Fréttablaðið - 28.06.2010, Blaðsíða 47

í Sporthúsinu sumarið 2010
Sporthúsið hefur útbúið sérhannaðan sal fyrir HOT YOGA.
Eini sérhannaði HOT YOGA salurinn á landinu sem útbúinn er sérstöku hitakerfi
sem hitar salinn í allt að 40° hita á auðveldan hátt.

Hot Yoga er ákveðin samsetning af jógastöðum sem gerðar eru við 37-40°.
Hitinn gerir það að verkum að líkaminn hitnar fyrr upp og verður þar af leiðandi
sveigjanlegri og meðtækilegri til hreyfingar og teygja og iðkendur komast dýpra
inn í stöðurnar. Hitinn gerir það einnig að verkum að iðkendur svitna meira en
ella, húðin hreinsast og iðkendur upplifa meiri vellíðan og endurnýjunaráhrif.

Sporthúsið býður upp á eftirfarandi 4 vikna
sumarnámskeið sem hefjast 28. júní, 5. júlí & 6. júlí
Þátttakendur á námskeiði fá aðgang að allri aðstöðu og opnum
tímum í Sporthúsinu á meðan á námskeiðinu stendur.
1. Hot Yoga morgnar – 90 mín
28. júní – 23. júlí
mán + mið + fös kl: 6:00
Verð: 13.500 kr.
______________________
2. Hot Yoga síðdegi – 90 mín
28. júní – 23. júlí
mán + mið + fös kl: 17:30
Verð: 13.500 kr.
______________________
3. Hot Yoga dagur – 60 mín
5. júlí – 30. júlí
mán + mið + fös kl: 10:00
Verð: 9.700 kr.
4. Hot Yoga kvöld I – 60 mín
5. júlí – 28. júlí
mán + mið kl: 19:15
Verð: 8.600 kr.
______________________
5. Hot Yoga kvöld II – 90 mín
6. júlí – 29. júlí
þri + fim kl: 20:00
Verð: 9.700 kr.
Skráning og fyrirspurnir í
s: 564-4050
eða gunnhildur@sporthusid.is
Jóhanna Karlsdóttir
með alþjóðleg
kennararéttindi í Hot Yoga og
nýkomin úr frekari menntun
meðupphafsmanni Hot Yoga
Bikram Coudhury