Skinfaxi - 01.10.1997, Blaðsíða 14

standa fyrir,
að samspil
Lands-
mótanna og
héraðs-
mótanna er
það sem að
gefur þessu
öllu gildi.“
- Þú ert
búinn að
koma oft inn
á mikilvægi
þess að
rækta sinn
líkama vel en hvað gerir þú sjálfur til
að halda þér í góðu formi?
„Ég hef um árabil, allt árið um kring,
byrjað hvern dag á því að fara út í um
klukkutíma. Fyrst skokkaði ég en svo
breytti ég æfingunum í það sem ég kalla
kraftgöngu og byggist á því að ganga
eins hratt og þú getur án þess að
hlaupa. Síðan geri ég ýmsar æfingar
með. Þetta eru dýrlegar stundir, bæði
er þetta gott fyrir líkamann og svo er
þetta líka góð aðferð til að byrja daginn
og gott fyrir sálina. Það er athyglisvert
að fylgjast með hrynjandanum í
árstíðunum, birtunni, veðrinu, haustinu,
vorinu. Þess vegna lít ég á morgun-
Það en
athyglis-
vent að
fylgjast
með hnynj-
andanum í
ánstíð-

æfingarnar sem bæði andlega næringu
og líkamlega. Ég held að mikilvægast
sé að halda sínu striki og gera
æfingarnar reglulega í stað þess að
taka rokur sem sumir gera í
æfingarprógrömmum.“
- Nú er forsetinn upptekinn maður
og á tíðum ferðalögum, er ekki erfitt
að stunda æfingarnar reglulega
þegar mikið er að gera?
„Ég geri æfingarnar nánast hvar sem
ég er og það var ein af ástæðunum
fyrir því að ég valdi þennan tíma
snemma á morgnanna. Sá tími er
ætíð laus. Sumir bíða með það fram á
hádegi og
þá kemur
eitthvað
upp og
æfingin
fellur niður.
Ef þú hins
vegar
ákveður að
vakna
hálftíma til
klukkutíma
fyrr á
morgnanna
þá ræður
þú sjálfur
tímanum."
Samspil
Lands-
mótanna
og héraðs-
mótanna
er það
sem gefur
þessu öllu
gildi
S m i ð j u v e g i 1
K ó p a v o g i
Sími: 55 4 3 0 4 0

nnii mw
^ases
Hitahlífar
Spelkur
Bakbelti
r
Iþróttaskór
(í) berkemann Innlegg
Tölvu hlaupa- og
göngugreining
Qtfð viljum að þér líði vel /
Hverfísgötu 105, Reykjavík ®562 6353
14