Fréttablaðið - 20.04.2004, Blaðsíða 21

Smáauglýsingar
byrja í dag á bls. 6
Flokkar & fjöldi
Bílar & farartæki 88 stk.
Keypt & selt 13 stk.
Þjónusta 47 stk.
Heilsa 6 stk.
Skólar & námskeið 3 stk.
Heimilið 6 stk.
Tómstundir & ferðir 8 stk.
Húsnæði 21 stk.
Atvinna 20 stk.
Tilkynningar 1 stk.
Alsyndur á skriði
BLS. 2
Góðan dag!
Í dag er þriðjudagur 20. apríl,
111. dagur ársins 2004.
Reykjavík 5.37 13.27 21.18
Akureyri 5.13 13.11 21.12
Heimild: Almanak Háskólans
sólarupprás hádegi sólarlag
Þú færð líka
allt sem þig vantar á
Engar nálar eru
nauðsynlegar þegar
lyfjum er sprautað
í fólk, segja fræði-
menn við Harvard-
háskóla. Ættu þeir
sem hafa óbeit á
sprautum að gleðj-
ast yfir niðurstöð-
um nýrrar rann-
sóknar sem leiddi
þetta í ljós. Í stað
þess að stinga nál
gegnum húðina er
hægt að úða mjóum
straumi af gasi á yfirborð
húðarinnar. Í gasinu eru ör-
litlir kristallar sem fjar-
lægja yfirborð húðarinnar
og gera þannig örsmátt gat
á hana sem lyfið kemst í
gegnum. Þessu fylgir eng-
inn sársauki. Þeir sem
gerðu rannsóknina taka
hins vegar fram að enn geti
verið langt í að tækni sem
þessi verði aðgengileg
almenningi.
Ímynd hinnar horuðu
vestrænu konu er
farin að hafa mikil
áhrif á sálarlíf
kvenna í Suður-
Afríku, að sögn
breskra sálfræð-
inga. Viðtöl við 21
árs konur leiddu í
ljós að kvenímynd-
ir í sjónvarpi
höfðu mikil áhrif á þær.
Þær sögðust vilja ganga í
augun á hinu kyninu og að
grannar konur væru falleg-
ar konur. Þær nefndu ein-
nig að þær gætu ekki geng-
ið í tískufötum nema kom-
ast í þær stærðir sem eru í
boði. Kannanir hafa áður
sýnt að óánægja kvenna
með líkama sinn og át-
raskanir af þeim völdum
eru vaxandi vandamál í
Suður-Afríku. Jafnvel í hér-
öðum þar sem hefð er fyrir
því að þéttvaxnar konur
þyki flottastar.
Súkkulaði er eitt af því sem
flestir elska og þótt ýmsir
hafi eflaust heitið því nú
upp úr páskum að reyna að
draga úr súkkulaðiáti þá má
benda á að Heilsuhúsið hef-
ur hafið sölu á sérstöku
súkkulaði frá framleiðand-
anum Booja Booja. Það er
að sjálfsögðu ljúffengt
en líka meinhollt, enda
hráefnið allt lífrænt. Það
er laust við mjólk, hveiti
og glútein og hentar
því vel þeim sem
hafa ofnæmi fyrir
þeim fæðutegund-
um. Súkkulaðið
hefur hlotið 16
mismunandi verð-
laun.
Vinsældir veggjaklifurs hafa vaxið á undan-
förnum árum – hér á landi sem annars stað-
ar. Allir aldurshópar sækja klifurvegginn í
salarkynnum Fimlikafélags Bjarkar í Hafn-
arfirði að sögn Sjafnar Jónsdóttur klifur-
kennara, sem þjálfar lipurð og áræðni
áhugasamra. Veggurinn er æði ógurlegur á
að líta við fyrstu sýn en auðveldari yfirferð-
ar en ætla mætti.
„Hugrekki er það sem við þjálfum hér,“
segir Sjöfn og bætir því við að líkams-
færni og styrkur séu síður en svo undir-
staða iðkunar. Sjöfn segir vegginn þannig
vaxinn að fólk af öllum stærðum og gerð-
um geti hæglega fundið sér áskorun við
hæfi. Erfiðleikastig veggjarins, sem er sjö
metrar að hæð og tuttugu metrar að
breidd, eru afar mörg og þess til marks
eru leiðirnar einar fjórtán talsins í bönd-
um. Innan hverrar leiðar má finna þrjú
erfiðleikastig, sem hægt er að velja um.
Fyrstu klifurskrefin eru alltaf farin
undir eftirliti og þannig eru þáttakendur
„tryggðir“ í lóðréttri stöðu, en taug milli
þjálfara og þátttakenda ræður hversu
langt leiðin nær og svo aftur hraða á nið-
urleið. Ekki allar leiðirnar ná upp til lofts,
en þegar nóg er komið hóar nemi einfald-
lega í þjálfara sem lætur slaka í bandið og
sprangar nemandi einfaldlega niður allan
erfiðleikastigann, ekki ólíkt því sem peyj-
arnir gera í Vestmannaeyjum. Sjöfn segir
hreyfihömluð og þroskaheft börn iðulega
ganga á vegginn, en ferðir eru skipulagðar
og námskeið sett upp með reglulegu milli-
bili fyrir einstaklinga sem einhverra hluta
vegna hafa ekki fulla hreyfigetu. „Fram-
farir þeirra eru stórkostlegar og maður
sér þessa krakka hreinlega fljúga áfram í
hverjum tíma. Stærstu sigrarnir eru auð-
vitað yfir sjálfinu og takmörkum þess.“
Meira bls. 3.
Smáauglýsingar
á 750 kr.
visir.is
SMÁAUGLÝSINGASÍMINN ER 550 5000
Liggur í loftinu
FYRIR HEILSUNA
FASTEIGNIR HEIMILI HEILSA NÁM FERÐIR MATUR VIÐBURÐIR BÍLAR ATVINNA FJÁRMÁL TÍSKA O.FL.
Sjöfn Jónsdóttir klifurkennari
Okkar stærstu sigrar eru alltaf yfir sjálfinu og takmörkum þess
Fr
ét
ta
bl
að
ið
/V
ilh
el
m
G
un
na
rs
so
n
Þjálfar hugrekki í lóðréttum halla:
Gengur hiklaust á veggi
Merginn burt:
Ylinn leggur inn í eyrað
Á nuddstofunni Umhyggju
við Vesturgötu í Reykjavík
er boðið upp á svokallaða
eyrnakertameðferð sem er
náttúrlegur valkostur við
að hreinsa eyrun. Byrjað
er á léttu nuddi á andliti,
hálsi, höndum og iljum og
síðan beinist umhyggjan að
eyrunum þar sem losað er
um eyrnamerg, spennu og
óþægindi með svokölluðu
eyrnakerti Þar er stuðst
við fornar austurlenskar
aðferðir. Oft vill eyrna-
mergur safnast upp og
harðna í eyrnagöngunum
fyrir framan hljóðhimnuna
og valda þar suði, eyrna-
verk og skertri heyrn.
Eyrnakerti eru svipuð
venjulegum vaxkertum en
bara hol að innan og
mjókkandi í annan endann.
Mjórri endanum er komið
fyrir í eyrnagöngunum og
síðan kveikt í hinum. Ylinn
leggur inn í eyrað og hann
mýkir og losar um harðn-
aðan merginn, spennu og
þrýsting en óhreinindin
sogast upp í kertið fyrir til-
stilli lofttæmingar. Fyrsta
meðferð með nuddi tekur
tæpa klukkustund og er
sársaukalaus og mild. Hún
hentar þó ekki þeim sem
hafa rör í eyra eða gat á
hljóðhimnu.
Eyrnakerti notað
Það er róandi að heyra snarkið í
eldinum og finna léttan reykinn
Óska eftir vinnuskúr á góðu verði,
helst gefins. Get séð um flutning Vin-
saml. sendið uppl. á netfangið
halli@bl.is eða í síma 896 0404
(Hilmar).
Ýmsar tegundir fótstiginna dráttar-
véla, einnig úrval af allskonar búleik-
föngum. Vélar og þjónusta. Reykja-
vík, sími 5 800 200. Akureyri, sími
461 4040.
Til sölu malarvagnar árg. ‘88 og ‘91.
Einnig Volvo FL 12 8x4 árg. ‘96.
Upplýsingar í s. 862 5702 og 862
5700.
heilsa@frettabladid.is