Tíminn - 27.07.1996, Blaðsíða 12

16
Laugardagur 27. júlí 1996
JONA RUNA á mannlegum nótum:
Grátur
Það er margt í okkar daglega lífi,
sem við upplifum og þurfum að
takast á við, sem er örðugt og
veldur okkur vonbrigðum og
kvíða. Slíkt ástand getur valdið
því að við flóum í tárum. Við
ættum ekki að skammast okkar
fyrir það að vatna músum þegar
þannig stendur á. Það er mjög
eðlilegt og heilbrigt að losa um
tárapokana af og til og ekki síst
ef við höfum til þess alvarleg til-
efni.
Það er léttir að geta grátiö af
ákveðnum ástæðum og yfirhöf-
ub getur það skipt töluverðu
máli fyrir vellíðan okkar og
hamingju ab gráta, þegar við
höfum beinlínis þörf fyrir við-
líka útrás. Það er fráleitt aö
halda aftur af sér á þessum vett-
vangi, ef innra líf okkar og líðan
segir að þörfin sé orðin mikil.
Best er að sættast á þab að við
erum þannig byggb andlega að
hvort sem er á stundum sigra
eba ósigra geta tárapokar okkar
farið af stað.
Ótti við það að brynna mú-
sum af innri þörf er afleitur, því
það er varhugavert að fjötra og
bæla tilfinningar sínar og þörf
fyrir létti og útrás með ómann-
úðlegum aðferðum. Ágætt er að
hafa í huga að það sem okkur er
eðlilegt og gerir engum mein er
eðlilegt að gefa líf, svo fremi
sem við höfum þörf fyrir það og
getum ekki án þess verið. Grát-
ur er því eitt af því sem mannin-
um er eðlilegt að láta eftir sér,
og enginn ætti að fyrirveröa sig
fyrir slíka útrás, sé hún einlæg
og tilkomin af ástæðu og innri
þörf.
Hvers kyns missir og hafnanir
geta valdið því að við erum með
grátstafinn í kverkunum. Það er
ekkert fengiö við það sjónarmið
okkar margra að það að gráta sé
veikleikamerki og vísbending
um roluskap og óþarfa við-
kvæmni. Grátur segir ekkert til
um það hvort við erum við-
kvæm eða sterk. Útgrátinn ein-
staklingur getur verið hetja vib
flestar aðstæður, en hefur jafnt
sem áður þörf fyrir þab ab láta
eftir sér að vatna músum af til-
efnum.
Hyggilegt er að bæla ekki og
hefta þær tilfinningalegu flóð-
gáttir, sem þurfa að fá að hreyf-
ast í innra lífi okkar ótruflaðar
af fordómum og fyrirfram
ákvöröuðum sjónarmiðum. Allt
líf er á hreyfingu og þar er innra
líf okkar engin undantekning.
Ef við erum óþarflega fjötruð af
áliti annarra á því hvernig við
bregðumst við á stundum sigra
eða ósigra, þá erum við að
vinna gegn því sem okkur er
hollt og nauðsynlegt.
Við ættum því að gráta eins
oft og við hreinlega höfum þörf
fyrir það og á meðan vib finn-
um að þaö léttir á áhyggjum
okkar og harmi við þannig út-
rás. Höfnum þeim sjónarmið-
um sem ýta undir tilhneigingu
til að fela það sem við þurfum á
að halda, en þorum ekki að gefa
líf nálægt öðrum. Grátum ef við
höfum þörf fyrir þab án eftir-
trega eða skömmustutilfinning-
ar, en látum þann klökkva
missa sig sem er ósannur og
þvingar aðra til þess að vor-
kenna okkur á vitlausum stöb-
um.
Höfnum jafnframt þeim
klökkva sem er notaður eins og
stjórntæki á aðra, því hann er
siðlaus og neilægur auk þess að
vera vansæmandi. ■
MtMMt KROSSGATAN NR. 30
UiyiFERÐAR
RAÐ
LAUSN A GATU NR. 29
W/'\\ Htn- 'o P'/Þ- aHK! VAM % Wuí/fl- FHRi >'0 IiKKILK KYílKuR r u r AlðVö- ii£i Y£S6l B FiSKI- MlO *S PUA. 0 R K
m gg n £ h -» B R D £ 'A -> V "0 R Æ
3i m fAOlH KYKBIS fí P J HRÆB- HT OurtOA '0 fí R ÆS iR srm £ Q H 1 R DFH HÆÍið 'o fíl
KRIKI r EUíua e> R fí /V 0 RÓski STUfiA K H 'fí5 / F'IK/J A 0 V? R Kah A A
K V E R K HÖFCA fÍAlhul X ó f> bfRi&jft Ajau. Q r R 7 Ð W tr '0 fí A
floKTj ,AiL_ Mírtdis / B fí WlF 1£L_ KlAfA í T ú fí Ushu T 1 L3 Cbé hfáfrn 'fí a t T R'Af
'D B Gr 0 T fHBLAR L 'A R fy OUCííQ SifilfiR fí b S K HLfLKl BfíHO h fí r
5 k czí n S K 'A L fí P A U M HAMfi ..57V Htir/ /1 £ 1 T fí BEiÐ £
X 0 e>f\Mi RFjK S L 'D mazF LfÓT A W 1 fll / S'AL LClK- 4 fí X /
kt afuT A t Aí IK6U T&flM n U ToAifi Hlk fí u X A h N ö u KúduN HRAOI 0 K
'0 s 4 0 /J Knm fí '0 r r £ LSKAf fiRnufi fí X ri FYRiR- HBfrl STÍfWÁ '0* n A K Hófis
Y£íf/A HVAB A A K / & MÚB dAKA <k ‘A fUOL kXX- ' LElKuK 1'0 R N piATÁk- ItlSLA 'A T STOFU HtHOA s fí L
H 4 K/!A« u TArJ K L '0 R R£Ku böLX, T p fí L £6U$- FAR 'Oðat fí fí T V£A'JuR K//V0 S / X 1
4 'fí L fí u p SHi'o s X Æ iAus 'o T Æ K URF.YF- i B
fí T W KRAFT M ‘A T T Kf/</íSU A 'A Q SKOUh R E i £