Víkurfréttir - 10.07.2014, Side 13

VÍKURFRÉTTIR • fimmtudagurinn 10. júlí 2014 13
Komum af staðwww.n1.is facebook.com/enneinn
Ertu að leita að betri helmingnum?
50% framtíðarstarf í Grindavík
N1 verslun í Grindavík óskar eftir áreiðanlegum og þjónustuliprum starfskrafti í 50% starf til
framtíðar. Starfið felst í afgreiðslu og þjónustu við viðskiptavini ásamt tilfallandi verkefnum.
Stundvísi, reglusemi, snyrtimennska og kurteisi eru algjört skilyrði. Reynsla af störfum í verslun
og þjónustu er alltaf kostur.
Ef þú hefur áhuga þá skaltu
endilega sækja um á www.n1.is
en nánari upplýsingar veitir
Jón Thorberg verslunarstjóri
í síma 660 3288.
ÍS
LE
N
SK
A
/S
IA
.I
S
E
N
N
6
98
18
0
7/
14
3 orkugefandi jurtir
Síberíu ginseng
Þessi magnaða jurt dregur úr þreytu, eykur getu líkamans til
að takast á við stress, styrkir nýrnahettur og styður við ýmsa
hormónaframleiðslu í líkamanum. Ein rannsókn sýndi
fram á að síberíu ginseng jók hæfni líkamans til að
standast líkamlegt og andlegt álag. Síberíu ginseng er
upphaflega komin frá Rússlandi og hefur verið notað
þar í landi til að auka mótstöðu gegn líkamlegri og
andlegri streitu, auka orku, koma jafnvægi á horm-
ónakerfi og auka langlífi. Athugið að síberíu ginseng
hefur ekki nákvæmlega sömu virkni og aðrar ginseng
tegundir eins og Korean ginseng og Rautt eðal gin-
seng en flestir virðast þola betur síberíu ginseng en
hún er ekki sterk örvandi heldur meira uppbyggjandi
fyrir orkuna til lengri tíma. Ekki æskileg fyrir fólk
með háþrýsting.
Lakkrísrót
Hér er að sjálfsögðu átt við hreina lakkrísrót en hún hefur lengi verið notuð til að auka orku og er
fjölvirk jurt sem einnig er bólgueyðandi, mild hægðalosandi, græðandi fyrir slímhúð í meltingar-
vegi og hálsi. Hún styrkir útkeyrðar og þreyttar nýrnahettur og hefur þannig áhrif á orku en nýrna-
hetturnar eru streitulíffærin okkar og framleiða m.a. hormónin adrenalín og kortisól sem hvoru
tveggja hafa áhrif á orku og úthald. Lakkrísrótin inniheldur efni sem heitir glycyrrhizin sem ýtir
undir náttúrulega framleiðslu á kortisóli en algengt er að eftir langvarandi álag eigi líkaminn erfitt
með að viðhalda eðilegu magni af kortisóli. Lakkrísrótin dregur einnig úr löngun í sætindi en hún
inniheldur virk efni sem eru í eðli sínu sæt á bragðið og geta fullnægt sætindaþörf. Hafa ber í huga
við inntöku á lakkrísrót að hún er ekki æskileg til inntöku fyrir fólk með háþrýsting, nýrnasjúk-
dóma, ófrískar konur og samhliða bólguhamlandi steralyfjum eða öðrum sterkum lyfjum. Ekki
skal nota hana lengur en 8-12 vikur í senn, hvíla í nokkrar vikur/mánuði og byrja aftur ef þörf er á.
Þari
Algeng orsök þreytu er vanvirkur skjaldkirtill. Þari er joðríkur en skjaldkirtillinn þarf joð til þess
að framleiða sín hormón ásamt öðrum efnum. Þarinn er því mikilvægur fyrir starfsemi skjaldkirtils
en skjaldkirtillinn stýrir m.a. orkunýtingu í hvatberum frumna og efnaskiptum og hefur þannig
mikil áhrif á orkuna. Einnig inniheldur þari fjölmörg önnur vítamín, steinefni og snefilefni sem öll
aðstoða við orkumyndun með einum eða öðrum hætti. Hægt er að nota ýmsar tegundir þara en sjálf
nota ég gjarnan beltisþara (e. sugarkelp) og söl sem snakk milli mála eða út í boost eða súpur þegar
við á. Neyta skal þara í hófi ef viðkomandi er á skjaldkirtilslyfjum eða ef skjaldkirtill er ofvirkur.

Heilsukveðja, Ásdís grasalæknir.
www.facebook.com/grasalaeknir.is, www.pinterest.com/grasalaeknir
HEILSUHORNIÐ
ÁSDÍS
GRASALÆKNIR
SKRIFAR Síberíu ginseng.
Skólamatur leitar að jákvæðum og barngóðum einstak-
lingum til starfa í skólamötuneyti sín í Akurskóla,
Sandgerðisskóla og Grunnskóla Grindavíkur.
Um er að ræða hlutastörf á þægilegum vinnutíma
frá og með hausti.
Skólamatur er fjölskylduvænn
vinnustaður.
Umsóknir og fyrirspurnir berist
á fanny@skolamatur.is
Mötuneyti!
Hollt, gott og heimilislegt
Sími 420 2500 I skolamatur@skolamatur.is
skolamatur.is
Fyrir hönd aðstandenda,
Finnbogi Þorsteinn Ólafsson
Ólafur Finnsson
Frá Ytri-Hrafnabjörgum
Hörðudal, Dalabyggð
Heiðarvegi 21, Keflavík

Er látinn. Útför hefur farið fram í kyrrþey að ósk hins látna
frá Snóksdalskirkju, Dalabyggð.