blaðið - 04.01.2007, Blaðsíða 10

FIMMTUDAGUR 4. JANÚAR 2007 blaöið
22 i
Kara segir ennfremur að þeir sem
stundi dansinn sem íþrótt upp-
skeri mikið af því. „Dans er mjög
mikil hreyfing og fólk sem stundar
dans sem íþrótt byggir upp snerpu,
liðleika og þol.“
Dansskólinn skipti nýverið um
húsnæði, færði sig úr Bolholti yfir
í stærra húsnæði að Borgartúni 6.
Kara segir að hinir hefðbundnu
samkvæmisdansar hafi hingað til
verið vinsælir en með auknu rými
muni skólinn geta boðið upp á
meiri fjölbreytni í námskeiðum
slnum. „Það sem er nýtt hjá okkur
núna, þó svo að það sé ekki nýr
dans, er að við erum i fyrsta skipti
að bjóða upp á breakdans." Að
auki er boðið upp á freestyle-nám-
skeið þar sem kenndir eru dansar
sem birtast í vinsælustu tónlistar-
myndböndum. Kara segir að stelp-
urnar sæki mun meira í freest-
yle-námskeiðið en bindur miklar
vonir við að strákarnir flykkist í
breakdans-námskeiðið.
En það er ekki bara yngri kyn-
slóðin sem dansar í dansskólanum
því Kara segir að nemendur séu á
öllum aldri. Námskeiðin sem boðið
er upp á endurspegla þessa miklu
breidd sem er á aldri nemenda dans-
skólans. Unglingarnir sækja freest-
yle-námskeiðið, yngstu börnin læra
léttari dansa á borð við fugladans-
inn og fullorðnir læra hina hefð-
bundnu samkvæmisdansa svo sem
salsa, jive og mambó. „Yngstu nem-
endurnir eru 4 ára og sá elsti sem
hefur verið hjá okkur er áttræður.
Það geta allir dansað, sama á hvaða
aldri þeir eru.“
ýmsu gerðir dansa.
Kara Arngrímsdóttir danskenn-
ari segir að fæstir átti sig á því
hversu mikil hreyfing felist í því að
stíga sporin á dansgólfinu. „Fólk
fer almennt ekki í dansskóla með
það í huga að það sé að fara í ein-
hverja heilsurækt. Yfirleitt fer fólk
í dansskóla til þess eins að læra að
dansa til að geta bjargað sér á dans-
gólfinu. Það kemur fólki oft mjög
mikið á óvart hvað dansinn er
mikil hreyfing, þótt það gefi auga
leið þá er það ekki fólki efst í huga.1'
Það er fátt skemmtilegra en að
dilla sér í takt við fjörlega tónlist.
Margir muna eftir því hversu mikil
gleði og ánægja fylgdi því að dansa
fugladansinn á yngri árum og það
er ekkert sem segir að dansinn
geti ekki líka fært fólki gleði á efri
árum. Það er alkunn staðreynd að
hinar ýmsu gerðir dansa eru prýði-
leg heilsurækt, enda gengur oft
mikið á hjá þeim hressari. Dans-
skóli Jóns Péturs og Köru hefur nú
í tæp átján ár kennt íslenskum ung-
mennum sem og fullorðnum hinar
Jón Pétur og Kara
Fólk áttar sig ekki á
hversu mikil heilsu-
rækt darts er.
Dansskóli Jóns Péturs ogKöru
Það geta allir dansað
Með Angelicu færð þú tvenns konar
virkni í sömu vöru. 1100 ára reynsla af
notkun ætihvannar færð til nútímans
studd rannsóknum.
„Ég hef tekið Angelicu jurtaveig
í meirn en þrjú ár. Áhrifín eru
greinilega góð, meiri andlegur
og líkamlegur styrkur til að
vinna mitt skapandi starf í
veflistinni.
sagaMedica
Angelica
Hvönn
Sæktu styrk í íslenskt náttúruafl!
Angelican er tvímælalaust
aukin vörn gegn kvefí og
umgangspestum".
sagaMedica
Fæst í lyfja- og heiisuvöruverslunum
www.sagamedica.is
Kjörþyngd, jafnvægi,
orka og heilsa árið 2007
Nú er enn og aftur komið að því
að horfast í augu við aukakiló sem
mörgum okkar hafa áskotn-
ast yfir jólahátíð-
arnar, einnig
þeir sem hafa
þurft að burð-
ast með þau
í lengri tíma.
Ekkert undra-
lyf er enn til
sem einhliða
svarviðumfram-
þyngd og þeim
heilsufarsvand-
ræðum sem oft hljót-
ast af henni. En þó nokkuð
mörg náttúruleg efni eru á
markaði sem hafa veitt mörgum
ágætis árangur. Síðastliðin 2 ár
hefur verið fáanlegt Metasys þyngd-
arstjórnunarefni og áætlun og hafa
vinsældir þess efnis aukist jafnt og
þétt og má ætla að hátt í 1500 Islend-
ingar taki inn Metasys daglega sem
góða aðstoð við þyngdarstjórnun
ásamt því að vera mjög heilnæmt
og orkugefandi. Innihaldsefnið í
Metasys er grænt te-extrakt sem er
unnið á einstakan máta með svokall-
aðri vatnsmeðhöndlun sem gerir
það að verkum að heilnæmu og
virku efnin í græna telaufinu tapast
síður miðað við hefðbundna verkun.
Metasys er í hylkjum og eru tekin 4
hylki á dag ef maður þarf að losna
við umframþyngd en þeir sem vilja
viðhalda hinni góðu orkubreytingu
og nýta heilnæmu efnin og eru í kjör-
KYNNING
þyngd
taka 2
hylki á dag.
Metasys heldur
úti heimasíðu á www.
metasys.is sem mun
reyndar fá nýja ásýnd seinnipart-
inn í janúar en þar er hægt að finna
margar umsagnir fjölda ánægðra
viðskiptavina auk hagnýtra upplýs-
inga. 1 byrjun febrúar mun Metasys
hefja mjög áhugaverða fyrirlestra og
námskeiðaröð um þyngdarstjórnun
og mataræði sem frekari aðstoð til
að berjast við offitupúkann. Met-
asys er einnig að leita að góðum
nýjum umsögnum og er ánægju-
legt að geta þess að Metasys er með
eindæmum vinsælt á Akureyri og í
Vestmannaeyjum og þeir sem hafa
góða sögu að segja eru hvattir til að
senda hana inn á metasys@simnet.
is eða í pósti til: Metasys/Gengur vel,
Óðinsgötu 1,101 Reykjavík.