Fréttablaðið - 03.08.2010, Blaðsíða 39
í Sporthúsinu
Sporthúsið hefur útbúið sérhannaðan sal fyrir HOT YOGA.
Eini sérhannaði HOT YOGA salurinn á landinu sem útbúinn er sérstöku hitakerfi
sem hitar salinn í allt að 40° hita á auðveldan hátt.
Hot Yoga er ákveðin samsetning af jógastöðum sem gerðar eru við 37-40°.
Hitinn gerir það að verkum að líkaminn hitnar fyrr upp og verður þar af leiðandi
sveigjanlegri og meðtækilegri til hreyfingar og teygja og iðkendur komast dýpra
inn í stöðurnar. Hitinn gerir það einnig að verkum að iðkendur svitna meira en
ella, húðin hreinsast og iðkendur upplifa meiri vellíðan og endurnýjunaráhrif.
Sporthúsið býður upp á eftirfarandi 4 vikna námskeið
sem hefjast 9. & 10. ágúst
Þátttakendur á námskeiði fá aðgang að allri aðstöðu og opnum
tímum í Sporthúsinu á meðan á námskeiðinu stendur.
1. HOT YOGA MORGNAR – 90 MÍN
9. ágúst – 3. september
mán + mið + fös kl: 6:00
verð: 13.500 kr.
______________________
2. HOT YOGA DAGUR – 60 MÍN
9. ágúst – 3. september
mán + mið + fös kl: 10:00
verð: 9.700 kr.
______________________
3. HOT YOGA SÍÐDEGI – 90 MÍN
9. ágúst – 3. september
mán + mið + fös kl: 17:30
verð: 13.500 kr.
4. HOT YOGA KVÖLD I – 60 MÍN
9. ágúst – 1. september
mán + mið kl: 19:15
verð: 8.600 kr.
_____________________
5. HOT YOGA KVÖLD II – 90 MÍN
10. ágúst – 2. september
þri + fim kl: 20:00
verð: 9.700 kr.
_____________________
Skráning og fyrirspurnir í
s: 564-4050
eða gunnhildur@sporthusid.is
Jóhanna Karlsdóttir
er með alþjóðleg kennararéttindi í Hot Yoga og
nýkomin úr frekari menntun meðupphafsmanni
Hot Yoga Bikram Coudhury
Hot Yoga er frábær rækt fyrir
líkama og sál og hefur
tvímælalaust lækningamátt.
Æfingarnar auka styrk,
liðleika, einbeitingu og
hugarró.
Hot Yoga er sameiginlegt
áhugamál okkar hjóna og
við hlökkum til hvers tíma!
Ég hef verið á Hot Yoga nám-
skeiðum frá áramótum og er
ótrúlega ánægð. Ég hef verið
að berjast við slæma liðagigt í
mörg ár en nú finn fyrir mun
betri líðan, auknum styrk og
liðleika.
Ég mæli hiklaust með Hot
Yoga í Sporthúsinu!
Linda Mjöll Gunnarsdóttir
og Sveinbjörn Jóhannesson
Ásta Kristjánsdóttir