blaðið - 18.04.2007, Blaðsíða 24

blaöiö
36
MIÐVIKUDAGUR 18. APRÍL 2007
neytend
neytendur@bladid.net

Safnkassi í garöinn
Upplagt er fyrir garðeigendur að koma sér upp safn-
kassa þar sem þeir geta endurunnið lífrænan úrgang
sem til fellur á heimilinu. Um leið og þeir draga úr
sorpmagni búa þeir til góðan áburð fyrir garðinn.
Foröumst brenndan mat
Brenndur matur er ekki aðeins bragðvondur heldur er
hætta á að skaðleg efni, jafnvel krabbameinsvaldandi
efni, myndist. Því er mikilvægt að þeir sem gleyma kjötinu
á grillinu skeri frá viðþrennda hlutann áður en þess er neytt.
Smjör er gott
íslenskt smjör er eTfki ríkt af
transfitusýrum eins og fram kom í
orðum Iðunnar Geirsdóttur, gæða-
stjóra Myllunnar, á Neytendasíðu
í síðustu viku. í raun átti hún við
íslenskt smjörlíki. Smjör inniheldur
þvert á móti fitusýrur sem gegna
mikilvægu hlutverki í framleiðslu
líkamans á nauðsynlegum horm-
ónum. Þar að auki hefur það að
geyma A-, D-, E- og K-vítamín og
ýmis steinefni og ensím.
Mikllvægt að velja reiðhjól við hæfi
Hjól fyrir sumarið
mDTj_
Hjól við hæfi Hægt eraö
spara umtalsveröar fjárhæöir
með því að nota reiðhjól í stað
bíls þó ekki sé nema öðru
hvoru. Enn fremur er mikil-
vægt að vanda val á reiðhjóli
til að það nýtist sem best.

m
heilsa
-haföu þaö gott
Falleg - sterk - náttúruleg
\<STRÖND
Suöurlandsbraut 10
Slmi 533 5800
www.simnet.is/strond
Sumarið er handan hornsins og án
efa margir farnir að draga reiðhjól sín
fram úr geymslu eftir veturinn. Þeir
eru jafnframt ófáir sem nýta tækifær-
ið til að fjárfesta í nýjum hjólhesti fyrir
sumarið og er þá oft úr vöndu að ráða.
Hjólreiðaverslanir landsins bjóða hjól
af öllum stærðum og gerðum, sem
henta fólki á ólíkum aldri og með mis-
munandi þarfir. Hvort sem fólk kýs
að bruna um á fjallahjóli, borgarhjóli,
þríhjóli eða einhverju öðru ætti það
að finna eitthvað við sitt hæfi. Blaðið
leitaði til Mortens Lange hjá Lands-
samtökum hjólreiðamanna og fékk
hann til að gefa sér nokkur góð ráð
varðandi kaup á reiðhjólum.
Mikill munur getur verið á verði
reiðhjóla og mælir Morten ekki með
því að fólk velji ódýrasta kostinn enda
haldast verð og gæði oftar en ekki
í hendur. „Maður á ekki að kaupa
ódýrt hjól nema maður ætli sér bara
að nota það svona fimm til tíu sinn-
um. Þá er náttúrlega ágætt að kaupa
eitthvað ódýrt en annars mælum við
með því að fara upp í kannski 40.000
krónur og þar yfir,“ segir hann.
Hjól við hæfi
Þá er enn fremur mikilvægt að
fólk velji sér reiðhjól með tilliti til fyr-
irhugaðrar notkunar. Þannig þurfa
þeir sem ætla fyrst og fremst að hjóla
innanbæjar ekki endilega á sams kon-
ar hjóli að halda og þeir sem hyggjast
bregða sér út fyrir bæjarmörkin.
„Það mættu fleiri spá svolítið í hvort
borgarhjól henti þeim hugsanlega
jafn vel og fjallahjólin sem hafa verið
mikið í tisku.
Það er ljóst að flestir hjóla á mal-
biki og þá er gott að vera með ekki of
gróf dekk. Þá rúllar það miklu betur
ef maður er með sléttari dekk og það
verður skemmtilegra að hjóla á mal-
biki. Ef maður hefur gaman af því að
hjóla á ómalbikuðum stígum henta
kannski fjallahjól betur,“ segir hann.
Of margir Ijóslausir
Ekki eru öll reiðhjól nú til dags seld
með aukahlutum á borð við bretti,
bögglabera, ljós og bjöllu. Morten
mælir með því að fólk hugi að því
hvort bretti, ljós og bjalla fylgir með
hjólinu og kaupi það sérstaklega ef
svo er ekki.
„Lögin segja að maður þurfi að vera
með ljós þegar það er myrkur og ef
maður ætlar sér á annað borð að hjóla
eitthvað þá skyldi maður gera ráð fyr-
ir því að hjóla í myrkri. Það eru alltof
margir sem ekki eru með ljós á hjól-
um,“ segir hann.
Þá er ekki síður mikilvægt að huga
að hnakknum. „Það eru margir sem
byrja að hjóla sem lenda í vandræð-
um vegna þess að þeim finnst óþægi-
legt að sitja á hnakknum of lengi. Þá
„Það eru margir sem byrja
að hjóla sem lenda í vand-
raeðum vegna þess að
þeim finnst óþægilegt að
sitja á hnakknum oflengi
getur verið ágætt að vera með mýkri
hnakk. Það eru sérstaklega konur
sem virðast lenda í þessu," segir Mor-
ten og bendir á að til séu sérstakir
kvenhnakkar sem séu breiðari.
Á íslandi er allra veðra von, jafnvel
um hásumar, og því þurfa hjólreiða-
menn ekki síður að huga vel að klæðn-
aði en hjólhestinum sjálfum. Morten
segir að fólk þurfi einfaldlega að
klæða sig eftir veðri.
„Ég held að venjuleg útivistarföt
dugi nokkuð vel fyrir flesta en ef mað-
ur ætlar að hjóla lengur og taka svolít-
ið á eru til sérstök hjólaföt sem eru létt
og anda en halda samt vindi og vætu
að einhverju marki úti,“ segir Morten
sem mælir enn fremur með því að
fólk noti þunnar vindheldar húfur og
hanska, sérstaklega ef kalt er í veðri.
Hjálmurinn rangt stilltur
Börnum sem eru 15 ára og yngri er
skylt að nota hjálm við hjólreiðar og
hefur eldra fólk enn fremur verið hvatt
til að nota þá í öryggisskyni. Að sögn
Mortens eru skiptar skoðanir meðal
sérfræðinga og hjólreiðamanna um
gildi hjálmanotkunar en ef fólk kýs
að nota þá á annað borð er mikilvægt
að það geri það á réttan hátt.
„Ef maður ætlar að nota hjálm verð-
ur maður að passa að hann sitji rétt
og maður verður að fá hjálp í búðinni
með að stilla hjálminn. Maður sér
mikið af fólki sem er með hjálm sem
er vitlaust stilltur. Það hefur hjálminn
alltof aftarlega á höfðinu, lausa ól und-
ir hökunni og fleira í þeim dúr,“ segir
Morten og tekur undir að þannig veiti
hjálmurinn fajskt öryggi.
Nokkrir hjcjfreiðaklúbbar starfa hér
á landi og njóta félagar í þeim gjarnan
ýmiss konar.fríðinda svo sem afslátt-
ar í hjólreiðkverslunum og fræðslu
um viðgerðir og annað slíkt. Hægt
er að nálgast upplýsingar um félögin
á heimasíðu Landssamtaka hjólreiða-
manna hjol.org.
Að lokum bendir Morten á að þeir
sem nota hjólið sem samgöngutæki
spari sér umtalsverðar fjárhæðir.
„Maður sparar í bensínkostnaði og
kannski eitthvað í viðhaldi. Þó að
maður hjóli ekki nema tvisvar sinn-
um í viku getur alveg munað um það.
Kannski sparar maður líka eitthvað
af því að maður þarf að fara færri ferð-
ir í ræktina. Svo er maður náttúrlega
með góða samvisku gagnvart sjálf-
um sér og náttúrunni," segir Morten
Lange að lokum.
Verðlækkun hjá 10-11
Verð í verslunum 10-11 lækkaði
um 6,1% milli mánaðanna febrúar
og mars samkvæmt frétt frá verð-
lagseftirliti ASÍ sem birt var í gær.
Með henni bregst verðlagseftirlitið
við gagnrýni forsvarsmanna versl-
unarkeðjunnar á fyrri frétt verð-
lagseftirlitsins um verðbreytingar í
verslunum í kjölfar lækkunar á virð-
’ ; Léttur og heilbrigður líkami
- kíktu inn á metasys.is metasys.is
isaukaskatti og vörugjöldum á mat-
vælum. Forsvarsmenn 10-11 töldu
að frétt ASÍ gæfi ekki rétta mynd
af verðbreytingum verslunarinn-
ar. Sérstaklega gagnrýndu þeir að í
fréttinni kæmi fram að verð á sykri,
súkkulaði og sætindum hefði hækk-
að þegar það hefði í raun og veru
lækkað. I kjölfarið hefur verðlags-
eftirlitið farið sérstaklega yfir þær
kannanir sem gerðar voru í verslun-
um 10-11 í febrúar og mars.
„í ljós kom að í verslunum 10-11
voru mjög fáar vörur á bak við mæl-
ingu ASI í sumum vöruflokkum,
sérstaklega í vöruflokknum sykur,
súkkulaði og sætindi. í þeim tilfell-
um þar sem vara er ekki til í versl-
un þá er öðrum vörum í sama vöru-
flokki gefið aukið vægi, líkt og gert
er í ýmsum öðrum viðurkenndum
könnunum,“ segir í fréttinni sem
birtist á heimasíðu ASÍ í gær.
Jafnframt er bent á að þar sem
mjög fáar vörur liggi að baki mæl-
ingum á sælgæti kunni þessi að-
ferðafræði að gefa villandi mynd af
heildarverðbrey tingum í verslunum
ío-n. Þegar þessum vörum er sleppt
kemur í ljós að heildarverðbreyting
í verslununum nam um 6,1% milli
mánaðanna febrúar og mars.