Fréttablaðið - 16.06.2015, Síða 25

| FÓLK | 3
Ég stunda strangar æfingar alla daga og það útheimtir mikla orku. Ég þarf að byggja upp orkuna bæði fyrir
æfingarnar og til að eiga eitthvað afgangs
fyrir fjölskylduna og daglegt líf. Það reynir
verulega á líkamann að stand ast álagið sem
fylgir því að vera dansari og keppa á
meðal þeirra bestu,“ segir Hanna Rún
Bazev Óladóttir dansari.
Algengt er að fólk fái pestir, svo sem
kvef og flensu eða í magann, þegar lík-
aminn er undir miklu álagi. Því er mikil-
vægt að huga vel að mataræðinu og
taka inn OptiBac-meltingargerla en 60%
af ónæmiskerfisfrumunum er að finna í
meltingarveginum. Vinveittar bakteríur úr
OptiBac styrkja varnarkerfi líkamans.
VIÐKVÆM Í MAGA
Hanna Rún kynntist nýlega OptiBac-melt-
ingargerlunum. OptiBac – One Week Flat er
sjö daga kúr sem inniheldur vinsamlegar
bakteríur eins og acidophilus og prebiotics-
trefjar.
„Ég er sjálf með magavandamál. Ég
þoli illa glúten, brauð og mjólk og er alltaf
í miklum vandræðum þegar kemur að
keppnum. Þá þarf ég að passa mjög vel
hvað ég læt ofan í mig. Það er dagamunur
á mér, stundum get ég vel borðað brauð án
þess að finna fyrir neinu en aðra daga fer
það rosalega illa í mig. Við ferðumst líka
mjög mikið í tengslum við keppnir og þá er
ég kannski að borða öðruvísi mat en ég er
vön. Það kemur oft fyrir að maginn á mér
þenst út, mér verður illt og lít nánast út
fyrir að vera komin nokkra mánuði á leið.
Það er erfitt að keppa í þröngum kjól með
útblásinn maga,“ segir Hanna Rún.
„Meðan á blæðingum stendur þenst kvið-
urinn líka gjarnan út og þá er mjög erfitt að
halda maganum inni. One Week Flat kemur
sér vel þá daga sem þær standa yfir.“
ÞARF EKKI AÐ GLEYPA PILLUR
„Það er líka stór kostur við One Week Flat
að það er í duftformi en ekki í töflum. Ég
hef alltaf átt mjög erfitt
með að gleypa töflur,
sama hversu litlar
þær eru. Þess vegna
líst mér sérstaklega
vel á að One Week Flat
er í duftformi, ég get
þá bara hrært það út
í vatn,“ segir Hanna
Rún.
FLATUR MAGI
Á SJÖ DÖGUM
RARITET KYNNIR OptiBac-meltingargerlarnir henta þeim sem þjást af óþæg-
indum í maga. Þeir hjálpa til við niðurbrot mjólkursykurs og sterkju í melt-
ingarvegi. One Week Flat dregur úr lofti í maga og gerir þaninn kvið flatari.
HEILBRIGÐ MELTING
„Ég mæli með því
að nota vandaða melt-
ingargerla eins og frá
OptiBac Probiotics til
að viðhalda heilbrigðri
meltingu og bæta
almenna heilsu,“ segir
Hanna Rún Bazev
Óladóttir dansari.
MYND/ERNIR
ONE WEEK FLAT
● OptiBac-meltingargerlarnir henta vel
fyrir þá sem þjást af óþægindum vegna
lofts í maga sem getur stafað af matar-
óþoli eða vanvirkni í meltingarstarf-
semi.
● One Week Flat er sjö daga kúr sem
inniheldur vinsamlegar bakteríur eins
og acidophilus og prebiotics-trefjar.
● Gerlarnir hjálpa til við niðurbrot
mjólkur sykurs og sterkju í meltingar-
vegi og koma í veg fyrir óþægindi sem
tengjast fæðuóþoli.
● One Week Flat dregur úr lofti
í maga og gerir þaninn kvið
flatari.
● Vörurnar frá OptiBac
innihalda blöndu sýruþolinna
meltingargerla sem komast
örugglega og lifandi gegnum
magasýrur smáþarma, þar sem
þeim er ætlað að virka.
FÆST Í ÖLLUM
HELSTU APÓ-
TEKUM OG
HEILSUVÖRU-
VERSLUNUM
VINVEITTIR GERLAR
Dagleg inntaka vinveittra gerla styrkir ónæmiskerfið. Optibac fæst í
öllum apótekum og heilsuverslunum á Íslandi. Nánari upplýsingar á
www.raritet.is og www.facebook.com/optibaciceland
Helmingur þeirra sem ferðast til
útlanda finnur fyrir óþægindum
í maga. Með því að taka inn vin-
veitta meltingargerla er unnt
að minnka verulega
hættu á hvers
kyns meltingar-
vanda, svo sem
niðurgangi,
hægðatregðu og
matareitrun.
„For travell-
ing abroad“ er
tvívirk bakter-
íuformúla til að
taka með í fríið. Hún inniheldur
hátt hlutfall góðra baktería, svo
sem lactobacillus og bifido-
bacterium, sem eru verndandi
fyrir meltingu og
þarmaflóru. Auk
þess inniheldur
hún saccharomy-
ces boulardii sem
losar þarmaflór-
una við óæski-
legar bakteríur og
dregur verulega úr
líkum á magakveis-
um og niðurgangi.
VERUM FRÍSK Í FRÍINU
„For travelling abroad“ verndar bakteríuflóru líkam-
ans og styrkir ónæmiskerfið á ferðalögum
Fæst í apótekum og heilsubúðum
P
R
E
N
TU
N
.IS
P
R
E
N
TU
N
IS
Bestu meltingargerlar
sem ég hef prófað
Víðir Þór Þrastarsson,
íþrótta- og heilsufræðingur
frá Háskóla Íslands.
ÞYNGDARSTJÓRNUN OG
BLÓÐSYKURSJAFNVÆGI MEÐ SLIM PASTA
„Slim Pasta“ kemur alfarið í staðinn fyrir venjulegt pasta og er notað samhliða hollu hráefni eins og grænmeti,
kjöti og fiski. Pastað getur þú notað í alla þína uppáhaldsrétti en það hjálpar þér að elda hollan og næringarríkan mat.
Ég hef notað Slim Pasta reglulega um nokkurra mánaða skeið og mæli
heilshugar með þessum vörum, en hann notar Slim Pasta markvisst í ýmsar
uppskriftir í staðinn fyrir venjulegar pastavörur með góðum árangri
Víðir Þór Þrastarsson,
íþrótta- og heilsufræðingur

1
5
-0
9
-2
0
1
5

1
0
:2
1
F
B
0
4
8
s
_
P
0
3
6
K
.p
1
.p
d
f
F
B
0
4
8
s
_
P
0
2
5
K
.p
1
.p
d
f
F
B
0
4
8
s
_
P
0
1
3
K
.p
1
.p
d
f
F
B
0
4
8
s
_
P
0
2
4
K
.p
1
.p
d
f
A
u
to
m
a
ti
o
n
P
la
te
r
e
m
a
k
e
:
1
6
2
C
-4
2
4
C
1
6
2
C
-4
1
1
0
1
6
2
C
-3
F
D
4
1
6
2
C
-3
E
9
8
2
8
0
X
4
0
0
2
A

F
B
0
4
8
s
_
1
5
_
6
_
2
0
1
5
C
M
Y
K