Tíminn - 10.10.1982, Blaðsíða 11

SUNNUDAGUR 10. OKTÓBER 1982
bókafréttir
LÉTTIR OC
LJÚFFENGIR RÉTTIR
Gódur 3ja vikna megrunarkúr
meö Ijúffengum
og næringarrikum matseðli
BÁRA MAGNÚSDÓTTIR
þýddi og staðfæröi
Borðið Ijúffengan mat og
léttist
■ Setberg hefur sent frá sér bókina
„Léttir og ljúffengir réttir," bók með
góðum 3ja vikna megrunarkúr og
ljúffengum og næringarríkum matseðli.
Hér er hvatt til þess að borða reglulega,
sleppa ekki úr máltíð, en í fæðunni verði
sem minnst af kolvetni og sem mest af
próteini, en prótein er aðallega í kjöti,
fiski, fuglum, osti og sýrðum mjólkur-
afurðum.
Nú eru það margir sem vinna úti og
borða því á vinnustað. Þeir verða því að
hafa með sér mat að heiman til að halda
kúrinn. Þess vegna eru í bókinni gefnar
tvær uppskriftir af hádegisverði, annars
vegar fyrir þá sem taka með sér matinn
á vinnustað og hins vegar þá sem borða
heima. Og svo er uppskrift af morgun-
verði og kvöldverði dag hvern.
Bókin „Léttir og Ijúffengir réttir“ er
dönsk að uppruna, en Bára Magnús-
dóttir, sem um 15 ára skeið hefur rekið
líkamsrækt í Reykjavík, hefur þýtt og
staðfært bókina. Bára hefur því áratuga
reynslu í umfjöllun um heilsu-og
megrunarfæði fyrir fólk á öllum aldri.
Eins og áður segir inniheldur bókin
létta og ljúffenga rétti fyrir hvern dag í
þrjár vikur, en myndir af réttunum eru
litprentaðar. Einkunnarorð bókarinnar
gæti því verið: Borðið ljúffengan mat og
léttist!
AB gefur út: íslenskar
smásögur 1847-1974 2.
bindi.
■ Út er komið hjá Bókaklúbbi
Almenna bókafélagsins 2. bindi
íslenskra smásagna undir ritstjórn og í
allri umsjá Kristjáns Karlssonar. Fyrsta
bindi Smásagnanna kom út snemma á
þessu ári.
í þessu öðru bindi smásagnanna eru
sögur eftir höfunda sem byrjuðu að birta
slíkt efni á tímabilinu um 1920 - um
1945. Þessar sögur eru í bindinu:
Þórir Bergsson: Sigga Gunna
Jakob Thorarensen: Bréfi svarað
Davíð Þorvaldsson: Skóarinn litli
Guðmundur G. Hagalín: Guð og
lukkan
Indriði Indriðason: Um tvennt að
velja
Kristmann Guðmundsson: Sumarnótt
á Bláskógaströnd
Hjörtur Halldórsson: Friðsamleg þróun
Halldór Stefánsson: Hégómi
Kristján Albertsson: Marcel veg-
abóndi
þórunn Elfa: Er Jósefína búin að ráða
sig?
Sigurður Helgason: Samúð
Stanley Melax: Grafarinn í Lýsufirði
Sigurður Róbertsson: Skuldaskil
Guðmundur Daníelsson: Faðir og
sonur
Steindór Sigurðsson: Laun dyggðar-
innar
Ólafur Jóhann Sigurðsson: Snjór í
apn'l
Halldór Laxness: Kórvilla á Vest-
fjörðum
Kristján Karlsson ritar formála um
íslenskar smásagnagerð og er hann
framhald af formála hans fyrir fyrsta
bindi. Og enn mun framhald þessarar
ritgerðar birtast í næsta bindi smásagn-
anna.
í lok bindisins er höfundatal með
upplýsingum um höfunda bindisins og
smásagnaritun þeirra.
íslenskar smásögur 2. bindi er 344 bls.
Hún er unnin í Prentsmiðjunni Odda.
Tilkynning til innnflytjenda og
smásala
Athygli er vakin á tilkynningu Verðlagsstolnunamr.32 frá 6. ágúst
1981, en þar segir m.a.:
Heildsölum og innflytjendum ber að afhenda verslunum sölunótur í
tvíriti. Sölunótur skulu vera svo skýrar að efni og læsilegar, að ekki
verði villst á því um hvaða vörutegund er að ræða. Smásalar skulu
hafa nefndar sölunótur yfir keyptar vörur liggjandi frammi í
verslunum, svo að fulltrúar Verðlagsstofnunar geti fyrirvaralaust
fengið aðgang að þeim.
Við athugun hefur komið í Ijós, að fyrirmæli þessi eru víða gróflega
brotin, þannig að verðgæsla verður mjög erfið. Því er skorað á
ofangreinda aðila að framfylgja skyldum sínum í þessu efni, svo að
samvinna megi takast við Verðlagsstofnun og ekki þurfi að grípa til
sérstakra aðgerða.
Verðlagsstofnun.
Mazda 1983 árgerðin er
929 komin!
Mazda 929 Sedan SDX og Limited uppfylla
allar óskir þeirra kröfuhörðustu um glæsilega
hönnun, vandaða smíði, þægindi og sparn-
eytni. Mazda 929 stenst fyllilega samanburð
við bíla, sem kosta jafnvel tugþúsundum
meira.
Eftirtalinn búnaður er innifalinn í verði á
Mazda 929 SDX:
Útispeglar beggja vegna.
Viðvörunartölva.
Snúningshraðamælir.
Quarts klukka.
Stokkur milli framsæta með
geymsluhólfi.
Opnun á bensínloki og far-
angursgeymslu innan frá.
Barnaöryggislæsingar.
Halogenframljós.
60 A rafgeymir.
Litað gler í rúðum.
Ljós í hanskahólfi og skotti.
Farangursgeymsla teppa-
lögð í hólf og gólf.
Diskahemlar á öllum
hjólum.
Hitastokkur aftur
Innfelld rúllubelti
aftursætum.
Og þar að auki í Mazda 929 uuuwu.
Mazda 929—Örugglega bestu bflakaupin í dag.
Rafknúnar rúður. Innilýsing með tímarofa.
Rafknúnar hurðalæsingar. Sprautur á framljós.
5 gira gírkassi. Framsæti stillaníegt á 8
Veltistýri. mismunandi vegu.
Vökvastýri. Heilir hjólkoppar.
Stillanlegir höfuðpúðar á Tölvuklukka.
aftursætura.
Smiöshöfða 23 sími 812 99
Fáanlegur aukabúnáður:
Sjálfskipting.
Rafknúin sóllúga.
Álfelgur.
ATHUGIÐ:
Meðaleyðsla Mazda 929 er aðeins 9-9,5 ltr. pr. 100 km.
samkvæmt prófun Morgunbl. 29.9.82.