Monitor - 01.09.2011, Side 3
19
FIMMTUDAGUR 25. ÁGÚST 2011 Monitor
Hefur þú hlaupið maraþon áður?Ég hljóp Reykjavíkurmaraþonið fyrirtveimur árum og þá var það alvegóundirbúið en ég náði öðru sætinuaf Íslendingunum.
Hvernig undirbjóst þú þig fyrir
hlaupið? Ég talaði við frænda minn,Birgi Sævarsson, og fékk hann til
að setja saman æfingaáætlun. Húnvar þannig að ég hljóp rúma 800 kmá tveimur mánuðum, þar á meðalvoru mjög löng hlaup, sprettir og
svo tempóhlaup og þess á milli voruróleg hlaup og hvíldardagar. Þettaeru fjögur mismunandi hlaup.
Hvað borðaðir þú morguninn semhlaupið var? Ég fékk mér tvær
skálar af Cheerios, djúsglas, hálfan
banana og þrjú vatnsglös. Ég var
svo heppinn að ég kláraði sumar-vinnuna viku áður en maraþonið
var þannig að ég tók þrjá daga þarsem ég vaknaði klukkan hálfsjö
og undirbjó mig eins og ég væri aðfara í hlaupið svo maður var vel
undirbúinn í þessum málum.
Hvað ertu að hugsa á meðan þú ertað hlaupa? Í maraþoninu má ekki
hugsa um hvað maður á mikið eftirheldur á maður að hugsa þetta semmörg lítil hlaup. Stundum hugsaðiég: „Það eru bara þrír kílómetrar
í næstu vatnsstöð“, og þá kláraði
maður það hlaup og byrjaði á
næsta.
Hvað var það fyrsta sem þú
hugsaðir þegar þú komst í mark?Bara að þetta væri búið. Þetta er
svo skrýtið, þetta er til dæmis ólíktþví þegar maður er að æfa körfu
og spilar svo kannski einn eða tvoleiki í viku, þarna var ég að æfa í tvománuði og það eina sem skipti málivar frammistaðan á þessari einu
dagsetningu. Þetta var mikill léttirog ótrúleg gleði.
Þú hljópst með sólgleraugu. Varþað upp á lúkkið? Þessi ákvörðunvar tekin daginn áður af því að ég ermeð svo mikið hár að ég hef stund-um lent í því þegar ég er að hlaupaí meðvindi að hárið fari algjörlega
fi É
Arnar Pétursson er tvítugur hlaupari sem kom fyrsturí mark í Reykjavíkurmaraþoninu á laugardaginn var.
ARNAR HLJÓP EINS
OG SANNUR KEISARI
Sólgleraugun
hlaupalúkkið
gera M
yn
d/
Ár
ni
Sæ
be
rg
3
MONITOR@MONITOR.IS Ritstjóri: Jón Ragnar Jónsson (jonragnar@monitor.is) Framleiðslustjóri: Hilmar Gunnarsson (hilmar@monitor.is)
Blaðamenn: Einar Lövdahl Gunnlaugsson (einar@monitor.is) Sigyn Jónsdóttir (sigyn@monitor.is)
Auglýsingar: Auglýsingadeild Árvakurs (augl@mbl.is) Forsíða: Ernir Eyjólfsson (ernir@mbl.is) Grafík: Elín Esther (ee@mbl.is)
Myndvinnsla: Hallmar F. Þorvaldsson Útgefandi: Árvakur Prentun: Landsprent Sími: 569 1136
FIMMTUDAGUR 1. SEPTEMBER 2011 Monitor
Feitast í blaðinu
Steini í Moses
Hightower þráir að
fljúga um í loftbelg
á túr bandsins
um landið.
Björn Bragi hefur
ekki orðið var við
að nokkur tjaldi
fyrir utan
húsið hans.
Hilmar Guðjóns
fór til Kína eftir
menntaskóla og
leikur nú
fuglahræðu.
11
Stíllinn kíkti í fata-
skáp Ágústu Sveins
og skoðaði helstu
fatagersem-
arnar. 18
Monitor rifjaði upp
há- og lágpunkta
Búdrýginda með
Axel
trommara. 16
John Lennon sagði eitt sinn að lífið væri það sem gerðist
á meðan maður er upptekinn við að gera önnur áform.
Efst í huga Monitor
4
FYRIR SKILNINGARVITIN
Munnharpan er snoturt kaffihús og
veitingastaður í Hörpunni. Þar er
boðið upp á fínasta mat og bakkelsi
og á öllum
laugardög-
um í sept-
ember-
mánuði
verður
boðið
upp á
ókeypis
djass-
tónleika, en
þeim sið hefur verið viðhaldið í allt
sumar. Ekki skemmir heldur fyrir
hversu sniðugt nafn staðarins er.
Á NETINU
Þótt brandararn-
ir á 9gag.com
séu oftast af
ódýrari endan-
um þá eru þeir
tilvalin leið til
að lífga upp á
hversdaginn og
létta á stemning-
unni á skrifstofunni. Þar
má finna grínmyndir sem spanna
allt frá aulalegasta aulahúmor yfir í
hnittið og útpældara spaug. Hafa ber
í huga að aulabrandari er betri en
enginn brandari.
Í BOLTANUM
Á félagið þitt enn möguleika á
Íslandsmeistaratitlinum eða er það
í bullandi fallbaráttu? Pepsi-deild
kvenna lýkur í september og úrslitin
í karlaflokki ráðast sennilega en
síðasta umferðin fer fram þann 1.
október. Monitor mælir með því að
fólk fjölmenni á vellina
á lokasprettum
Íslands-
mótanna
tveggja
og „deyi“
fyrir
klúbb-
inn.
Monitor
mælir með
fyrst&fremst
Gott að vera í Monitor?
Ísíðustu viku spjallaði Monitor við Arnar Pétursson semsigraði Reykjavíkurmaraþonið á dögunum. Þar fór Arnar
yfir undirbúning sinn fyrir hlaupið og minntist meðal
annars á að hann hafi borðað tvær skálar af Cheerios í
morgunmat daginn sem hlaupið var. Fólkið hjá Nathan
og Olsen var svo upp með sér að það ákvað að verðlauna
piltinn. Nú þarf Arnar ekki að hafa áhyggjur af því hvað
hann á að fá sér í morgunmat og getur eytt öllu púðrinu
í að úthugsa góðan hádegisverð.
Það skal tekið skýrt fram að þessi pistill erekki kostaður af Cheerios. Okkur á
Monitorstöðum fannst bara svo frábært
hvað þessi litla setning í blaðinu varð
til þess að Arnar var verðlaunaður enn
frekar. Þetta ætti að hvetja ungt fólk til
góðra verka því þá á það möguleika á
að komast í Monitor og í framhaldinu
komast í náðina hjá einhverjum góðum
heildsala.
Monitor... blað fyrir heildsala.Kannski lélegt slagorð en þið vitið
hvað ég á við. Góða helgi. jrj
Ásdís Rán
you want to
have me in your
pocket 24/7??
hmmm...
nothing is impossible! ;)
download for free the Ásdís
Rán app and enjoy me where
ever u are. 27. ágúst 16:29
Halldór
Halldórsson
Angst hat
meine Seele
gefressen
28. ágúst 12:41
Vikan á...
Herbert Guð-
mundsson
Vingjarnleg orð
eða góðverk
getur getur skipt
sköpum í lífi fólks. Veistu um
nokkuð annað sem kostar
svo lítið en ber svo ríkulegan
ávöxt? 31. ágúst 13:51
„Við erum að leita að fólki til að koma og dansa í
klukkutíma og það eru allir algjörlega velkomnir,“
segir Ásrún Magnúsdóttir, dansari sem stendur
fyrir sannkallaðri dansveislu á föstudaginn.
„Dansinn verður tekinn upp á vídjó og sú
upptaka verður notað í dansverk sem við erum
að undirbúa. Verkið verður síðan frumsýnt á mið-
vikudaginn í næstu viku sem liður á Reykjavík
Dance Festival. Þetta fjallar um ferlið þegar dans-
verk verður til, við erum meðal annars að spyrja
okkur hvað dans sé í raun og veru og tökum fyrir
nauðsyn þess að dansa. Það er nauðsynlegt fyrir
alla, dans er ein af grunnþörfunum.“
Ásrún ítrekar að hópurinn sé að leita að fólki
á öllum aldri en er þetta ekki bara lúmsk leið
til að fá einhverja til að mæta í partíin þeirra?
„Jú, okkur vantar bara vini,“ svarar hún á léttum
nótum. „Nei nei, þetta er lúmsk leið til að fá fólk
til að dansa og fá það til að taka þátt í dansverki
sem er náttúrlega bara snilld. Þemað í þessum
hluta verksins er bara partí, við viljum bara fá
fólk til að koma saman og dansa. Það verður
plötusnúður á staðnum sem spilar skemmtilega
tónlist svo málið er bara að mæta og skemmta
sér eins og brjálæðingur. Við viljum losa um
hömlur hjá fólki.“
Ætlar að sjá allt á hátíðinni
Reykjavík Dance Festival hefst á mánudaginn
og er eins og gefur að skilja allsherjardanshá-
tíð sem hefst mánudaginn næstkomandi, 5.
september, og lýkur þann 11. september.
Ásrún segist annars svakalega spennt fyrir
hátíðinni og segir hana stóran og skemmtilegan
viðburð, einkum fyrir dansara, og ætlar hún ekki
bara að setja upp sína sýningu heldur einnig
gerast áhorfandi. „Maður verður að skoða önnur
dansverk til að opna hugann. Ég ætla bara að
sjá allt á hátíðinni, það er mitt plan. Ég skora á
einhvern til að gera betur en það.“
Ásrún Magnúsdóttir er meðlimur í danshóp sem býður fólki að mæta í partí á
föstudaginn og dansa frá sér allt vit. Dansinn verður tekinn upp og notaður í
dansverk á Reykjavík Dance Festival.
Dans er
grunnþörf
mannsins
ÁSRÚN OG BERGLIND ERU BÚNAR
AÐ REIMA Á SIG DANSSKÓNA
Mynd/Golli
Arnar Grant
Ekkert er jafn
auðvelt og
að sleppa því
algjörlega að
æfa og borða hollan mat, en
það er samt auðveldara að
borða hollt og æfa en að fara
út á tún, leggjast þar niður og
bíða dauðans. Það er því ekki
alltaf auðveldast í lífinu að
gera ekki neitt.
29. ágúst 10:34
6
Partíið fer fram á föstudaginn kl. 21:30 í
húsnæði Kex Hostels og stendur til kl. 22:30.