Fréttablaðið - 08.02.2011, Blaðsíða 22

8. febrúar 2011 ÞRIÐJUDAGUR4
mælenda á málþingum sem Nátt-
úrulækningafélag Íslands heldur
í þessari viku með yfirskriftinni
Jafnvægi og vellíðan – Líf án
streitu. Hið fyrra verður á Grand
Hóteli í kvöld klukkan 20 og hið
síðara í Kjarna í Kjarnaskógi í
Eyjafirði á fimmtudaginn klukkan
20. Þar kveðst hún meðal annars
ræða um hvað veldur streitu, mis-
munandi viðbrögð við streituálagi
og ólíkar afleiðingar þess. „Mikið
álag er ekki endilega ávísun á
streitu, allt fer eftir því hvernig
fólk upplifir álagið. Aðalatriðið er
að hafa stjórn á aðstæðum, þá er
minni hætta á síþreytu, kvíða og
fleiri þáttum streitu,“ segir hún
en tekur fram að fjárhagsáhyggj-
ur séu versti streituvaldurinn. Þar
liggja Íslendingar eflaust nokk-
uð flatir fyrir um þessar mund-
ir. Ingibjörg telur þá samt þolnari
en Svía. „Íslendingar eru betri í
að hrista hluti af sér en Svíarnir
– upp að vissu marki.“
Konur leita meira til heilsugæsl-
unnar en karlar. Þær eru þó ekki
lífeðlisfræðilega veikara kyn held-
ur er almennt meira álag á þeim.
Þetta kemur fram í nýlegri dokt-
orsritgerð sem gerð var í Svíþjóð
um mismunandi heilsufar kynj-
anna. Ingibjörg segir útkomuna
staðfesta rannsóknir sem gerðar
hafi verið við hennar rannsókn-
arstöð. „Konur fóru út á vinnu-
markaðinn og vinna þar yfirleitt
100% vinnu en hefur ekki tek-
ist að minnka álagið heima fyrir
á móti. Þetta er nokkuð sem eng-
inn hefur viljað tala um en afleið-
ingarnar eru að koma mjög skýrt í
ljós. Þunglyndi, síþreyta og ýmsir
álagskvillar eru algengari meðal
kvenna en það er ekki kynferðinu
að kenna heldur er það staðreynd
að þær vinna meira en karlar.“
gun@frettabladid.is
Hreyfing er flestra meina bót, það á bæði við um líkamlega og andlega heilsu. FRÉTTABLAÐIÐ/VILHELM
Framhald af forsíðu

Stafgöngunámskeið hefjast 15. Febrúar 2011
stafgönguþjálfi, 616 85 95.
stafgönguþjálfi, 694 35 71.
Þriðjudaga & fimmtudaga, kl. 17:30.
Þriðjudaga & fimmtudaga, kl. 17:30.
SKRÁNING & NÁNARI UPPLÝSINGAR Á:
í sama húsi og Bílaapótek
fyrir ofan Smáralind.
Hæðasmára 4
Góð kennsla, þjónusta við nemendur, íþróttir, afþreying
og skemmtun eftir skóla, sem og gisting eftir þínu vali.
www.namsferdir.is
Klapparstíg 25 • Sími 578 9977
miðvikudag & fimmtudag
frá kl. 9:00 - 18:00.
Fulltrúi frá EF málaskólunum
verður á svæðinu.
FRÉTTIR VIÐSKIPTI ÍÞRÓTTIR LÍFIÐ UMRÆÐAN
MEIRI
FRÉTTIR
BÍTIÐ
MEÐ HEIMI OG KOLLU
ALLA VIRKA DAGA KL. 6.50