og unglinga.
Ástæða þess er sú að mjög miklar líkur eru á að börn myndi þol gegn ofnæmisvaldinum
ef fæðutegundin, sem veldur ofnæminu, er útilokuð úr mataræði þess fyrir tveggja ára
aldur. Því er Ijóst að fæðuofnæmi er, sem betur fer, mun sjaldgæfara en margur heldur.
Talið er að allt að 75% fæðuofnæmis- og fæðuóþolstilfella megi rekja til þriggja
fæðutegunda - eggja, jarðhneta og mjólkur. Ástæða fæðuofnæmis er sú að þessi
matvæli hafa að geyma prótín sem eru ofnæmisvakar. Algengustu ofnæmisvaldar hjá
börnum eru mjólk og egg. Sojaprótín geta valdið sterkum ofnæmisviðbrögðum og
börn með ofnæmi fyrir mjólk geta einnig haft ofnæmi fyrir sojamjólk.
í flestum tilvikum komast börn yfir mjólkur- og eggjaofnæmi á 1.
og 3. aldursári. Aftur á móti hverfur ofnæmi fyrir fiski, skelfiski og
hnetum sjaldnast.
Eina örugga ráðið við fæðuofnæmi er að útiloka þá fæðutegund
sem ofnæminu veldur. Það getur reynst erfitt að útiloka ákveðnar
fæðutegundir og oft er nauðsynlegt að ráðfæra sig við lækni og
næringarráðgjafa. Taka þarf tillit til ýmissa þátta, eins og hvaða fæðu
hægt er að neyta í stað þeirrar sem útilokuð er.
Kveðja, Ólafur G. Sæmundsson næringarfræðingur
HReynnc
FRÍTT í 3 DAGA HReyfMG
Ef þú hefur ekki æft í Hreyfingu áður en langar til að prðfa bjóðum við þér
að koma og æfa frítt í þrjá daga til reynslu gegn framvísun þessa miða.
Hringdu í síma 568-9915 og pantaðu tíma hjá ráðgjafa. Gildir til 1. april 2003