Lesbók Morgunblaðsins - 20.02.1949, Blaðsíða 9
LESBÓK MORG UNBLAÐSINS j
85
Fimleikastúlkur Ármanns (Ljósm. Ó. K. M.)
Ef vjer rennum svo huganum til
frumstæðari þjóða fyr og síðar, sjá-
um vjer að þær þarfnast engra
sjerstakra íþróttaiðkana, því dag-
legt líf þeirra er að heita má ein
samfeld iþrótt, við þeirra hæfi
Líkamleg vinna — ef ekki er
um beint strit eða þrælkun að
ræða, — er þá einnig íþróttaígildi,
en jafnþroskar sjaldnast líkamann
eins og æskilegt væri.
Það sem því sjerilagi vekur i-
þrótta þörfina þjóða á meðal, á síð-
ari tímum, er hin sívaxandi hóp-
ur manna, er taka verður að sjer
störf, sem heita má að enga líkam-
lega áreynslu hafi í för með sjer,
en krefjast innisetu eða innistöðu.
Slíku fólki eru íþróttirnar blátt á-
fram lífsnauðsyn jafnt konum sem
körlum.
í smáerindi er jeg flutti i til-
efni af 25 ára afmæli í. S. í , tal-
aði jeg um íþróttirnar og heilsuna,
Jeg sleppi því hjer að minnast á
þá hlið málsins sjerstaklega, en get
undirstrikað það aftur, að íþróttir
eru mjög mikilvægur þáttur í
heilsuvernd þjóðanna sjeu þær
rjett iðkaðar cg -valdar við hvers
eins hafi.
Jeg sný mjer þá að því að minn-
ast lítið eitt á aðahnarkmið íþrótt-
anna, — almennt á litið — og má
líta á það frá tveim hliðum, snýr
önnur að líkamanum en hin að sál-
inni.
Hið hkamiega (eða physiska)
markmið íþróttanna er í því fóig-
ið að leitast við að jafnþroska alla
liluta líkamans svo að hann verði
ekki einasta sterkur, endingargóð-
ur og hraustur, heldur og sem feg-
urstur, mýkstur í hreyfingum og að
öllu leyti sem hæfast starffæri
mannverunnar.
Hið sálræna markmið íþróttanna
er svo vitanlega hitt að stefna að
því, að í slíkum líkama búi sál er
honum hæfir.
Vjer skulum nú athuga báðar
þessar hliðar á markmiði íþrótt-
anna ofurlítið nánar.
Fyrra takmai'kinu verður helst
náð með stöðugri og alhliða þjálf-
un líkamans. Æskiiegt er að iðka
sem flestar íþróttir — að vera það
sem Englendingar kalla ,all-
round“-íþróttamaður — en ekki ber
því að neita að líkaminn fær einn-
ig mjög alhliða þjálfun við stöð-
uga iðkun ýmsra aðalgreina íþrótt-
anna svo sem í leikíimi, sundi,
glímum, róðri, skíða- og skauta-
hlaupi, frjálsum útiíþróttum, ýms-
uin knattleikum o. s. frv., ágalijnn
er þó sá að ekki er unt að iðka
allar þessar íþróttir alt árið eins og