Heimilistíminn - 08.03.1981, Side 7

streitumyndandi áhrif. Þaö, sem skiptir
máli er hversu vel okkur tekst að aðlaga
okkur nýjum aöstæðum.
Skipta má fólki upp i þrjá hópa eða teg-
undir. A-hópurinn bregst hart við þvi, sem
fyrir kemur. Hann bregzt við af árásar-
girni, ef eitthvað kemur fyrir. Þessi teg-
und fólks, sem alltaf er i stööugri sam-
keppni við sjálfa sig á á hættu að fá
hjarta- og æðasjúkdóma.
C-hópurinn er algjör andstæða A hóps-
ins. Þessi hópur sýnir alls ekki árásar-
girni. Þetta fólk þjáist án þess að láta á
þvi bera. Efnabreytingarnar i likamanum
hafa það i för með sér að mótstöðuafl hans
brotnar niður. Þess vegna á C-hópurinn
stöðugt á hættu að smitast, fá ofnæmi og
jafnvel krabbamein. Þess vegna er talið
bezt að tilheyra B-hópnum. Bensabat seg-
ir, að fólk i B-hópnum eigi auðvelt með að
sætta sig við nýjar aðstæður, og sé heldur
ekki sérlega móttækilegt fyrir sjúkdóm-
um.
Dauðsföll og skilnaðir
Bandariski sérfræðingurinn doktor
Holmes hefur reynt að semja lista yfir at-
riði, sem valda hvað mestri streitu. Hann
gefur 100 punkta þeim aðstæðum eða at-
burðum, sem mestri streitu geta valdið.
Þegar summan af streitu-atburðunum er
komin upp yfir 300 á fólk á hættu að veikj-
ast alvarlega innan tveggja ára.
Samkvæmt niðurstöðum Holmes veldur
dauðsfall mestri streitu og fyrir það eru
gefnir 100 punktar. Skilnaöur er i öðru
sæti með 73 stig, fangelsisvist fær 63
punkta. Enda þótt skilnaðurinn sé svona
ofarlega á blaði skyldi enginn halda, að
það sé hættulaust að vera giftur. Hjóna-
band gefur 50 punkta. Þá má nefna að
meðganga gefur 40 punkta, kynlifsvanda-
mál 39 punkta, sumarleyfi 13 og jólin 12.
Bensabat segir þennan lista mjög
athyglisverðan, og að hann megi nota til
þess að fara eftir i daglega lifinu. Listinn
hefur verið settur saman i samræmi við
niðurstöður, sem fengust af umfangsmik-
illi rannsókn sem 10 þúsund manns tóku
þátt i.
Vitamínin
Hvað getur fólk svo gert til þess að
vinna gegn streitunni? Doktor Bensabat
gefur mörg sömu ráð og við þekkjum
annars staðar frá Þar má til dæmis nefna
heilsusamlegan mat, reykingabindindi,
hóflega áfengisneyzlu, hreyfingu og
fleira og fleira. Þar við bætist svo, að
hann segir að þrjár tegundir vitamina
hafi mikið að segja i baráttunni gegn
streitunni. Hér er um að ræða B5, C og E
vitamin. Sérstaklega er C vitaminið vist
þýðingarmikið i baráttunni gegn streit-
unni. Hópur visindamanna i Bandarikjun
undir stjórn doktors AlfroSapse vinnur nú
að þvi að finna efni, sem er búið til úr
vitaminum og vonazt er til að vinni gegn
streitu. Telja menn að vel geti verið, að
sama efni eigi eftir að hafa mikil áhrif i
baráttunni gegn krabbameininu. Verði á-
rangur að þessum tilraunum visinda-
mannanna, má segja að mannkynið hafi
stigið stórt skref fram á við i viðureign-
inni við streituna, að sögn Soly Bensabat.
Þfb.
Plötuþraut
Þið ættuð aö reyna að leysa þessa
plötuþraut. Þið farið inn i völundar-
húsið fyrir neöan plötuna, og svo eigið
þið að lenda beint i hátalaranum,
þegar þið komið út á réttum stað.
Þessa þraut á að vera hægt að leysa á
einni og hálfri minútu. Lausn er að
finna á bls. 15. ef þið gefizt upp.
Martha Lyles hefur þekkt Nancy frá þvf
þær skemmtu sér saman með eiginmönn-
um sínum miverandi uppár 1950. Þau gift-
ust slðar í sömu kirkju i Sherman Oaks og
eyða venjulegum jóium saman.
*
Atturnar
Flestir eiginmenn Attanna hafa verið
aðstoðarmenn Reagans á einn eða annan
hátt í stjórnmálaferli hans. Vináttan hef-.
ur þó oröiö sterkari og sterkari eftir þvt
sem árin hafa liðið, og eiga eiginkonurnar v
þar stærstan þátt i.
Enginn efast um, aö böndin eiga eftir að
styrkjast næstu fjögur ár, þótt Nancy
verði í Washington. Eiginmaður Jean
Smith hefur verið gerður að rikissaksókn-
ara og þau hjón eru flutt til Washington.
Þegar er fariö aö skrifa um Blooming--
dalehjónin i slúðurdálkum Washington-
blaðanna og eiga þau eflaust eftir að
koma við sögu í samkvæmislifinu þar á -
næstunni.
BUizt er við að hin hjónin fari margar *
ferðir milli Los Angeles og Washington ;
næstu fjögur árin, þvi allar staðhæfa kon-*
urnar, aö þær vilja fá aö vera sem næst;
vinkonu sinni á stóru stundunum í lífi;
hennar, og þær verða liklega ófáar 1 fram-;
tiðinni.
Þfb
7