Skessuhorn - 19.09.2018, Blaðsíða 22

MIÐVIKUDAGUR 19. SepteMBeR 201822
Í síðustu viku var lögð lokahönd á
ytra byrði mjólkurhússins í Ólafs-
dal. Múrarar unnu að því steypa
ofan á hlaðna veggi hússins í sum-
ar og í kringum síðustu mánaða-
mót var unnið í þakinu; það smíðað
og síðan klætt. Skólahúsið í Ólafs-
dal hefur þannig fengið félagsskap
á ný eftir 25 ára einsemd, eins og
Rögnvaldur Guðmundsson, for-
maður Ólafsdalsfélagsins, komst að
orði þegar verkinu var lokið. Hann
er að vonum ánægður með hvernig
til tókst. „Ég er hæstánægður með
þetta og mjög ánægður með vinnu-
brögð Minjaverndar og samstarf-
ið við þá og alla sem að þessu hafa
komið,“ segir Rögnvaldur í samtali
við Skessuhorn.
endurbygging Minjaverndar á
mjólkurhúsinu í Ólafsdal er hluti af
uppbyggingu fyrirtækisins í daln-
um. „Í bígerð er að fara í áhaldahús
niðri í barðinu í Ólafsdal og í fram-
haldi af því verður farið að skoða
fjósið og fleira. Það skýrist á næstu
mánuðum hvernig forgangsröðun-
in verður,“ segir hann. „Á næsta ári
fer síðan hraðinn og tempóið í upp-
byggingunni að aukast og næstu
tvö til þrjú ár verður allt komið á
fullt og mikið um að vera á staðn-
um. Þannig að það eru spennandi
tímar framundan,“ bætir hann við.
„eftir svona fimm ár held ég að
Ólafsdalur verði orðinn einn aðal
ferðamannastaðurinn á svæðinu,“
segir Rögnvaldur Guðmundsson
að endingu.
kgk/ Ljósm. Rögnvaldur
Guðmundsson.
Mjólkurhúsið risið í Ólafsdal
Mjólkurhúsið í Ólafsdal.
Unnið í þakinu 22. ágúst síðastliðinn.
Þorsteinn Bergsson, framkvæmdastjóri Minjaverndar, lét ekki sitt eftir liggja við
smíðarnar.
Helga Guðný Jónsdóttir jógak-
ennari hefur nýlega lokið sínu öðru
jógakennaranámi frá YogaWorks og
byrjaði nýlega að kenna jóganám-
skeið í Heilsan mín á Akranesi. Yo-
gaWorks er alþjóðlegur skóli í jóga
sem var í fyrsta sinn í boði á Íslandi
síðastliðið sumar. „Ég vil breiða út
fagnaðarerindinu jóga til Akurne-
singa,“ segir hún og brosir. Blaða-
maður settist niður með Helgu
Guðný til að ræða um jóga, líkam-
sræktina, hugann og sitthvað sem
fylgir jógaiðkun. „Það eru pínu
hræðsla/fordómar gagnvart jóga og
ekki allir sem finna sig endilega í
jógaiðkun,“ segir Helga Guðný en
bætir við að kostirnir við jógaiðkun
séu fjölmargir. Hún hefur menntað
sig í ótal mörgu og hefur breiða
starfsreynslu. til dæmis er hún fyr-
rverandi dansari, einkaþjálfari, hár-
greiðslukona og nú síðast jógaken-
nari.
Ævintýri í Hong Kong
Helga Guðný hefur búið á Akra-
nesi til fjölda ára og á þrjú börn
með eiginmanni sínum en hún ólst
að mestu upp á eyrarbakka. Strax
eftir útskrift úr grunnskóla lá leiðin
til Reykjavíkur. Hún stundaði sam-
kvæmisdans á þessum árum og nýtti
alla orku og tíma í að stunda dans-
inn. Árið 1996 gafst henni tækifæri
að fara til Hong Kong í tengslum
við samkvæmisdansinn. Það varð
að sex ára ævintýri. „Það var gleði
og glaumur að vera í Hong Kong
og þetta er vissulega land tækifær-
anna,“ segir Helga Guðný. „Fyrsta
árið vann ég ekkert en svo fór ég að
vinna við alls konar.“ Hún vann til
dæmis í töskubúð og svo á líkams-
ræktarstöð, 24 hour fitness. „Þar
kynntist ég þeim vinum sem ég
þekki enn í dag. Þeir eru frá Hong
Kong, Bretlandi, Ástralíu, Nýja-
Sjálandi og Filipseyjum. Ég meira
að segja kláraði einkaþjálfaranám á
meðan ég vann þarna,“ segir Helga
Guðný og hlær. Þá fékk hún þá
flugu í höfuðið að prófa að klippa
hár í Hong Kong og endaði á því
að ljúka sveinsprófi í hárgreiðslu
þegar hún kom aftur til Íslands árið
2002.
Jógafræinu sáð
eftir heimkomuna kynntist hún
jóga þegar hún fór í sinn fyrsta
jógatíma. „Það eina sem ég man
eftir þeim tíma var að mér að þótti
þetta svakalega notalegt.“ Þarna
var fræi sáð sem átti eftir að leiða
Helgu Guðný á þann stað sem hún
er á í dag. „Þegar ég sagði ömmu
minni að ég ætlaði í jógakennara-
nám þá kom það henni ekkert á
óvart. Það hefur alltaf verið und-
irliggjandi áhugi á jóga hjá mér.“
Árið 2011 lauk Helga Guðný
fyrsta jógakennaranámi sínu hjá
Ástu Arnardóttur í Yogavin og hélt
þá nokkur námskeið í jógasalnum
Heilsan mín. „Ég gerði ekki meira
í námskeiðahaldi eftir það, en ég
hélt áfram að sækja tíma þar sem
og annarsstaðar.“
Þegar fleiri börn bættust í bar-
nahóp þeirra hjóna minnkaði Hel-
ga Guðný við sig vinnu og hafði
þá meiri tíma til að sinna jóganu.
Hún hefur núna nýlokið námi
frá YogaWorks, sem var boðið
upp á hjá Undur Yoga. „Þetta er
mjög yfirgripsmikið og öflugt
nám þar sem maður lærir heims-
pekina á bak við jóga og auðvitað
miklu meira.“ Hún segir að jóga
geti haft margvíslegar jákvæðar
afleiðingar fyrir þann sem stun-
dar það. „Þú styrkir líkamann og
það getur stuðlað að betri svefni
og lækkuðum blóðþrýstingi, það
eru góðar teygjur og oft lengist úr
líkamanum hjá fólki. Og það fyl-
gir þessu einhvern veginn meiri
hugarró.“
Ekki bara líkamsrækt
Jóga er margra alda gamalt og
snýst ekki eingöngu um að styrkja
líkamann, þótt það séu óneitanlega
jákvæðar afleiðingar af jógaiðkun.
„Maður fær líka hugarró,“ seg-
ir Helga Guðný. Sjálf segir Helga
Guðný að hún finni fyrir heilag-
leika þegar hún stígur inn í jóga-
rýmið. „Það er eitthvað við það að
stíga inn í salinn. Fólk er liggjandi
eða sitjandi og það er róleg tón-
list í gangi. Það er einhver svona
heilagleiki yfir jóganu,“ segir hún
hugsandi. Heimspekin sem fylgir
jóganu er ekki síður mikilvæg sem
og öndunaræfingarnar. „ef maður
man eftir því að nota þetta í dag-
legu lífi þá getur þetta haft ótrú-
lega jákvæð áhrif á mann.“ Helga
Guðný er ánægð með aðsóknina
í námskeiðið hjá henni og hlakk-
ar til að halda áfram að breiða út
boðskapinn um jógaiðkun til Ak-
urnesinga og nærsveitunga.
klj
„Það er heilagleiki yfir jóganu“
-Jógakennarinn Helga Guðný ræðir um lífið, jóga og hugarró
Námsefni námskeiðsins er mjög
yfirgripsmikið.
Helga Guðný lauk mjög krefjandi jóganámi í sumar og er byrjuð að kenna í jógasalnum í Heilsan mín á Akranesi. Hún segir að
jóga fylgi hugarró.