Hlynur - 15.10.1956, Blaðsíða 4

Æfingar
fyrir
vélritara
3. Þrýstu fingrunum saman hverjum
fyrir sig, láttu þá einnig togast á.
4. Láttu alla fingurna snerta þumal-
fingurinn, byrjaðu rólega og smá
auktu hraðann. Hvað kemstu hratt?
Liðkaðu hálsinn með nokkrum hlið-
arhreyfingum.
Mýkri hreyfingar
— léttari störf
; Fyrsta skilyrðið, til að gera vélrit-
uþarstarfið, sem auðveldast. er að gæta
þess að vera hvergi stífur, hvorki í öxl-
um, olnbogum né handleggjum. Því
mýkri sem hreyfingarnar eru, því létt-
ara verður starfið og hraðinn meiri.
Hér eru nokkrar æfingar fyrir vélrit-
ara, sem stuðla að aukinni mýkt og
hraða.
1. Beygðu fingurna mjúklega og teygðu
þá síðan út, réttu hendurnar um
leið fram til að ekki stiekkist á
upphandleggnum.
2. Þrýstu fingrunum saman og hreyfðu
lófana að og frá, þrýstu einnig sam-
an þumalfingri og vísifingri.
Láttu framhandleggi hvíla fram á
borðið og liafðu fingurna örlítið
bogna. Lyftu vísifingri og sláðu síð-
an nokkrum sinnum í borð.ð, gerðu
þetta við hvern fingur.
4