Fréttablaðið - 06.09.2010, Blaðsíða 33
MÁNUDAGUR 6. september 2010 3
Kartöflur eru með mikilvægustu uppsprettum B-
og C-vítamíns í fæðunni. Í þeim er járn, kalk, trefjar
og fosfór. Mjölvin í þeim gerir þær saðsamar.
Ný rannsókn virðist sýna að þeir sem
stunda hugarleikfimi af kappi geti
haldið einkennum Alzheimers-sjúk-
dómnum í skefjum, að minnsta kosti
upp að einhverju marki. Frá þessu er
greint á fréttavef BBC.
Hópur vísindamanna við Rush
University Medical Center í Chi-
cago komst að þessari niðurstöðu
eftir að hafa rannsakað stóran hóp
eldri borgara, 65
ára og eldri, í upp-
hafi tíunda áratug-
arins til að athuga
hvaða áhrif það hefði á Alzheim-
er að stunda hugarleikfimi. Hópnum
var skipt upp í tvennt, annars vegar
þá sem höfðu gaman af því að leysa
hvers kyns þrautir, eins og kross-
gátur, og gerðu það að staðaldri og
hina sem gerðu
það ekki.
Tólf ára rannsókn
leiddi fyrrnefndar
niðurstöður í ljós.
Þó kom í ljós að
þegar veikindin
náðu loks yfirhöndinni
hrakaði þeim hratt sem höfðu áður
stundað hugarleikfimina.
Gott gegn Alzheimer
LJÓST ÞYKIR AÐ KROSSGÁTUR OG ÞRAUTIR SÉU HANDHÆG
VOPN GEGN ALZHEIMER TIL SKEMMRI TÍMA.
Magn mjólkursýru í legvatni
segir til um hvort barnshafandi
kona þurfi á keisaraskurði að
halda.
Þróað hefur verið nýtt próf sem
getur komið í veg fyrir að konur
verji löngum tíma með erfið-
ar hríðir í von um að fæða á
náttúrulegan hátt en endi svo í
bráðakeisaraskurði.
Prófið var þróað af sænska
fyrir tækinu Obstecare en byggt
á rannsóknum sem framkvæmdar
voru af háskólanum í Liverpool og
kvennaspítala Liverpool.
Rannsóknirnar sýndu að legið
framleiðir mjólkursýru líkt og
aðrir vöðvar líkamans. Þegar
sýran nær ákveðnu magni í legi
verður hún til að hamla samdrátt-
um. Með því að mæla magn mjólk-
ursýru í legvatni væri þannig hægt
að ákvarða hvort kona geti fætt á
eðlilegan hátt eða hvort skynsam-
legra sé að velja strax keisara-
skurð.
Hormónið oxytocin er venjulega
gefið konum þegar fæðing geng-
ur hægt til að örva legið, en ekki
allar konur bregðast við því. Johan
Ubby hjá Obstecare segir að hátt
magn mjólkursýru í legvatninu
bendi til þess að legið sé uppgef-
ið og að gefa konu sem þannig er
ástatt fyrir oxytoxin sé eins og að
biðja maraþonhlaupara að hlaupa
tíu kílómetra til viðbótar þegar
hann kemur í mark. Því sé betra að
velja strax keisaraskurð í staðinn
fyrir að leggja meira á konuna.
Prófið verður notað í nokkrum
sjúkrahúsum í Evrópu á næstu
mánuðum til frekari rannsókna.
Próf sem ákvarðar
þörf á keisaraskurði
Langvarandi hríðir sem enda á bráða-
keisara eru slæmar fyrir móður og barn.
Bólur orsakast af
breytingum í fitukirtl-
um húðarinnar, aðal-
lega í andliti og einn-
ig á bolnum, sem
byrja oft að myndast
á unglingsárunum.
Stundum myndast
þær hjá fullorðnu fólki
sem ekki hefur haft
breytingar sem ungl-
ingar. Til eru nokkrar
gerðir sýklalyfja til inn-
töku og smyrsla, sem
þykja duga vel gegn
bólum. Hvort tveggja
skal nota í samráði við
lækni.
www.lyfja.is
Salsa
Kennum Kúbu-salsa
Krakkar
Frábær 14 vikna námskeið
fyrir ykkur. Yngst 5 ára.
Freestyle
Allt það nýjasta.
Yngst 9 ára.
Einnig námskeið fyrir 18+
Reykjavík og Mosfessbær
Innritun og upplýsingar
www.dansskoliheidars.is
og í síma 551 3129
milli klukkan 16 og 20 til 12. sept.
Kennsla hefst mánudaginn 13. sept.
Systkinaafsláttur 2. barn hálft gjald 3. barn frítt
Reykjavík og Mosfellsbær styrkja dansnám barna
Konusalsa
Sjóðheitt námskeið.
Hentar öllum konum,
ungum og öldnum,
liðugum og stirðum.
Skemmtileg hjóna-
og paranámskeið
Byrjendur og framhald.
Salsa-merenge,
gömlu dansarnir,
samkvæmisdansar og
upprifjunarnámskeið.
Keppnisdansar
Hinn frábæri danskennari Svanhildur
Sigurðardóttir sér um þjálfunina.
Mæting 2x eða 3x í viku.
International parents will meet weekly with their children
and we welcome parents of all nationalities who have children
at the age of 0-6 years, and who want to meet other parents
with small children.
We regularly offer a short Icelandic lesson for the parents and
various other presentations. We provide refreshments along with
toys for the children to play with.
Participation is free and everyone is welcome, whether immigrants
or Icelanders, and no knowledge of Icelandic is required.
Time: Thursdays at 10.00-12.00
Program: See www.redcross.is/kopavogsdeild.
Place: The Volunteer Centre of the Kópavogur Branch
of the Red Cross. Hamraborg 11, 2nd floor, 200 Kópavogur.
Įvairių tautybių tėvai
Padres Internacionales
International parents
Międzynarodowi rodzice
Për prindërit me origjinë të huaj
Phụ huynh quốc tế
Интернациональный клуб родителей
Alþjóðlegir foreldrar
Rauðakrosshúsið Hamraborg 11 Sími: 554 6626 kopavogur@redcross.is raudikrossinn.is/kopavogur
Jóna María Hafsteinsdóttir
jmh@365.is
sími 512 5473
Henný Árnadóttir
henny@365.is
sími 512 5427
Þórdís Hermannsdóttir
thordish@365.is
sími 512 5447
Þriðjudaga