Dagblaðið Vísir - DV - 06.01.2017, Blaðsíða 27

Helgarblað 6.–9. janúar 2017 Kynningarblað - Heilsa 3
Fólk á öllum aldri
blómstrar í ballett
Ballettskóli Eddu Scheving
B
allett fyrir allan aldur frá
tveggja ára upp í 65 ára, jazz-
ballett og pilates og sérstakt
prógramm fyrir konur yfir
sextugt er meðal þess sem er
í boði í Ballettskóla Eddu Scheving.
Skólinn var stofnaður árið 1961 og
hefur starfað óslitið í 56 ár. Á síðasta
ári festi skólinn kaup á nýju og glæsi-
legu húsnæði í Skipholti 50c þar sem
nú eru tveir salir og hefur skólinn því
aukið töluvert starfssvið sitt. Í 20 ár
hefur skólinn einnig haft útibú fyrir
forskólaaldur í Grafarvogi en það er
fyrir aldurinn 2–6 ára.
Veturinn skiptist í tvær 12 vikna
annir og endar haustönnin með for-
eldrasýningu í kennslusal en á vorin
er skólinn með glæsilegar nemenda-
sýningar í Borgarleikhúsinu þar sem
allir nemendur skólans frá þriggja
ári aldri koma fram. Skólinn sérhæfir
sig í kennslu í klassískum ballett fyrir
alla aldurshópa frá tveggja ára aldri
en býður nú einnig upp á jazzballett
og söngleikjadans fyrir forskóla og
jazz/modern fyrir eldri nemendur;
sér táskótíma ásamt styrktar- og
þoltímum fyrir eldri nemendur; og
hörkuþjálfun fyrir ballerínur á aldr-
inum 20–30 ára sem geta ekki hætt
að dansa. Pilates-tímar eru í boði á
morgnana, í hádeginu og á kvöldin.
Ballett-fitnesstímar eru í boði fyrir
fullorðna og svo eru Silfursvanir sem
er alveg nýtt prógramm fyrir 65 ára
og eldri. Kennsla hefst 9. janúar og
innritun er nú í fullum gangi. Skoða
má allar upplýsingar á síðu skólans
www.schballett.is
Brynja Scheving er skólastjóri
Ballettskólans og er einn af fjórum
aðalkennurunum en í hverjum hóp
með 9 ára og yngri eru aðstoðar-
kennarar. Einn af kennurum við
skólann er Edda, dóttir Brynju, en
hún hefur dansað síðan hún var
þriggja ára og hefur verið að aðstoða
við skólann frá því hún var 14 ára, en
starfar nú við hlið Brynju alla daga
rétt eins og Brynja gerði sjálf með
móður sinni, Eddu.
„Ballettinn er góður grunnur
fyrir svo margt og hvort sem börn-
in halda áfram að æfa ballett síðar
þá er víst að grunnurinn sem þau fá
út úr náminu er mjög góður. Í for-
skólanum læra börnin grunnstöður
og æfingar í klassískum ballett sem
hæfa þeirra aldri og þroska en skipt
er í hópa eftir aldri. Þau gera æfingar
sem liðka og
styrkja,
læra að standa í röð og fylgja settum
reglum. Litlum sporum og æfingum
er svo fléttað inn í litla látbragðs-
dansa eins og blómið, fiðrildi, mýs
og kisur sem dæmi. Þetta er mjög
þroskandi og afar skemmtilegt pró-
gramm fyrir þennan aldur. Svo eftir
því sem þau eldast og þroskast tek-
ur meiri alvara við,“ segir Brynja, en
fjölbreytni í námsframboði skólans
hefur aukist:
„Okkur finnst frábært að geta
aukið töluvert starfssvið okkar og
boðið upp á fjölbreyttara nám. Í
fyrra byrjuðum við með tveggja
ára hópa sem köllum krúttdans.
Einstaklega krefjandi en mjög gam-
an að sjá árangurinn og hvað þessi
litlu kríli ná að herma eftir okkur
og öðlast styrk og öryggi og smátt
og smátt geta þau séð af foreldrum
sínum og notið sín ein við að dansa.
Nú getum við einnig boðið upp á
sér jazz/modern-tíma fyrir allan
aldur og erum einnig með tíma fyrir
aldursflokkinn 20–30 ára. Það eru
margir nemendur á þessum
aldri sem elska að dansa
en hafa ekki fundið
sér tíma við hæfi.“
En ballett er
ekki síður góð
líkamsrækt fyr-
ir fullorðna og
í Ballettskóla
Eddu Scheving
dansa margar
eldri konur
sér til yndis, og
jafnvel karlar:
„Ballett-
fitness er frábært
prógramm fyrir full-
orðna sem við höfum boð-
ið upp á í ein átta ár og hefur verið
mjög vinsælt. Þessi hópur hefur ver-
ið með á jólasýningu eldri nemenda
í Tjarnarbíói og uppsker mikið klapp
og fögnuð. Eiginlega hafa þau alltaf
slegið í gegn með sínum atriðum.
Silfursvanir er nýtt hjá okkur
núna þar sem við bjóðum upp á enn
mýkri og léttari tíma sem einkennast
þó mest af tignarlegum hreyfingum
og glæsileika. Ég sá oft á netmiðlum
að „heldri“ konur óskuðu þess að
svona tímar væru í boði hér á landi
og við erum tilbúnar með frábært
prógramm fyrir aldurinn 65 ára plús.
Pilates-tímarnir hafa verið mjög
vinsælir hjá
okkur í vetur. Þetta
er frábært kerfi til
að styrkja miðju lík-
amans. Tímarnir byggjast
á styrktaræfingum, jafnvægis-
æfingum og djúpvöðvaþjálfun. Mik-
il áhersla er lögð á að bæta og laga
líkamsstöðu. Pilates-æfingar halda
hryggnum sterkum og sveigjanleg-
um en það er einmitt hryggurinn
sem heldur líkamanum uppi. Mjög
góð þjálfun til að styrkja miðju lík-
amans. Við bjóðum upp á morgun-,
hádegis- og kvöldtíma.“ n
Sem fyrr segir er Ballettskóli Eddu
Scheving til húsa að Skipholti 50c.
Nánari upplýsingar um námskeiðin
og skráningu er að finna á heimasíð-
unni schballett.is eða síma 861-4120.
Silfursvanir Balletttímar fyrir 60 ára og eldri.
Kennararnir
Mynd AnnA KriStín
Scheving