24 stundir - 04.03.2008, Blaðsíða 33

24stundir ÞRIÐJUDAGUR 4. MARS 2008 33
Lágmúla 9 • 108 Reykjavík • Sími 581 3730 • Bréfasími 581 3732 • www.jsb.is
E
F
L
IR
a
lm
a
n
n
a
te
n
g
s
l
/
H
N
O
T
S
K
Ó
G
U
R
g
ra
fí
s
k
h
ö
n
n
u
n
Staðurinn - Ræktin
www.jsb.is
Innritun á öll námskeið
í síma 581 3730:
• TT 1 Frá toppi til táar!
Átaksnámskeiðin sívinsælu fyrir konur á öllum aldri
Lokuð 9 vikna námskeið, 3 x í viku
• TT Taktu þér tak!
Lokuð 9 vikna átaksnámskeið 3 x í viku
fyrir stelpur16-20+ ára
• Rope Yoga
Heildrænt hug- og heilsuræktarkerfi
Lokuð 9 vikna námskeið 2 x í viku
• 60 +
Líkamsrækt fyrir konur 60 ára og eldri
Lokuð 9 vikna námskeið 2 x í viku
• Frjáls aðgangur að tímum í opna kerfinu
og tækjasal
Glæsilegur nýr tækjasalur!
Vertu velkomin í okkar hóp!
Opna kerfið - Þinn tími er kominn!
1. Almenn þjálfun, þol, styrkur og liðleiki
2. Púltími, hressileg upphitun, ýmist á palli eða gólfi, styrktar- og
liðleikaþjálfun
3. Pallatími, samsett spor, mikil brennsla
4. Lóðatími, upphitun ýmist á palli eða á gólfi, unnið með þyngd
og mótstöðu, lóð, stangir, teygjur
5. Liðleikaþjálfun, upphitun, styrktar- og slökunarteygjur
6. Yoga
7. Bræðingur, líkamsrækt með dansívafi, salsa, mambo, samba, jazz,
funk og stuð
8. MRL - Magi, rass og læri
9. Stöðvaþjálfun, fjölbreyttir vaxtamótunartímar
10. STOTT PILATES
Nýtt, nýtt sérstakir tímar í tækjasal
Nú geturðu gerst áskrifandi að líkamsrækt JSB
Betra verð í áskrift, aðeins 4.400 kr. á mánuði
Nýr
TT-flokkur
þri, fim, fös.
kl. 10:30
telpurS onuK r
Möguleikum ungs fólks á að stunda nám
eða starf erlendis hefur fjölgað mjög á und-
anförnum árum meðal annars vegna al-
þjóðlegra stúdentaskiptaáætlana og öflugs
starfs félagasamtaka. Þeir sem eru á aldr-
inum 16-25 ára og vilja kynna sér mögu-
leika á námi, starfi eða sjálfboðavinnu er-
lendis geta lagt leið sína á kynninguna
Útþrá 2008 sem fram fer í upplýsinga-
miðstöð Hins hússins í Pósthússtræti í dag
kl. 16-18.
Tækifæri erlendis
„Þetta er gert til að auðvelda fólki að
leita sér upplýsinga um tækifæri erlendis á
einum stað á sama tíma,“ segir Björk Kon-
ráðsdóttir sem hefur umsjón með viðburð-
inum hjá Hinu húsinu.
Björk segir að fólk leiti sér gjarnan upp-
lýsinga um þessi mál á Internetinu en hafi
ekki alltaf erindi sem erfiði. Á Útþrá gefist
fólki enn fremur tækifæri til að tala við þá
sem hafa reynslu á þessu sviði.
Fólk með reynslu
„Þarna verða sérfræðingar frá hverjum
samtökum fyrir sig og þeir geta útskýrt allt
sem tengist umsóknarferli, hvernig þetta
gengur fyrir sig og veitt fólki allar þær upp-
lýsingar sem það leitar að en eru ekki endi-
lega settar á netið. Þetta er fólk sem er búið
að vinna lengi í þessu, hefur reynslu og veit
hvað það er að tala um,“ segir Björk.
Þátttakendur í Útþrá 2008 eru AFS - Al-
þjóðleg fræðsla og samskipti, Alþjóðaskrif-
stofa háskólastigsins, AUS - Alþjóða ung-
mennasamskipti, EURES - EES
vinnumiðlunin, Europass, Evrópa unga
fólksins, Leonardo starfsmenntaáætlunin,
Nordjobb, Snorri West og Seeds.
Möguleikar á námi og starfi erlendis
Allar upplýsingar á einum stað
Útþrá 2008 Kynningin er fyrir
ungt fólk sem vill kynna sér mögu-
leika á námi eða starfi erlendis.
Hagaskóli og Seljaskóli keppa til
úrslita í mælsku- og rökræðu-
keppninni Málinu í Tjarnarsal
Ráðhússins miðvikudaginn 5.
mars kl. 20. Deilt verður um
hvort Ísland sé besta land í heimi.
Málið er mælsku- og rökræðu-
keppni fyrir grunnskólana í
Reykjavík sem var sett á stofn
síðasta haust. Keppnisfyrir-
komulag er með svipuðu sniði og
í spurningakeppninni Nema
hvað? Keppt er í fjórum borg-
arhlutum um hverfismeistaratitil
og hverfameistarar keppa síðan
til úrslita.
Hagaskóli og
Seljaskóli í úrslit
Heimili og skóli - landssamtök
foreldra óska eftir tilnefningum
til foreldraverðlauna sem veitt
verða 15. maí næstkomandi.
Einnig verða veitt hvatning-
arverðlaun til einstaklinga og
stofnana ef tilefni þykir til.
Leitað er eftir tilnefningum um
einstaklinga, félög, fyrirtæki,
stofnanir, sveitarfélög eða skóla á
leik-, grunn- og framhalds-
skólastigi. Þeir sem eru tilnefndir
þurfa meðal annars að hafa stuðl-
að að árangursríkum leiðum við
að efla samstarf foreldra og kenn-
ara. Nánari upplýsingar um verð-
laun má nálgast á heimiliog-
skoli.is.
Tilnefningar
til verðlauna
Menntaskólinn í Kópavogi stend-
ur fyrir mannréttindaviku með
kynjuðu ívafi í þessari viku. Fjöl-
breytt dagskrá verður dagana 3.-
6. mars sem samanstendur meðal
annars af kvikmyndasýningum
og fyrirlestrum um mannréttindi,
fjölmenningu, jafnrétti og önnur
mál. Menntaskólinn í Kópavogi
hlaut jafnréttisverðlaun Jafnrétt-
isráðs í fyrra.
Mannréttinda-
vika í Kópavogi