Fréttir - Eyjafréttir

Tölublað

Fréttir - Eyjafréttir - 27.11.2008, Blaðsíða 13

Fréttir - Eyjafréttir - 27.11.2008, Blaðsíða 13
Frcttir / Fimmtudagur 27. nóvember 2008 13 Agi er það sem skiptir mestu s • • -segir Ivar Orn Bergsson, sem vann bikarkeppni IFBB í vaxtarækt ívar Örn Bergsson gerði sér lítið fyrir og sigraði í vaxtarrækt í bikar- móti IFBB, alþjóðasambands lfk- amsræktarmanna um síðustu helgi. Keppt var í fitness, vaxtarrækt og svonefndu módelfítness kvenna. Ivar Örn Bergsson og Hrönn Sigurðardóttir urðu bikarmeistarar í vaxtarrækt. ívar hafði áður keppt einu sinni á Islandsmeistaramóti í vaxtarrækt og varð þá í 3. sæti. „Stefnan var tekin á 1. sætið þannig að ég er mjög ánægður því ég var ekki sáttur við árangurinn á Islands- meistaramótinu," sagði ívar þegar hann var spurður út í mótið. En hvernig nær maður þessum ár- angri ? „Agi er það sem mestu máli skiptir. Ef ég skipti þessu upp þá má segja 30% af árangrinum megi rekja til æfínga og 70% má rekja til matar- æðis sem er langstærsti hlutinn og erfiðastur. Það er ekkert mál að mæta í salinn og æfa en svo eru 23 tímar eftir af sólarhringnum. Ég æfi á hverjum degi, hita aðeins upp og lyfti og æfingin tekur á milli 60 til 80 mínútur. Síðan hjóla ég á hverj- um degi til og frá í vinnu" Hvernig undirbýrð þú þig fyrir svona mót? „Ég byrjaði að undirbúa mig fyrir 10 vikum en þá var ég 107 kfló og endaði í 94,5 kflóum. Vikan fyrir mót er erfiðust því þá er verið að leggja lokahönd á verkið. Þá er nauðsynlegt að minnka saltneyslu, auka fitu og sleppa kolvetnum alveg. Þetta fæst með því að taka inn lýsi, borða lax og mikið af grænmeti og ávöxtum Þessi vika tekur veru- IVAR ÖRN BERGSSON, með verðlaunagripina. lega á en er þess virði þegar tak- síðustu viku og þetta er allt hollur markinu er náð. I rauninni er ég að matur." borða meira en venjulega þessa Ivar Orn var sá eini í Eyjum sem æfði fyrir mótið og segir að það sé mælt með því að keppendur hafi félaga til að hvetja þá áfram. „Það endast fáir í þessu en ég er með yndislega aðstöðu hjá Nautilus í Iþróttamiðstöðinni og þjónustan er alveg frábær. Eg er mjög sáttur við aðstöðuna ogjjarna eru fyrsta flokks tæki, " sagði Ivar Örn en bróðir hans Sturla Bergsson hefur verið dug- legur að æfa en býr nú á Selfossi. „Sturla hefur nokkrum sinnum tekið þátt í fítnesskeppni en var ekki með núna. Hann tók hins vegar alveg óvænt þátt í lyftingamóti á Selfossi um helgina og gerði sér lítið fyrir og setti íslandsmet í réttstöðu." Ivar segir að það sé mjög skemmti- legt að taka þátt í svona keppni. „Maður nær eins langt og konan og fjölskyldan leyfir," segir ívar og brosir og er greinilega ánægður með stuðninginn sem hann fær heima fyrir. „Það taka allir þátt í þessu og auðvitað er mataræðið öðruvísi á heimilinu en strákarnir eru duglegir að borða hollan mat. Hugarfarið breytist og það að komast alla leið reynir á, og sýnir andlegan styrk. Eg stefni á Islandsmeistaramótið um næstu páska og ætla að gera eins vel og ég gerði núna. Þá verð ég sáttur eins og ég er núna. Ég vil þakka Þórunni Kristínu, konunni minni, fyrir allan stuðninginn. Hún er ein- stök, tekur fullan þátt í þessu og sýnir þessu jafnvel meiri áhuga en ég sjálfur " sagði Ivar Örn ánægður með mótið og stuðninginn. Félagsstarf á Suðurlandi Suðurglugginn ehf safnar nú upplýsingum um hvers kyns félags- og menningarstarf sem er í boði á Suðurlandi og opið er öllum almenningi. Ljóst er að félagslíf á Suðurlandi er blómlegt, en nokkuð skortir á að upplýsingar um það félagsstarf sem er í boði séu aðgengilegar almenningi. Stjórnir félagasamtaka eru hvattar til að senda eftirtaldar upplýsingar fyrir 1. desember til skráningar í gagna- grunninn á netfangið glugginn@sudurglugginn.is: • Heiti félagsskapar • Stutt lýsing á starfssemi • Starfssvæði • Fundarstaður og tími • Heimasíða og /eða veffang umsjónaraðila • Símanúmer tengiliðar. Gert er ráð fyrir að gagnagrunnurinn verði þýddur á ensku og á þriðja mál. Listinn verður birtur í héraðsfréttablaðinu Glugganum en til framtíðar vistaður rafrænt á vegum opinbers aðila á Suðuriandi og þar með aðgengilegur fyrir almenning. Gagnagrunnurínn mun ná til félagsstarís i Árnessýslu, Rangátvallasýslu, Vestur-Skaftafellssýslu og i Vestmannaeyjum. Verkefnið er styrkt af Menningarráði Suðurlands OPIЄHEIMA"-HÚS Arnardrangi að Hilmisgötu 11,2. des. kl 13-15 :: Jólin - undirbúningur sálarinnar Gestur: Sr. Kristján Björnsson ALLT FYRIR GÆLUDYRIN HÓLAGÖTU 22 | S. 481-3153 Er áfengi vandamál í þinni fjölskyldu? Al-Anon fyrir ættingja og vini alkóhólista Fundir á þriðjudögum kl. 20.30 Byrjendafundir kl. 20.00 að Heimagötu 24 Nudd er heilsurækt! Nudd er lífsstíll! Erla Gísladóttir nuddari' Faxastíg 2a Sími: 481 1612 Tónfundir Tónlistarskólans Þetta er síðasti tónfundur fyrir jól. Næstu tónleikar verða jólatónleikar 16. til 19. des- ember á sama tíma 17.30. Allir velkomnir AA fundir AA fundir eru haldnir sem hér segir að Heimagötu 24: sun. kl. 11.00 mán. kl. 20.30 Sporafundur þri.kl. 18.00 mið. kl. 20.30 fim.kl. 12.10 fim. kl. 20.30 fös. kl. 19.00 lau. kl. 20.30 Opinn fundur Athugið, allir fundir reyklausir Móttaka nýliða hálfri klst. fyrir hvern auglýstan fundartíma. Ath. símatíma okkar, sem eru hvern dag, hefjast 30 mín. fyrir ákveðinn fundartíma og eru 2 klst. í senn. Sími 481 1140 Sendibílaakstur Vilhjálmur Bergsteinsson % 481-2943 % 897-1178 Grétar Mar Jónsson, Hanna Birna Jóhannsdóttir og Magnús Þór Hafsteinsson á fundinum í síðustu viku. Fundur Frjálslyndra í síðustu viku: Staðan grafalvarleg Frjálslyndi flokkurinn hélt opinn stjórnmálafund á Kaffí Kró sl. fimmtudagskvöld. Grétar Mar Jónsson, alþingismaður og Magnús Þór Hafsteinsson, framkvæmdastjóri flokksins, héldu framsögur og síðan var fundargestum gefínn kostur á fyrirspurnum en fundurinn var fámennur. Grétar Mar sagði stöðu þjóðarinnar grafalvarlega og þó svo að aðstæður á landsbyggðinni virtust ekki eins alvarlegar og á höfuðborgarsvæðinu væru ýmsar blikur á lofti varðandi sjávarútveginn. Hann væri mjög skuldsettur og m.a. hefði LIÚ beðið um sérmeðferð rfkisstjórnarinnar en Össur Skarphéðinsson iðnaðarráð- herra hafí gefið það út að fyrirtæki í landinu fengju ekki sérmeðferð umfram húsnæðiseigendur. Grétar Mar sagði stöðuna í Vestmanna- eyjum því ekki góða og taldi að rekja mætti upphafið að vanda þjóðarinnar til þess að frjálst framsal á veiðiheimildum var heimilað. Grétar Mar sagðist vita til þess að útgerðarmenn þyrðu ekki að flytja gjaldeyri heim þó svo að þeir hefðu verið hvattir til þess af samtökum útvegsmanna. Hann varaði við því að krónan yrði sett á flot því hætta væri á að jöklabréfin færu út og þar með mest af þeim peningum sem gjaldeyrissjóðurinn hefði lánað til að rétta við fjárhag þjóðarinnar. I máli Grétars og Magnúsar kom fram að þeir vildu auka við fiskveiðiheimildir, flýta virkjunar- framkvæmdum og styrkja velferð- arkerfið nú þegar illa áraði en fresta samgöngumálum eins og í Bakka- fjöru. Eins vilja þeir breyta fisk- veiðistjórnunarkerfinu og lögðu áherslu á að mikilvægt væri að ganga til kosninga fljótlega. Happdrætti Handknattleiksdeildar gengið verður í hús á fösudag og seldir miðar. Veglegir vinningar í hoöí, li.á.m. 200 eurur.

x

Fréttir - Eyjafréttir

Beinir tenglar

Ef þú vilt tengja á þennan titil, vinsamlegast notaðu þessa tengla:

Tengja á þennan titil: Fréttir - Eyjafréttir
https://timarit.is/publication/977

Tengja á þetta tölublað:

Tengja á þessa síðu:

Tengja á þessa grein:

Vinsamlegast ekki tengja beint á myndir eða PDF skjöl á Tímarit.is þar sem slíkar slóðir geta breyst án fyrirvara. Notið slóðirnar hér fyrir ofan til að tengja á vefinn.