Vísir - 03.07.1980, Blaðsíða 21

Fimmtudagur 3. jdll 1980.
21
Hehtugur primus, pottar, pönnur og diskar i útileguna.
Nesti
Stefna ber aö þvi aö nestiö inni-
haldi sem minnst vatn og þurfi
litla eldun.
Æskilegt er aö fá 70-100 g/dag
af eggjahvituefnum en annars
skiptist orkugjafinn milli kol-
vetna og fitu, 4000 kkal á dag.
Dæmi um fæöutegundir:
Haröfiskur, smjör, saltaöar
hnetur (lofttæmd pakkning),
instant súpur (bollasúpur), ný-
mjdlkurduft (hrærist út I 40 stiga
heitu vatni, styrkur blöndu eftir
smekk), þurrkaöir ávextir, hun-
ang, molasykur, sætt kex, korn-
kex, mjtílkursúkkulaöi, feitur
ostur, reykt sildarflök, sardinur I
olíu, soöiö pressaö hangikjöt (úr-
beinaöur frampartur sem sneiöa
má niöurog smyrja meö smjöri),
te, instantkaffi, ávaxtasafaduft,
glúkósi (klltípakki úr apóteki),
vltamineral og auk þess er ráö-
legt aö hafa I fórum slnum
hægöalyf vegna breytts mataræð-
is t.d. Metamucil.
Þaö nesti sem ekki þolir hnask
er ráölegt aö geyma f plast
boxum og velja þau þannig að þau
passi I vasa bakpokans.
Ýmislegt sem að gagni
má koma
Ullartrefill, tesa-strigallmband,
salernispappir, sólgleraugu, ál-
poki, stílkrem, vasahnlfur,
drykkjarbrúsi 1/2 lltri, hitabrúsi,
salt blandist I drykkjarvatn eftir
mikla svitnun), heftiplástur
(mjtír leukoplast), heftiplástur
breiður úr striga (á hæla),
teygjubindi, sáragrisja, cetavlex
(græöandi krem,) magnyl, sjó-
veikitöflur (ef viö á), sára-
bögglar, skæri, litill spegill, nál
og sterkur tvinni, öryggisnælur,
vasaljós (geymiö rafhlööurnar I
litlum plastpoka en ekki i hulstr-
inu), varaáburöur, hreinlætis-
gögn, þurrkurúlla, skóreimar,
sokkar til aö vaöa ár I og e.t.v.
laxapokar, plastpokar til að varö-
veita föt þurr, grannt nælonsnæri
sem þarfabönd.
Feröafélag tslands.
lögmál
ferða-
mannsins
1- Göngum jafr, voi frá áningarstað og víð
komum að honum.
2. Mendum ekki ruslí á víöavangi.
3. Spíllum ekkí vatni.
4. Sköðum ekki gtööut eða cfýraííf.
5. Skemmum ekk.i séistaeðar jarðmyndanir.
6. Forum varfega með e‘d
7. Forðumst aksfur uian vega.
8. Fylgjum merktum góngustfgum,
par sem pess er óskað
9. Vifðum fnðiýsirtgarreQiur
og tiimæií gaasiumanna
10. Hirðum vei eígnir okkar og omhverfi.
svo ánægja og sómi sé að
Þéitta er hoCskapur nÁttúfuvsmda'Iaganfia um um-
goncni. fen v'ð vítun- ö'-l að þetta er nauðsynlegt afi
hala bufllast. «f yíS viíjufr- eíga iht\m hr«fnt !and og
faflyft.
Náttúruvemdarráð ■
TJALDALEIGAN
Allt til tjaldferðarinnar
TJALDVAGNAR
TJÖLD ■ TJALDDÝNUR
SVEFNPOKAR ■ PRÍMUSAR
VINDSÆNGUR ■ POTTASETT
BORÐ OG STÓLAR
Gúmmíbátar
Reiðhjól og létt vélhjól
TJALDALEIGAN
við Umferðamiðstöðina
Sími 1-30-72
VOTN OG
VEIÐI
Landssamband
veiðifélaga
VEIÐIMENN!
Út er komið ritá vegum Landssambands veiðifélaga, sem ber nafnið „Vötn
og Veiði". Gefur það margvíslegar upplýsingar um silungsvötn frá Rangár-
þingitil Snæfellsness. Sérkorteraf hverjuvatni meðtexta, vegalengdum, að-
stöðu við vatnið, fisktegundum, sölustöðum veiðileyfa o.f I. Ritið fæst í bóka-
búðum, og á skrifstofu Landssambands veiðifélaga, Hótel Sögu, sími 15528,
og er sent í póstkröf u hvert á land sem er.
Ný þjónustumiðstöð
KASK
SKAFTAFELLI
1^1 ‘J ' "

I versluninni:
Allar nauðsynlegar matvörur,
búsáhöld og vefnaóarvara
miðuð við þarfir ferðamanna.
í veitingastofunni:
Heitur matur og grillréttir.
Opið frá kl. 9 til 23 alla daga.
Þjónustumiðstöð
Kaupfélag Austur-Skaftfellinga
Þjóögaröinum SKAFTAFELLI