Fréttir - Eyjafréttir - 07.08.2008, Blaðsíða 11

T
Fréttir / Fimmtudagur 31. júlí 2008
11
/
Kristín Osk - Skyndibitar fyrir sálina
Hugsaðu jákvætt, það
er léttara
Það er mjög
slæmt fyrir
okkur að festa
okkur í fórn-
arlambs hugs-
uninni, hún
getur haft svo
slæm áhrif á
líðanina hjá
okkur. Jákvæð
hugsun snýst
ekki bara um að
vera í góðu
skapi.
Kæru lesendur, ég vona innilega að
Þjóðhátíðin hafí farið vel fram hjá
ykkur öllum og þið skemmt ykkur
jafn vel og ég gerði!
Fyrsta geðorðið fjallar um að
hugsa jákvætt og er við hæfí að
tengja það við helgina sem nú er á
enda. Eg hef alltaf sagt að veðrið í
Dalnum sé hugarástand. Ég hef það
fyrir reglu að mæta með sól í hjarta
í Dalinn og einhvern veginn þá er
alltaf gott veður hjá mér, sama
hvemig viðrar. Það er nefnilega svo
að það er miklu auðveldara að
hugsa jákvætt, samt er þetta ákveð-
in tækni sem maður þarf að tileinka
sér.
Fyrsta geðorðið snýst um hugar-
far. „Samband milli hugsana og til-
finninga er mjög sterkt. Ef við
hugsum um eitthvað sorglegt verð-
um við sorgmædd og á sama hátt
verðum við glöð þegar við hugsum
um eitthvað ánægjulegt. Einfaldasta
leiðin til að breyta því hvernig
okkur líður hverju sinni getur verið
að hugsa um eitthvað annað en það
sem við vorum að hugsa.“
Úr bókinni Velgengni og vellíðan,
um geðorðin 1.
Þetta er samt ekki alltaf svona
einfalt og við verðum óneitanlega
að taka það með í reikninginn að
stundum þurfum við að leyfa okkur
að finna til. Til dæmis ef við miss-
um náin vin eða aðstandanda, þá er
eðlilegt að vera sorgmæddur og
mikilvægt að fara í gegnum það
ferli tilfmningalega séð.
Það sem er einna mikilvægast,
eins og ég hef komið inná nokkrum
sinnum áður, er að vera meðvitaður
um tilfmningar sínar. „Ef við erum
vakandi fyrir því að við getum haft
áhrif á líðan okkar með hugarfarinu
öðlumst við ákveðið frelsi og það
kemur í veg fyrir að við verðum
fómarlömb tilfinninga okkar.“
Það er mjög slæmt fyrir okkur að
festa okkur í fómarlambs hugs-
uninni, hún getur haft svo slæm
áhrif á líðanina hjá okkur.
Jákvæð hugsun snýst ekki bara
um að vera í góðu skapi. „Sálfræð-
ingurinn Barbara Fredrickson hefur
með rannsóknum sínum sýnt að
þegar tilfinningar okkar em já-
kvæðar erum við meira skapandi.
Einnig hefur verið sýnt fram á að
fólk sem finnur fyrir og greinir oft
frájákvæðum tilfinningum sé lík-
legra til að vera ánægt með lífið og
eiga innihaldsríkari sambönd við
aðra. Það er einnig afkastameira og
ánægðara í vinnu, hjálpsamara við
aðra og líklegra til að ná settum
markmiðum í lífinu.“
Úr bókinni Velgengni og vellíðan,
um geðorðin 10.
Mér fannst alveg magnað að lesa
um þessa rannsókn. Ég er reglulega
spurð hvort að ég sé alltaf svona
jákvæð eins og ég legg upp með að
skrifa um í pistlunum mínum.
Svarið er að mestu leyti já. Ég er
búin að vinna svo mikið með þenn-
an þátt í mínu lífi, jákvæðu hugsun-
ina og hefur hún komið mér þangað
sem ég er í dag.
„Þetta fyrsta geðorð felur í sér að
jákvæð sýn á lífið er undirstaða
vellíðunar þegar á heildina er litið.
Jákvætt viðhorf í eigin garð er lyk-
illinn að góðri sjálfsmynd og
sjálfsviðurkenningu. Með jákvæðri
sýn á lífið reynist auðveldara að
takast á við vandamál á uppbygg-
ilegan hátt.“
Ur bókinni Velgengni og vellíðan,
um geðorðin 10.
Ég er frjáls af því að finna til og
minn sársauki felst kannski mest í
verkjum og stundum örlitlu von-
leysi samfara þeim. Málið er að ég
kann orðið að tækla þetta og eins
og ég segi alltaf; Á morgun kemur
nýr dagur, með nýjum loforðum og
það fleytir mér ansi langt get ég
sagt ykkur. Munið þvf að hugsa
jákvætt, það er svo miklu léttara!
Jafnframt, þá getið þið alltaf
fundið eitthvað pínulítið jákvætt á
hverjum einasta degi. Smá bros,
skítugur koss frá barni, fallegur
dagur þar sem Eyjan skartar sfnu
fegursta - það er ALLTAF hægt að
finna eitthvað.
Með þessum orðum kveð ég.
Kœr kveðja, ykkar Kristín Ósk -
krístino @ vestmannaeyjar. is
Peter Leigh vill markaðssetja þjóðhátíð í Englandi:
Gæti freistað Englendinga
Peter Leígh frá London kom
gagngert á þjóðhátíð til að kanna
hvort það væri raunhæfur kostur
að fiytja inn Englendinga gagn-
gert til að leyfa þeim að upplifa
þjóðhátíð í Vestmannaeyjum.
Eftir að hafa skemmt sér í þrjá
daga í Herjólfsdal er niðurstaðan
sú að grundvöllur sé á að koma
hingað með litla hópa sem hluta
af stærri pakkaferð til Islands.
Spurningin sé aftur á móti hvort
þrjár nætur sé ekki of stór biti
fyrir Englendinga sem þó eru
ýmsu vanir í skemmtanahaldi.
Peter hefur lengi starfað í tón-
listargeiranum, vann meðal
annars að markaðsmálum hjá
útgáfufyrirtækinu One Litle
Indian sem gaf út plötur Sykur-
molanna og Bjarkar.
„Þar vann ég í tvö ár að mark-
aðsmálum og voru Sykurmol-
arnir og Björk hluti af því þó ég
kynntist þeim ekki mikið,“ sagði
Peter sem fyrst kom til íslands
1998.
„Síðasta ár hef ég verið að
skipuleggja ferðir til Islands en
ferðaskrifstofan heitir Iceland
Retreat sem býður upp á sér-
hæfðar ferðir til Islands. Leggj-
um við áherslu á ferðir þar sem
fólki gefst tækifæri á að skoða
landið, njóta menningarlífs og
heilsulinda sem hér eru. Island er
mjög lifandi land. Hefur það
umfram önnur lönd í Evrópu að
vera enn í sköpun og hefur upp á
svo margt að bjóða. Auk þess sem
hér býr mjög skapandi þjóð þó
mér finnist stundum of mikið
gert úr því þegar verið er að
kynna land og þjóð á erlendum
vettvangi.“
Þegar talið berst að þjóðhátíð
segir hann að hún hafi um margt
komið sér á óvart. „Eg hef lengi
vitað af hátíðinni og hélt að hún
væri meira hefðbundin tónlistar-
hátíð en hún er einhvern veginn
aukaatriði. Hér eru allir svo vel-
komnir og eitt sem vakti athygli
mína var að hvergi heyrði maður
ensku. Sem er ólíkt öllum
hátíðum sem ég hef komið á í
Evrópu þar sem enskan er oft
ráðandi. Meira að segja á G-festi-
val í Götu í Færeyjum. Svo er
það spjallið og söngurinn í hvítu
tjöldunum.“
Peter sagði að fólk hefði látið sig
í friði en eftir að hann gaf sig á
tal við það var ísinn brotinn. „Þá
var spjallað um heima og geyma
milli þess sem fólk söng af hjart-
ans Iist. Það er líka athyglisvert
hvað fjölkyldan stendur traustum
fótum í þessu samfélagi ykkar.
Þetta allt saman gerir það spenn-
andi fyrir útlendinga að koma á
þjóðhátíð. Eg ætlaði að fara upp
á land á sunnudeginum en komst
ekki sem betur fer því ég hefði
ekki viljað missa af kvöldinu. Það
var stórkostlegt að upplifa
Brekkusönginn sem er ólíkt öllu
því sem ég hef kynnst áður. Þó
hef ég komið á flestar hátíðir í
Evrópu.“
Peter er sannfærður um að
þjóðhátíð geti freistað Englend-
inga en hann vill byrja í smáum
stíl. „Eg sé fyrir mér að koma
hingað með 15 til 20 manna hóp
með öflugri leiðsögn. Eg geri ekki
ráð fyrir að fólkið yrði hér alla
dagana þrjá, frekar einn eða tvo
daga og yrði dvölin hér hluti af
stærri pakka. Svo vil ég benda á
að hér er margt annað forvitni-
legt en þjóðhátíð. Bæði landslag
og sagan sem hér er við hvert fót-
mál,“ sagði Peter að lokum.
PETER heillaðist af þjóðhátíðinni. -Ég ætlaði að fara upp á land á sunnudeginum en komst ekki sem betur
fer því ég hefði ekki viljað missa af kvöldinu. Það var stórkostlegt að upplifa Brekkusönginn sem er ólíkt
öllu því sem ég hef kynnst áður. Þó hef ég komið á flestar hátíðir í Evrópu.
Erilsamt
hjá
lögreglu
Erilsamt var hjá lögreglunni í Vest-
mannaeyjum aðfaranótt mánudags
og gistu nokkrir fangageymslu
vegna ölvunar og ólæta í Herjólfs-
dal. Eitt fíkniefnamál komu upp í
gærkvöldi, en um var að ræða 6
grömm af amfetamíni sem fannst á
aðila sem var að koma til Eyja.
Samtals komu upp 17 fíkniefnamál
á hátíðinni frá fimmtudegi en eins
og komið hefur fram var mikil
áhersla lögð á að hafa eftirlit með
þessum málaflokki, er það mikill
viðsnúningur frá árinu 2005 þegar
upp komu á fimmta tug mála.
Nú var um að ræða amfetamín,
kókaín, kannabis og sýra, en efnin
fundust bæði á fólki en einnig á
víðavangi þar sem neytendur höfðu
kastað þeim frá sér, er þeir urðu
varir við lögreglu.
Sex líkamsárásarmál voru kærð til
lögreglunnar yfir hátíðina, öll min-
niháttar. Nokkur þjófnaðarmál
komu upp var þar aðallega um að
ræða að greipar voru látnar sópa úr
tjöldum hátíðargesta. Lögreglan í
Vestmannaeyjum hefur ekki fengið
kæru eða vitneskju um kynferðis-
brot á hátíðinni þegar þetta er ritað.
Lýst eftir
vitnum
Lögrelgan auglýsir eftir vitnum að
líkamsáras um það leiti sem
Brekkusöng lauk.
Kærandi var að ganga niður
brekkuna á milli stóra sviðsins og
veitingatjaldsins þegar hann var
slegginn í andlitið með flösku. Var
hann klæddur í gyltar leggingsbux-
ur, svarta hermannaklossa, bleikt
ballerínupils, bleikan bol og með
bleika loðhúfu á höfði. Þeir sem
einhverjar upplýsingar hafa um
málið eru vinsamlegast beðnir um
að hafa samband við lögregluna í
Vestmannaeyjum í síma 481 1665.
Mikill pysju-
dauði í
Bjarnarey
undan
Vopnafirði
Lundastofninn virðist vera hætt
kominn víðar en í Vestmannaeyjum.
Dauðar lundapysjur í hundraðatali
var sjón sem blasti við lundaveiði-
mönnum í Bjarnarey undan Vopna-
firði fyrir skömmu. Líklegasta
ástæðan fyrir þessu er talin vera
skortur á æti en breyttar aðstæður í
sjónum geta líka verið haft áhrif.
Samkvæmt upplýsingum sem feng-
ust frá Náttúrustofnun Suðurlandi er
mikill áhugi hjá sérfræðingum um
Lundaveiðar að rannsaka þetta mál
frekar en það er þó ekki hægt í bráð
vegna fjárskorts.
Árni Magnússon sem býr á
Vopnafirði og hefur stundað lunda-
veiði í Bjamarey undanfarna tvo
áratugi segist aldrei hafa orðið var
við pysjudauða á borð við þennan.
mbl.is greindifrá.