Morgunblaðið - 12.02.2015, Blaðsíða 10

10 DAGLEGT LÍF
MORGUNBLAÐIÐ FIMMTUDAGUR 12. FEBRÚAR 2015
Kristín Heiða Kristinsdóttir
khk@mbl.is
Jóga merkir í raun tenging viðguðdóminn, en það býr guð-dómur inni í hverri mann-eskju og öll jógaástundun er
tilraun til að tengja guðdóm sinn við
alheimsvitundina. Jógakerfi, eins og
Hatajóga og Rajajóga, þarf að
stunda í þrjátíu ár eða meira til að
ná þessari tengingu sem kölluð er
kundalínivakning, en hjá þeim sem
stunda Sahajajóga þá næst slík
tenging strax. Þeir sem eru með
þetta vakandi geta vakið þetta í öðr-
um,“ segir Daði Guðbjörnsson en
hann hefur lagt stund á Sahajajóga í
tæpan áratug. Sahajajóga er fyrst
og fremst hugleiðsla þar sem ekki
eru gerðar líkamsæfingar.
„Þetta er tiltölulega einfalt.
Kundalíniorkan er í dvala í spjald-
hryggnum okkar sem heitir „sacr-
um“ á latínu, eða heilaga beinið.
Þegar kundalínikrafturinn er vakinn
þá streymir hann í gegnum orku-
stöðvarnar okkar eða taugakerfið og
reynir að laga eða rétta af það sem
miður hefur farið.“
Aðferð til að fást við fíknir
Daði segir að flestir finni fyrir
kundalínikraftinum strax í fyrsta
Sahajajógatímanum, en það taki þó
lengri tíma hjá sumum.
„Þetta fer samt í gang hjá öllum
að lokum. Aðalatriðið er að sá sem
stjórnar hópnum viti hvað hann er
að gera og sé með þennan kraft vak-
andi í sér. Þessi kraftur streymir
hraðar og í meira magni eftir því
sem fólk stundar þetta lengur.“
Ástæða þess að Daði prófaði
upphaflega Sahajajóga var að hann
las í blaði að ástundun þess væri góð
aðferð til að fást við fíknir.
„Mig langaði til að hafa meiri
stjórn á þeim hluta lífsins og það
kom í ljós að Sahajajóga reyndist
mjög góð leið til þess. Ég er frekar
ör að eðlisfari og mér finnst gott að
geta slakað á og notið lífsins. Þegar
ég var búinn að stunda þetta í tæp
tvö ár, þá fékk ég bót meina minna,
en of hár blóðþrýstingur hafði lengi
plagað mig. Ég hef ekki þurft að
fara til sjúkraþjálfara eða nuddara
frá því ég byrjaði að stunda Sahaja-
jóga. En við sem stundum Sahaja-
jóga hættum ekki að fara til læknis
eða neitt slíkt, ég hætti til dæmis á
mínum blóðþrýstingslyfjum í fullu
samráði við minn lækni. En hug-
leiðslan er svo slakandi, sem skiptir
miklu máli fyrir líkamlega heilsu
ekki síður en þá andlegu. Við það að
hugleiða þá hægir til dæmis á and-
ardrættinum um fimmtíu prósent.
Með þessu næst djúpslökun sem
hefur mjög góð áhrif á líkama og sál.
Í hugleiðslunni hættir maður að
hugsa, sem er gríðarlega góð hvíld
frá stanslausri skothríð hugsana
sem fara um hugann á hverjum
degi.“
Guðdómur er
ekki til sölu
„Í hugleiðslunni hættir maður að hugsa, sem er gríðarlega góð hvíld frá stans-
lausri skothríð hugsana sem fara um hugann á hverjum degi,“ segir Daði Guð-
björnsson listmálari en hann hefur stundað Sahajajóga í tæpan áratug og hefur
það fært honum jafnvægi og betri heilsu.
Í Café Lingua, hinum lifandi tungu-
málavettvangi, ætla Katalónar á Ís-
landi að bjóða gestum og gangandi í
Grófarhús Borgarbókasafnsins við
Tryggvagötu í dag kl. 18. Þar verður
hægt að fá nasasjón af katalónsku
og bragða á katalónskum kræs-
ingum. Boðið verður upp á tapasrétti
og gestum kennt að útbúa „pa amb
tomàquet“, einfaldan rétt sem er
ómissandi hluti af matarmenningu
Katalóna. Katalónía er hérað á Spáni
sem liggur á norðausturhluta Íber-
íuskagans. Héraðið er sjálfstjórnar-
hérað og er höfuðborg þess Barce-
lona.
Sýnt verður myndband frá Kata-
lóníu og einnig verður hægt að kynn-
ast fjölbreyttu starfi Katalónska
hússins á Íslandi og dagskránni þar,
en húsið kynnir bæði tungumál og
menningu Katalóníu hér á landi og
er ævinlega öllum opið.
Vefsíðan www.borgarbokasafn.is
Morgunblaðið/Ómar
Barcelóna Hún er höfuðborg Katalóníu og þar eru girnilegir matarmarkaðir.
Bragðið á dásamlegu Katalóníu
Fjármál heimilisins geta stundum
verið snúin og gott fyrir fjölskyldur
að fá hagnýt ráð og leiðbeiningar.
Hvað er t.d. gott að vita þegar fjármál
og heimili eru annars vegar?
Í fimmtudagsfræðslunni í Breið-
holti í þetta sinn ætlar Anna Margrét
Guðmundsdóttir þroskaþjálfi og
bankastarfsmaður að ræða um leiðir
og aðferðir til að láta peningana end-
ast. Hún verður í Lágholti í Gerðu-
bergi í dag kl. 17 og allir eru velkomn-
ir. Vert er að taka fram að boðið er
upp á afþreyingu fyrir börnin á bóka-
safninu meðan á fræðslunni stendur,
sem getur komið sér vel.
Endilega …
… fáið ráð um
peningamálin
Morgunblaðið/Golli
Peningamál Gott að hafa þau í lagi.
Fjarðarkaup
Gildir 12.-14. feb. verð nú áður mælie. verð
Svínalundir úr kjötborði.................................... 1.598 2.398 1.598 kr. kg
Lambainnralæri úr kjötborði ............................. 2.798 3.598 2.798 kr. kg
FK saltkjöt ...................................................... 1.098 1.398 1.098 kr. kg
Kjarnafæði, valið saltkjöt.................................. 2.198 2.336 2.198 kr. kg
Kjarnafæði, bl. saltkjöt..................................... 1.465 1.627 1.465 kr. kg
Kjarnafæði, ódýrt saltkjöt ................................. 579 643 579 kr. kg
FK bacon........................................................ 1.749 1.749 1.749 kr. kg
FK kjúklingabringur, stórkaup ........................... 1.998 1.998 1.998 kr. kg
Helgartilboðin
Morgunblaðið/Golli
Skannaðu kóðann
til að fara inn á
vefsíðuna.
Upphafskona Sahajayoga
er Shri Mataji Nirmala
Devi (fædd árið 1923 og
lést árið 2011), en hún
tók þátt í sjálfstæðisbar-
áttu Indverja ásamt fjöl-
skyldu sinni og dvaldi
oft í ashramnu hjá Ma-
hatma Ghandi sem barn.
Árið 1970 stofnaði Shri
Mataji Sahajayoga til að
koma á sátt á milli
manna og stuðla að
heimsfriði, það er núna
starfrækt í yfir hundrað
löndum og verður þátt-
takandi í Heimssýninguni
í Mílanó.
Til að stuðla að heimsfriði
UPPHAFSKONAN OG GÚRÚINN