Kópavogur - 24.05.2013, Qupperneq 12

24. maí 201312
Við erum
50 ára
Í 50 ár hefur Efnissalan sérhæft sig í verslun
með spón, harðvið, límtré og ýmsu fleira
sem tengist íslenskum tréiðnaði.
www.efnissalan.is
Harðviður - Límtré - Spónn
Smiðjuvegi 9, 200 Kópavogur
Sími: 554-5400 - postur@efnissalan.is
Opnunartímar
Opið er alla virka daga
frá kl. 08:00 - 12:00
& 13:00 - 17:00
matuR og lífSStíll
Tex-mex
kjúklinga-
réTTur
Hvað veiStu um bæinn þinn?
Bæjarheitið Kópavogur er dregið af samnefndri jörð sem var í eigu ríkissjóðs í byrjun tuttug-
ustu aldar en ríkissjóður leigði hana út ásamt annarri jörð í nágrenni hennar sem bar nafnið
Digranes. Í kreppunni miklu í kringum 1930 var ætlunin að vinna bug á atvinnuleysi og því
voru jarðirnar tvær teknar úr leigu og skv. nýbýlalögum 1936 var þeim skipt upp í nýbýli annars
vegar og ræktunarbletti hins vegar. Með því hófst þéttbýlismyndun Kópavogs.
Svar:
hljóðlátar og rakastýrðar
Lausnir til að stýra raka
VIFTUR
www.viftur.is
Er rakastigið of hátt?
iNNiHaLD
600 g eldaður kjúklingur, rifinn
niður eða skorinn í bita
1 dl buffalósósa (fæst í flöskum)
180 g salsasósa
1 dós nýrnabaunir, gjarnan
maukaðar
200 g rifinn ostur
1 dl gráðaostur
170 g nachosflögur, muldar

yfir réttinn, ef vill:
½ rauðlaukur, smátt skorinn
ferskt kóríander, að smekk
niðursneitt avókadó
aðFerð
Hitið ofninn í 200 gráður. Blandið
kjúklingi og buffalósósu saman.
Dreifið ½ af salsasósunni í
botninn á eldföstu móti og 1/3 af
nachosflögunum þar yfir. Setjið
síðan kjúklinginn yfir allt saman,
helminginn af rifnum osti þar yfir
og síðan baunirnar. Stráið 1/3
af flögunum ofan á og síðan af-
ganginum af salsasósunni og rifna
ostinum. Sáldrið gráðaostinum yfir
og því sem eftir var af flögunum.
Einnig rauðlauk eða kóríander ef
þið viljið. Bakið í um 20 mínútur.
Berið fram með sýrðum rjóma og
t.d. guacamole.
Æðislega góður réttur við allra hæfi
og hentar í hvaða partí sem er. Ég
veðja líka á að þetta eigi eftir að
verða vinsæll föstudagsréttur á
mörgum heimilum.
Fjórir bikarmeistaratitlar
í Karate til Breiðabliks
Karatedeild Breiðabliks náði góðum árangri í bikarmótum vetrarins og uppskáru fjóra
bikarmeistaratitla. Síðasta bikarmót
Karatesambands Íslands fór fram í lok
aprílmánaðar og þá var ljóst hvaða
einstaklingar höfðu staðið uppi sem
sigurvegarar þegar stig allra þriggja
móta ársins höfðu verið lögð saman.
Aðalheiður Rósa Harðardóttir varð
Bikarmeistari kvenna og er þetta í
fyrsta sinn sem Breiðablik vinnur
þennan titil. Í karlaflokki varð Heiðar
Benediktsson í þriðja sæti sem er góður
árangur í ljósi þess að hann keppir
einungis í kata á bikarmótinu.
Á Grandprix bikarmótinu, sem ber
heitið Bushidomótaröðin unnust þrír
meistaratitlar, allir í kata. Laufey Lind
Sigþórsdóttir varð í fyrsta sæti í flokki
13 ára, Katrín Kristinsdóttir sigraði í
flokki 14 ára og Davíð Freyr Guðjóns-
son vann í flokki 16 - 17 ára. Glæsi-
legur árangur hjá Blikunum. LHÞ
Nýr aðstoðarskólastjóri
Snælandsskóla
Anna Mjöll Sigurðardóttir hefur verið ráðin aðstoðar-skólastjóri Snælandsskóla.
Hún hefur 33 ára reynslu af grunn-
skólastarfi, þar af 14 ár sem deildar-
stjóri og 1 ár sem aðstoðarskólastjóri
í Snælandsskóla.
Anna Mjöll hefur auk kennslu-
réttinda bæði diplomu og M. ed-próf
með áherslu á stjórnun menntastofnana.
Verðlaunahafar úr Karatedeild Breiðabliks.
Auglýsingasíminn er
578 1190
Netfang:
auglysingar@fotspor.is
18 Kópavogsblaðið MAÍ 2013
Flatahraun 5a • www.utfararstofa.is
Vaktsími: 565 5892 & 896 8242 • Sólarhringsvakt
Komum heim til aðstandenda ef óskað er
ÚTFARARSTOFA HAFNARFJARÐAR
Kistur • Krossar • Sálmaskrár • Duftker • Blóm • Fáni • Gestabók • Erfidrykkja • Prestur
Suðurhlíð 35, Rvk • www.utforin.is
Vaktsími: 581 3300 & 896 8242
Allan sólarhringinn
Komum heim til
aðstandenda ef óskað er
Alúð - virðing - traust
Áratuga reynsla
ÚTFARARSTOFA
ÍSLANDS
Sverrir Einarsson Kristín Ingólfsdóttir
Kirkja • Legstaður • Tónlist • Tilkynningar í fjölmiðla • Landsbyggðarþjónusta • Líkflutningar
fyrir íslenskar aðstæður
SVALALOKANIR OG HANDRIÐ
• lipur og þvingunarlaus opnun
• viðhaldsfrítt
• vindlokun
• skrölt frítt
•
• henta íslenskum aðstæðum
Skemmuvegi 24 - 200 Kópavogi
Sími 554 2570 - smidjaheidars.is
í sundl gum Kópavogs
Njóttu lífsins
kopavogur.is
Sund er dásamleg líkamsrækt, hvort
sem þú vilt ná þér í holla hreyfingu,
slökun og vellíðan í þægilegu umhverfi
eða bara busla og skemmta þér!
Sundlaug Kópavogs og Sundlaugin
Versölum bjóða frábæra aðstöðu,
vatnsrennibrautir og heita potta.
Komdu í sund!
PI
PA
R\
TB
W
A
•
S
ÍA
•
1
31
28
0
Frá 1. maí er opið
virka daga: 06.30–22.00
um helgar: 08.00–20.00
Sundlaug Kópavogs
Borgarholtsbraut 17–19
Sími 570 0470
Sundlaugin Versölum
Versölum 3
Sími 570 0480
HJÁ AÐALSKOÐUN ERT ÞÚ
Í GÓÐUM HÖNDUM
Snjallt að
kíkja á okkur
á adal.is
Við erum með órar skoðunarstöðvar á höfuðborgarsvæðinu og eina í
Reykjanesbæ. Þaulreyndir og þjónustuliprir fagmenn taka á móti þér á
þeim öllum. Hlökkum til að sjá þig!
H
V
ÍT
A
H
Ú
S
IÐ
/S
ÍA
–
1
3
-0
4
6
7
Aðalskoðun, faggildur skoðunaraðili í 19 ár
Reykjavík
Grjóthálsi 10
Sími 590 6940
Reykjavík
Skeifunni 5
Sími 590 6930
Hafnarfjörður
Hjallahrauni 4
(við Helluhraun)
Sími 590 6900
Kópavogur
Skemmuvegi 6
(bleik gata)
Sími 590 6935
Reykjanesbær
Holtsgötu 52
(við Njarðarbraut)
Sími 590 6970
www.adalskodun.is og www.adal.is
Við getum minnt þig á þegar þú þarft að láta skoða bílinn
á næsta ári. Skráðu þig á póstlistann hjá okkur þegar þú kemur með
bílinn í skoðun og þú gætir unnið 200 lítra eldsneytisúttekt.
Opið kl. 8-17 virka daga – sími 590 6900
Í sumar mun Breiðablik bjóða upp á
ævintýranámskeið, knattspyrnuskóla,
körfuboltaskóla, karatenámskeið og
frjálsíþróttanámskeið á félagssvæði
Breiðabliks í Smáranum.
Að þessu sinni eru námskeiðin byggð
þannig upp að auðvelt er að samræma
námskeiðin og búa til dagskrá sem
hentar hverjum og einum,
en skipulögð dagskrá er
frá kl. 08:00 - 17:00 alla virka daga.
Jafnframt bíður sunddeildin uppá
sundnámskeið í Kópavogs- og Salalaug.
Skráning og nánari upplýsingar
á breidablik.is
Sumarnámskeið
Breiðabliks