Fréttablaðið - 04.02.2010, Blaðsíða 62

46 4. febrúar 2010 FIMMTUDAGUR
Valgerður Matthíasdóttir og
Sólveig Eiríksdóttir verða
með vikulega uppskrift í
Fréttablaðinu á fimmtu-
dögum. Sólveig sýnir síðan
réttu handtökin sama kvöld
í Íslandi í dag á Stöð 2.
Völu Matt og Sollu þarf vart
að kynna fyrir Íslendingum
en saman hyggjast þær fræða
Íslendinga um gómsæta og holla
rétti sem allir ættu að geta gert á
skjótan hátt. Hægt verður að sjá
hvernig er rétt að bera sig að í
sjónvarpsþættinum Ísland í dag
og skoða upptökur inn á visir.is.
Vala bendir á að Solla sé að
verða nokkuð þekkt erlendis
meðal hráfæðis- og heilsuspek-
úlanta enda hefur hún verið í
samstarfi við einn þekktasta
hráfæðiskokk Ameríku. „Já, ég
hef unnið með Angelu Stokes, en
hún er orðin hálfgerð goðsögn í
Ameríku eftir að það kom viðtal
við hana á fréttastöðinni CNN og
milljónir manna horfðu á hana
segja frá því hvernig hún létti sig
um rúm 72 kíló, hvorki meira né
minna, og breytti algerlega um
lífsstíl,“ útskýrir Sólveig og bætir
því við að Stokes hafi einnig
bætt heilsu sína með því einu að
breyta mataræðinu. „Hún neytti
einungis hráfæðis og fannst það
algjör snilld að hún gat borðað
eins mikið og hún vildi, hvenær
sem hún vildi en hélt svo á sama
tíma alltaf alveg sinni kjörþyngd.
Og svo rúsínan í pylsuendanum,
húðin á henni varð silkimjúk og
slétt og glans kom í hárið. Hún
fékk roða í kinnar og varð bara
eins og ný manneskja,“ útskýrir
Sólveig.
Vala segir fyrstu uppskrift-
ina vera orkudrykk sem sé bæði
ofboðslega góður og fljótleg-
ur og alveg hrikalega flottur.
„Þessi drykkur er eins og sæl-
gæti á bragðið en á sama tíma
hefur hann allt sem þú þarft úr
morgunmat. Það er svo frábært
að geta hent í hann hráefninu á
nokkrum mínútum og drukkið
svo á meðan verið er að gera sig
til á morgnana,“ segir Sollu.
Að sögn Sollu er grunnurinn að
drykknum nokkuð breytilegur því
það sé hægt að breyta hráefninu
eftir því hvað til er í skápunum.
„Best er að allt sé lífrænt, ég hef
til dæmis sem grunn banana og
haframúslí sem er algjört sæl-
gæti með súkkulaðibitum (eða
tröllahafra). Svo set ég döðlur,
möndlur og smá lífrænt kakó og
stundum smá kókosmjöl. Þetta set
ég allt í blandara og helli köldu
vatni út í. Fólk ræður svo hvað
það vill hafa drykkinn þykkan og
setur vatn eftir því. Svo er gott
að setja nokkra klaka í lokin.“
Vala segist hafa heyrt ótrú-
lega margar reynslusögur þar
sem fólk lýsir því hvernig það
hefur hreinlega bjargað lífi sínu
og stundum jafnvel læknast af
ýmsum kvillum með breyttu
mataræði. „Það er magnað hvað
holl fæða getur verið mikið
töframeðal, bæði sem forvörn og
lækning og svo bara sem dúndur
orkugjafi.“
HÖRKU SPENNUMYND
FRÁ LEIKSTJÓRA
"CASINO ROYALE"
ÞAÐ SLEPPUR ENGINN
UNDAN HEFNDINNI!
NÝTT Í BÍÓ!
SÍMI 564 0000
12
12
L
L
7
L
10
L
EDGE OF DARKNESS kl. 8 Forsýning
IT´S COMPLICATED kl. 10.30
IT´S COMPLICATED LÚXUS kl. 5.25 - 8 - 10.35
SKÝJAÐ MEÐ KJÖTBOLLUM 3D kl. 3.40 - 5.50
SKÝJAÐ MEÐ KJÖTBOLLUM 2D kl. 3.40 - 5.50
DYHAT MORGANS kl. 8 - 10.20
MAMMA GÓGÓ kl. 6 - 8 - 10
AVATAR 3D kl. 4.40 - 8
ALVIN OG ÍKORNARNIR 2 kl. 3.50
SÍMI 462 3500
L
12
L
10
L
SKÝJAÐ MEÐ KJÖTBOLLUM 3D kl. 5.50
IT´S COMPLICATED kl. 5.30 - 8 - 10.35
MAMMA GÓGÓ kl. 6 - 8 - 10
AVATAR 3D kl. 8
NIKULÁS LITLI kl. 6 - 10 .30 Íslenskur texti
SÍMI 530 1919
L
L
16
16
L
L
CLOUDY WITH MEATBALLS 2D kl. 5.50 - 8 - 10.10 enskt tal
SKÝJAÐ MEÐ KJÖTBOLLUM 2D kl. 5.50 íslenskt tal
HARRY BROWN kl. 10.30
THE ROAD kl. 8 - 10.20
ALVIN & ÍKORNARNIR 2 kl. 6 íslenskt tal
JULIE & JULIA kl. 5.30 - 8 - 10.35
SÍMI 551 9000
.com/smarabio
103.000 GESTIR!
FORSÝNING
AÐDÁENDUR GETA UNNIÐ BÍÓKORT ÚT ÁRIÐ,
BOÐSMIÐA Á FORSÝNINGAR O.M.FL.
16
L
12
7
10
EDGE OF DARKNESS kl. 8 Forsýning
SKÝJAÐ MEÐ KJÖTBOLLUM 2D kl. 6
IT´S COMPLICATED kl. 8 - 10.10
MAMMA GÓGÓ kl. 6
AVATAR 2D kl. 10.10
Fráskilin...
...með fríðindum.
Frá höfundi/leikstjóra
SOMETHING´S GOTTA GIVE
www.graenaljosid.is
TILNEFND TIL 3 GOLDEN GLOBE VERÐLAUNA
Stórkostlegt mynd frá DISNEY fyrir alla fjölskylduna16
16 16
16
12
12
12
12
V I P
L
L L
L
L
7
THE BOOK OF ELI kl. 8D - 10:30D
WHERE THE WILD THINGS ARE kl. 5:50 - 8 - 10:30
UP IN THE AIR kl. 8 - 10:20
PLANET 51 M/ ísl. Tali kl. 5:50D
SHERLOCK HOLMES kl. 5:20 - 8 - 10:40
SHERLOCK HOLMES kl. 5:20 - 8 - 10:40
BJARNFREÐARSON kl. 5:50 - 8 - 10:30
Denzel Washington og Gary Oldman eru
frábærir í þessari mögnuðu spennumynd
í anda I Am Legend og Mad Max
THE BOOK OF ELI kl. 8 - 10:20
SHERLOCK HOLMES kl. 10:10
UP IN THE AIR kl. 8
THE BOOK OF ELI kl. 5:50D - 8:10D - 10:40D
IT’S COMPLICATED kl. 5:30 - 8 - 10:30
SHERLOCK HOLMES kl. 8 - 10:40
PLANET 51 M/ ísl. Tali kl. 5:50D
- bara lúxus
Sími: 553 2075
EDGE OF DARKNESS - 2 fyrir 1 kl. 8 16
IT’S COMPLICATED kl. 5.40, 8 og 10.20 12
SKÝAÐ MEÐ KJÖTBOLLUM... 3D kl. 3.50 - Ísl. tal L
UP IN THE AIR kl. 5.50 7
ALVIN OG ÍKORNARNIR 2 kl. 4 - Ísl. tal L
MAMMA GÓ GÓ kl. 4 10
AVATAR 3D kl. 6 og 9 10
2 fyrir 1
FORSÝNING
Solla og Vala í sjónvarpið
SAMAN Á SKJÁNUM Sólveig Eiríksdóttir og Valgerður Matthíasdóttir verða saman í Íslandi í dag og munu töfra fram holla og
fljótlega rétti fyrir alla. FRÉTTABLAÐIÐ/VILHELM
Súkkulaði-orkudrykkur
1 banani (gott að kæla hann í
ísskáp eða taka úr frysti)
1 bolli haframúslí eða tröllahafrar
3-4 lífrænar döðlur
½ til 1 bolli lífrænar möndlur
¼-½ bolli kókosmjöl eða kókos-
flögur
2-3 tsk. lífrænt kakó
Kalt vatn eftir smekk
4-5 klakar
Allt sett í blandara og þeytt
saman. Ef blandarinn er ekki mjög
kröftugur þá er ráð að setja fyrst
banana og múslí og hræra saman.
Setja svo restina í blandarann og
hræra allt saman í lokin. Vatn er
sett eftir smekk eftir því hvað þið
viljið hafa drykkinn þykkan. Njótið
svo vel, því hér er hollt sælgæti á
ferð!
ORKUDRYKKUR
ÞAÐ SLEPPUR ENGINN
UNDAN HEFNDINNI
FRÁ LEIKSTJÓRA "CASINO ROYALE"
Hann svífst einskis til þess að hefna dóttur sinnar
MasterCard korthafar fá tvo miða á verði eins á sérstakar MasterCard forsýningar í kvöld
4. febrúar, kl. 20.00 í Laugarásbíói, Smárabíói og Borgarbíó Akureyri, greiði þeir með kortinu.
2 fyrir 1
í kvöld kl. 20.00