Fréttablaðið - 05.02.2008, Blaðsíða 18

[ ]
Dagana 15. til 17. febrúar verð-
ur boðið upp á námskeið fyrir
foreldra og börn um uppeldi og
samskipti innan fjölskyldunnar
í Vindáshlíð í Kjós.
Að námskeiðinu standa Hólm-
fríður Petersen, framkvæmda-
stjóri Vindáshlíðar, og Hrund Þór-
arinsdóttir djákni en þær eru
báðar uppeldisfræðingar að mennt
og fyrirlesarar á námskeiðinu.
Hugmyndin er að fjölskyldan geti
átt notalega samverustund yfir
helgi í Vindáshlíð og hefur ríkuleg
dagskrá verið skipulögð með
skemmtun ekki síður en fræðslu.
„Við Hrund ætlum að fjalla um
uppeldishætti foreldra og glímuna
við ágreiningsmálin og vinnum út
frá bókinni „Ræðum saman
heima“ eftir Sigrúnu Aðalbjarnar-
dóttur og Árnýju Elíasdóttur,“
útskýrir Hólmfríður. Hrund bætir
við að einnig verði stuðst við bók
Sigrúnar „Virðing og umhyggja“
sem kom út núna fyrir jólin. Boðið
verður upp á tvo fyrirlestra,
annars vegar um uppeldishætti
foreldra og hins vegar um leiðandi
foreldra. „Flestir foreldrar reyna
að halda uppi þessum uppeldis-
háttum en við ætlum að færa rök
fyrir því af hverju þetta eru heilla-
vænlegustu uppeldisaðferðirnar
og það getur líka verið gott að fá
áminningu um það hvað maður er
að gera rétt,“ segir Hrund.
Hún segir þær hafa reynt að
setja námskeiðið þannig upp að
fjölskyldan geti átt notalega stund
saman án þess að þurfa að hugsa
um matargerð eða þvotta. Eftir
námskeiðið vilja þær að allir fari
heim með verkfæri í höndunum til
að geta leyst ágreiningsmál sem
upp koma. „Við viljum í rauninni
minna á hvað hægt er að gera
saman í erli dagsins. Nýta tímann
í þessu daglega sem maður þarf að
gera og gera það skemmtilegt með
fjölskyldunni og styrkja þannig
fjölskyldutengslin,“ bætir hún
við.
Krökkunum verður skipt upp í
hópa eftir aldri og hverjum hóp
kennt hvernig á að leysa ágrein-
ingsmál. Svo munu foreldrar og
börn hittast, vinna verkefni saman
og æfa sig í að leysa einhverja til-
búna klípu. Auk fræðslu og fyrir-
lestra verður líka skemmtun, nátt-
fatapartí fyrir börnin og kósíkvöld
fyrir foreldrana og mikið húllum-
hæ. „Það verður mikið fjör og ekta
Vindáshlíðarstemning en það er
svo mikilvægt að njóta þess að
vera saman því börnin eru börn í
svo stuttan tíma,“ segir Hrund og
Hólmfríður bætir því við að lokum
að frekar eigi að tala um að nota
tímann með börnunum en ekki
eyða honum með þeim.
Hægt er að nálgast dagskrána á
www.kfum.is og skrá sig í síma
588 8899 og er skráning í fullum
gangi. Verð á mann er 5.900 krón-
ur, ókeypis fyrir börn yngri en
þriggja ára og hámarksverð fyrir
fjölskyldu er 23.000 krónur. Inni-
falið í verðinu er gisting, matur og
öll dagskrá. heida@frettabladid.is
Vetrarfrí í Vindáshlíð
Hólmfríður Petersen og Hrund Þórarinsdóttir standa fyrir fjölskylduhelgi í Vindáshlíð. FRÉTTABLAÐIÐ/AUÐUNN
Nudd er bæði gott fyrir líkamann og sálina og getur verið mjög
notalegt eftir erfiðan dag. Það getur verið mjög gefandi að nudda sína
nánustu og finna hvernig þeir slaka á og fyllast vellíðan.
„...fyrst á visir.is“
...ég sá það á visir.is
www.madurlifandi.is
Næstu fyrirlestrar og námskeið
07. febrúar kl. 18:00 - 21:00
Heilsukostur - Matreiðslunámskeið
Meistarakokkar Maður lifandi
09. febrúar kl. 11:00 - 14:00
Hláturjóga með jákvæðu ívafi
Ásta Valdimarsdóttir hláturjógakennari
12. febrúar kl. 17:30 - 19:00
Góð heilsa er auðveldari en þú heldur
Matti Ósvald heilsuráðgjafi
14. febrúar kl. 17:30 - 19:00
Heilbrigð skynsemi, og heilsan í lag
Matti Ósvald heilsuráðgjafi
YOGASTÖÐIN HEILSUBÓT
Síðumúla 15, s. 5885711 og 6946103
YOGA YOGA YOGA
Líkamsæfingar, öndunaræfingar
slökun og hugleiðsla
Sértímar fyrir barnshafandi
og kraftyoga
Allir yoga unnendur velkomnir
www.yogaheilsa.is • yogaheilsa@yogaheilsa.is
HEYRNARÞJÓNUSTA
Dot er góður punktur
fyrir þá sem vilja heyra vel.
Þessi punktur er agnarsmátt heyrnartæki
sem með nýjustu tölvutækni bætir við heyrnina
þeirri tíðni sem notandinn hefur tapað.
Hringdu og láttu okkur fræða þig meira um
þessa undraverðu tækni.
Höf›abakka 9 Sími: 511-1575 www.hreyfigreining.is
S J Ú K R A fi J Á L F U N O G L Í K A M S R Æ K T
Mó›ir og barn
N‡ fimm vikna námskei› hefjast 5. febrúar.
firi›judaga og fimmtudaga kl. 9:15-10:15 og 10:30-11:30.
Áhersla er lög› á líkamsstö›u, grindarbotn, kvi›vö›va,
almenna styrktarfljálfun, li›kandi æfingar og fræ›slu.
Bo›inn er frjáls a›gangur a› tækjasal Hreyfigreiningar me›an
á námskei›inu stendur.
Sandra Dögg Árnadóttir, sjúkrafljálfari B.Sc sér um námskei›i›.