Fréttablaðið - 08.10.2010, Blaðsíða 15

1.429kr/kg.
Merkt verð 2.199.-
1.586kr/kg.
Merkt verð 2.298.-
3.335kr/kg.
Merkt verð 4.168.-
Lífrænar vörur
Lífrænt ræktaður matur vex í lifandi jarðvegi og færir
okkur ómengaðan lífsþrótt.

þegar ég vel lífrænt þá er ég að kjósa heilbrigði og
lífsþrótt, bæði fyrir mig og umhverfið.

að hætti Rikku
1.946kr/kg.
KJÚKLINGALUNDIR
FERSKAR
Merkt verð 2.595.-
TILBOÐ
afsláttur við kassa
25%
TIKKA MASALA KJÚKLINGALUNDIR fyrir 4
Kcal: 425/ 21% LDS*
Prótein: 50 g/ 100% LDSFita: 15 g/ 23% LDS
Kolvetni: 8 g/ 3%
Trefjar: 1 g/ 4% LDS
Kalk: 136 mg/ 14% LDSJárn: 2.3 mg/ 13% LDS
* Leiðbeinandi dagsskammtur (LDS) miðast við 2.000 Kcal (hitaeininga) orkuþörf.
2 msk ólífuolía
1 laukur, sneiddur
1 ½ msk rifið engifer
1 ½ msk turmeric
1 ½ msk cumin krydd
2 msk Garam Masala krydd
½ msk cayenne pipar
3 msk tómatþykkni
3 hvítlauksrif, pressuð
800 g kjúklingalundir, skornar til
helminga
200 g grískt jógúrt
salt og pipar eftir smekk
handfylli ferskt kóríander
1 límóna, skorin í bita
Hitið ólífuolíuna við meðalhita í meðalstórum potti.
Steikið laukinn ásamt kryddunum þar til að hann
verður mjúkur í gegn. Bætið tómatþykkninu og
hvítlauknum út í ásamt kjúklingnum og steikið hann
í gegn. Bætið gríska jógúrtinu út í og látið malla í 15
mínútur. Kryddið með salti og pipar. Berið fram með
fersku kóríander, límónu og hrísgrjónum.
Dekraðu við
bragðlaukana!
TILBOÐ
Fiskborgarinn Mikli
Fiskdagsborgarinn
Lambalæri
Skógarberjamarinerað
Lambafille
Púrtvínsmarinerað
Lambakótilettur
Ferskar
TILBOÐ
afsláttur við kassa
20%
TILBOÐ
afsláttur við kassa
31%
TILBOÐ
afsláttur við kassa
35 %
Solla
Fiskidagsborga
rinn
frá Dalvík
NÝTT
HÝÐISHRÍSGRJÓ
N
KINÓA
BASMATI HRÍSGR
JÓN
NÝTT
KÓKOSMJÖL
KÓKOSFLÖGUR
NÝTT
SESAMFRÆ
SÓLBLÓMAFRÆ
399kr/stk.
GEETA´S
MANGO CHUTNEY
199kr/stk.
FIMMKORNA
BRAUÐ
99kr/stk.
SÚKKULAÐI
SNÚÐUR
399kr/pk.
LÍFRÆNT SPELT
2 TEG.
199kr/stk.
GRÓFT
BAGUETTE
TILBOÐ
TILBOÐ
NÝTT