Tíminn - 01.07.1981, Blaðsíða 10

ANDLITSNUDD ER
BRÁÐNAUÐSYNLEGT
■ Sagt er, að andlitið eldist fyrr en aðrir hlutar lík-
amans, og er það af leiðing lélegs blóðstreymis, þurrks
og slappra vöðva. Húðin í andlitinu er þynnri og við-
kvæmari en húðin annars staðar á líkamanum, og auk
þess mæðir meira á henni vegna þess að um hana leik-
ur vindur. Kuldinn á greiðan aðgang að húðinni og sól-
in skín á andlitið og þurrkar upp andlitshúðina. Þurrt
loftið í húsunum okkar hefur heldur ekkert sérlega
góð áhrif, að þvi er sagt er.
Gott krem getur mýkt upp
húöina og komiö i veg fyrir aö
hún þorni um of, en þaö eitt
nægir þó ekki til aö halda henni
fallegri. Til þess aö bæta húöina
eins og frekast er kostur er rétt
aö fá frekar feitt krem og bera
það á andlitið og beita síðan
andlitsnuddi. Það örvar blóö-
rásina og vöðvarnir styrkjast.
Byrjið snemma
Það er um aö gera aö byrja á
andlitsnuddinu strax á unga
aldri. Ekki ætti fólk að biða
lengur en fram til 25 ára aldurs.
t byrjun þarf andlitið kannski
ekki á nuddi að halda á hverjum
degi, en þegar fram i sækir er
rétt að eyða aö minnsta kosti 5
til 10 minútum daglega i þessa
heilsurækt, þvi heilsurækt er
það svo sannarlega.
Sértu komin yfir þritugt, og
hafir þú aldrei hugsað að ráði
um húðina verðurðu að taka þér
tak og byrja strax i dag. Þú
getur gert töluvert sjálf, en
kannski væri rétt aö ræöa viö
snyrtisérfræðing áöur en lengra
er haldiö og vita hvort eitthvað
ber að varast. Húð fólks er svo
ólik, að það sem einum hentar
hentar ef til vill alls ekki öðrum.
Áður en þú tekur til viö and-
litsnuddið verðurðu að hreinsa
húðina vandlega. Gott er aö
gera þaö með hreinsikremi.
Littu á myndina, sem hér fylgir
með, og sýnir hvernig strjúka á
andlitið. Farðu eftir örvunum á
myndinni og mundu, aö alltaf á
að strjúka eins og sýnt er á
myndinni.
Blóöstreymiö eykst
Eftir að þú hefur hreinsaö
andlitið með hreinsikreminu
þværðu það af með vatni eða
andlitsvatni. Loks þarf að bera
næturkrem framan i sig. Þá er
kominn timi til að setjast niður
helstfyrir framan spegil til þess
að sjá sem best, hvernig fingr-
unum er strokið eftir andlitinu.
Þegar þú hefur náð æfingu,
getur vel verið að þér þyki betra litið utafiiggjandi, BWðstreymið
að leggjast út af og strjúka and- ti! höfuösihs evkst Hka við það,
sem er einmitt tilgangurinn
með þessu öllu.
Gott er að klappa og nudda til
skiptis létt með fingrunum, og
að minnsta kosti 10 til 15 sinnum
á hverjum staö. Faröu varlega,
þegar þú nuddar umhverfis
augun. Það verður aö gera ein-
staklega mjúklega.
Gott er að minnast þess,
aö andiitið nær i raun lengra en
rétt niður fyrir hökuna. Haltu á-
fram að nudda niöur hálsinn og
út á axlir eftir þvi sem þú getur.
Eins og sést á myndinni liggja
allar linurnar i andlitinu upp á
við, en hins vegar niður á við á
hálsinum.
Þegar þú hefur lokið við að
nudda andlitið skaltu þurrka
burtu það sem enn kann að vera
eftir af kreminu. Agætt er að
nota til þess þurra frottitusku.
Bleyttu svo bómullarhnoðra i
köldu vatni, og dúppaðu andlitið
neðan frá og upp eftir með
hnoðranum.
Nú ertu tilbúin til þess að fara
i rúmið. Þú þarft ékki að bera
meira krem framan i þig, vegna
þess að of mikið krem getur eins
verið skaðlegt eins og of litið
krem. Húðin verður að fá tæki-
færi til þess að anda.
Vera kann, að þér finnist
þetta heldur mikið mas til þess
að gera það á hverjum degi, en
betra er að nudda andlitið
nakkrum sitsnum ? viku eða
mánuði heídur en ai!s ekki.
Betra er sjaidan eri aidrei.
wmsm * .. n wmmm
Vor og sumartízkan
í Sovétríkjunum
■ Tískan verður til víðar
en í París, London eða New
York. í Sovétrikjunum eru
einnig starfandi tisku-
hönnuðir, og þeir skapa
tísku fyrir landa sína.
Forvitnilegt er að sjá,
hverju Sovéttískan líkist,
og þess vegna birtum við
hér tvær myndir. önnur
þeirra er af kvöldkjól úr
næfurþunnu og gegnsæju
efni. Hann myndi áreiðan-
lega sóma sér vel hvar sem
væri i heiminum.
Hin myndin er af ungu pari.
Karlmaðurinn klæðist hátiskuföt-
um og sama er að segja um stúlk-
una. Þetta siða pils má jafnt nota
að degi til eða að kvöldlagi.
Pils stúlkunnar er meö pifum
að neðan, og blússan með teygju i
mittið ekki ólikt þvi, sem hér
vestra gerist um teygjupilsin,
sem mjög eru i tisku. Samkvæmt
upplýsingum, sem okkur hafa
borist er mikiö i tisku að nota
saman tvo gjörólika liti, dökkan
og ljósan.
Ef ekki er hægt að koma þvi við
að nota þessar litaandstæður i
fatnaðinum sjálfum eru skór,
töskur, höfuöfatnaöur eða eitt-
hvað annaö, sem fólkið ber, haft i
lit, sem nánast stingur i stúf viö
annan fatnað.
Myndin af unga parinu sýnir
tiskuna frá Riga i Lettlandi, en
ekki er vitaö nákvæmlega frá
hvaða tiskumiöstöð kvöldkjóllinn
kemur.
fb