Velferð - 01.12.2007, Blaðsíða 26

c-----------------------------------------------------
Gott líf og langt
Markmið hjartadagsins er að auka vitund og þekkingu á ógnun hjarta- og ceðasjúkdóma og leggja
áherslu á heilbrigða lífshœtti.
Hjartadagurinn er haldinn á heimsvísu síðasta sunnudag í
september ár hvert, en það er Alþjóðahjartasambandið (World
Heart Federation) með stuðningi frá Alþjóðaheilbrigðis-
stofnunni (WHO) og UNESCO sem hvetur aðildarfélög sín um
allan heim til að halda upp á Hjartadaginn. Hjartarvernd er
aðildarfélagi Alþjóða hjartasambandsins. í ár ákváðu
Hjartavernd, Hjartaheill á höfuðborgarsvæðinu og Neistinn,
styrktarfélag hjartveikra barna að undirbúa vandaða og
fjölbreytta dagskrá á hjartadaginn eins og fram kemur í blaðinu.
Markmið Hjartadagsins, sem yfir 100 þjóðir taka þátt í um allan
heim, er að auka vitund og þekkingu almennings á ógnum
hjarta- og æðasjúkdóma og leggja áherslu á heilbrigða lífshætti
svo að börn, unglingar og fullorðnir um allan heim öðlist betra
og lengra líf.
Nánar er hægt að lesa um Alþjóðlega hjartadaginn með því að
finna:
http://www.hjarta.is/upplysingatorg/hjartadagurinn
Hjartadagurinn var fyrst haldinn árið 2000. Hver dagur
hefur ákveðið þema.
Árið 2007 er þema: Heilbrigði fjölskyldu, samfélags og
umhverfis
Árið 2006 var athygli beint að: Hve ungt er hjarta þitt?
Árið 2005 var bent á mikilvægi kjörþyngdar og gott form
Árið 2004 var þema dagsins: Börn, unglingar og
hjartasjúkdómar
Árið 2003 var áhersla lögð á: Konur og hjartasjúkdómar
Heilbrigt hjarta - Hvað er til ráða?
• Reyktu ekki
• Hreyfðu þig daglega
• Borðaðu hollan mat
• Haltu kjörþyngd
• Forðastu óhóflega streitu
• Láttu kanna blóðþrýsting þinn
• Láttu kanna blóðsykur þinn
• Láttu kanna kólesteról þitt
• Ráðfærðu þig við lækni
• Njóttu lífsins, en farðu vel með hjartað,
þú átt bara eitt!
í léttum dúr
Dáinn eða dauður?
Málfarsráðunautar og áhugafólk um íslenskt mál velta oft
fyrir sér notkun mismunandi orða yfir sama atburð, atvik
eða hlut. Áhugamaður um íslenskt mál spurði bónda
nokkurn eitt sinn: "Hvort segið þið í þinni sveit: „Ég er
dáinn - látinn eða ég er dauður?"
Bóndinn svaraði á augabragði: "Við notum ekkert
þessara þriggja orða. í minni sveit þegjum við þegar við
erum dáin."
Árið 2002 var umræðan: Offita, hreyfing og næring
Árið 2001 var fólk hvatt til að huga að áhættuþáttum
hjartasjúkdóma
Árið 2000 var bent á þýðingu hreyfingar fyrir hjartað
HjartaHeill
26 Velferð