Fréttablaðið - 15.03.2011, Blaðsíða 25

ÞRIÐJUDAGUR 15. mars 2011 3
Góðar, hressilegar hláturrokur
geta líka læknað sár.
Vísindamenn við Háskólann í
Leeds hafa komist að því að góð
hjúkrun og einstaka hláturkast sé
mun betri leið til lækninga sára
en nýjasta tækni.
Bresk sjúkrahús hafa í aukn-
um mæli notað lágskammta
ómsjá við lækningu fleiðurs og
lífseigra sára á fótum, en niður-
stöður fimm ára rannsóknar á
337 sjúklingum sýndu að tækn-
in flýtti í engu fyrir bata. Þetta
kemur fram í British Medical
Journal.
„Lykill að lækningu sjúkling-
anna var örvun blóðstreymis upp
eftir fótum og að hjarta, en besta
leið til þess næst með teygjubindi
og stuðningssokkum ásamt ráð-
lögðu mataræði og heilsurækt,“
segir prófessor Andrea Nelson
sem stýrði rannsókninni.
„Þótt ótrúlegt megi virðast
hjálpar það að hlæja hjartanlega
líka mikið, því þegar hlegið er
hressilega hreyfist þindin, sem
leikur lykilhlutverk í heilbrigðu
blóðflæði um líkamann.“
Í rannsókninni var einblínt á
hóp sjúklinga með sár sem greru
illa og höfðu ekki gróið á hálfu
ári eða lengur.
Hlæðu hjartanlega
til betri heilsu
Að hláturinn lengi
lífið eru gömul
sannindi og ný,
og alltaf bætist
við þekking sem
sýnir heilsubót
góðs hláturs.
ÍSLENSKT
HUNDANAMMI
Fæst í Bónus, Samkaup,
10-11, Fjarðarkaup og Inspired
Keflavíkurflugvelli
gott í þjálfun og í leik
VINSÆLVARA
Enskuskóli Erlu Ara – enskafyriralla.is
Enska í Englandi fyrir 13-15 ára
2 kennsluvikur (19. 6.-2. 7) í Kent School of English
Íslenskir hópstjórar með í för allan tímann
Skráning í síma 891 7576 og erlaara@gmail.com
STA
FGA
NGA
ÁHR
IFAR
ÍK L
EIÐ
TIL L
ÍKAM
SRÆ
KTA
R
Stafgöngunámskeið hefjast 22. mars 2011
stafgönguþjálfi, 616 85 95.
stafgönguþjálfi, 694 35 71.
Þriðjudaga & fimmtudaga, kl. 17:30.
Þriðjudaga & fimmtudaga, kl. 17:30.
SKRÁNING & NÁNARI UPPLÝSINGAR Á:
10%OG AÐ AUKI
SÉ GREITT Í EINU LAGI VIÐ PÖNTUN
AF ÖLLUM INNRÉTTINGUM
AFSLÁTTUR25%
Skeifunni 3j · Sími 553 8282 · www.heilsudrekinn.is
Jafnvægi fyrir líkama og sál
heilsumeðferð · heilsuvörur · dekur · leikfimi
veittu vellíðan
gefðu
gjafabréf
Tilboð
grenningar-
meðfe ð
FRÉTTIR VIÐSKIPTI ÍÞRÓTTIR LÍFIÐ UMRÆÐAN
MEIRI
MENNING
Á leikjavefnum er að finna um 300
leiki og er hverjum og einum lýst
nákvæmlega. Leikirnir eru flokkaðir í
ýmsa flokka og má þar nefna hreyfileiki,
orðaleiki, söngleiki, hópstyrkingarleiki, teikni-
og litaleiki. Þeir eru sérstaklega hugsaðir fyrir skólastarf
en geta allt eins gagnast uppalendum sem vilja brydda
upp á skemmtilegheitum með börnunum sínum.
Heimild: leikjavefurinn.is
Grænt te
er gert
úr telaufi
sem
hefur
verið þurrk-
að en svart
te úr telaufum
sem hafa verið
látin gerjast og dökkna
fyrir þurrkun. Í grænu
tei er meira af nær-
ingarefnum.
heimild:
heilsubot.is
Í nýútkominni bók Kolbrúnar
Björnsdóttur er að finna leið
til að taka mataræðið í gegn
frá grunni.
Kolbrún grasalæknir gaf á
dögunum út bókina Betri nær-
ing – betra líf en þar rekur hún
hvernig meltingarkerfið virk-
ar og hvernig er hægt að koma
starfsemi þess í lag til frambúð-
ar. Hún leggur upp heilunarferli
í fjórum áföngum sem tryggir
að meltingin haldist í góðu horfi
og að næringarupptaka sé sem
skyldi en það segir hún forsendu
betra lífs. Hverjum áfanga fylgja
uppskriftir úr smiðju Kolbrúnar
og Sólveigar Eiríksdóttur (Sollu
á Gló).
Ferlið tekur nokkra mánuði
og er afar strangt í fyrstu enda
er byrjað á því að hreinsa líkam-
ann áður en hafist er handa við
að byggja hann upp. Í fyrstu eru
margar fæðutegundir teknar út
en þeim er svo bætt við á ný á
seinni stigum. Þá eru ýmsar jurt-
ir notaðar til að styðja við ferlið.
Betri næring
E n g i f e r e h f – D i g r a n e s v e g i 1 0
K ó p a v o g i
S í m i 5 2 7 2 7 7 7
w w w. m y s e c re t . i s – i n f o @ m y s e c re t . i s
Bleikur aada
Nýtt frá My Secret
aada stelpur
aur fyrir aldur 7-13 árÆtlað
Foreldrar:
hvetjum krakkana okkar til að borða hreinan og næringaríkan mat.
Drekka næringaríka drykki með sem minnstu sykri og sætu-efnum.
Hvetjum þá til að sneiða frá óþarfa aukaefnum s.s litar, bragð og
gerviefnum.
Í engifer eru:
• Yfir 100 efnasambönd
• 12 andoxunarefni
• 17 efni sem þekkt eru fyrir sótthreinsandi eiginleika
Mango er mjög ríkt af vítamínum og Andoxunarefnum
Fæst nú í næstu verslun • www.mysecret.is
nihaldsefnum í þessu aada eru m.a:Í in
ótein (g)Pr 1,0 Kolvetni (g) 17
a (g)Fit 0,67 Trefjaefni (g) 1,5
vítamín (mg)C- 4,8 Kalk (mg) 16
n (mg)Jár 1,3 Steinefni (g) 0,06
-vítamín (mg)B6 0,10 A-vítamín (mcg) 9,4
gnesíum (mg)Ma 21 Natríum (mg) 3,9
íum (mg)Kal 167