Mosfellingur - 30.01.2020, Blaðsíða 20

- Fréttir úr Mosfellsbæ20
Hrafnhildur Sigurðardóttir og Unnur Arna
Jónsdóttir eru eigendur Hugarfrelsis en það
er fyrirtæki sem leggur áherslu á vellíðan
barna og unglinga.
Þær fóru af stað með Hugafrelsi eftir þó-
nokkrar vangaveltur um lífið og tilveruna.
Þær leggja áherslu á að hjálpa börnum að
átta sig á því hver þau raunverulega eru,
hvar styrkleikar þeirra liggja og hvað veitir
þeim ánægju og gleði. „Með því að kenna
þeim á þessa þætti eru meiri líkur á því að
þau öðlist hamingju, friðsæld og verði sátt
við sig og aðra samferðamenn. Þá verða
þau betur fær um að forgangsraða í lífi
sínu sjálfum sér og öðrum til heilla,“ segir
Hrafnhildur.
Áhersla á einfaldar aðferðir
„Námskeiðin okkar kenna börnum ein-
faldar aðferðir til að efla sjálfsmynd sína og
verða besta útgáfan af sjálfum sér. Meðal
þess sem við gerum í tímum eru öndunar-
æfingar, jóga, slökun og hugleiðsla. Þá er
auðvitað fræðsla og verkefni sem við notum
til þess að efla einstaklinginn og sjálfsmynd
hans,“ segja þær báðar.
Aðspurðar um það hvort þetta efni eigi
ekki vel við á tímum samfélagsmiðla og
samanburðar segja þær: „Jú algjörlega.
Þegar álag, áreiti og samanburður er
mikill skiptir öllu máli að vera með sterka
sjálfsmynd og vita hvar styrleikar manns
liggja.“
Hvar, hvernig og fyrir hverja?
Í Mosfellsbæ er í boði námskeiðið Kátir
krakkar fyrir börn í 4.-7. bekk sem hefst 13.
febrúar. Í upphafi námskeiðsins fá foreldr-
ar senda fræðslu þar sem Hrafnhildur og
Unnur fara vel yfir áherslur námskeiðsins
og hvað gert er í hverjum tíma.
Kári Þór Arnarsson, sonur Hrafnhildar,
kennir námskeiðið í Mosfellsbæ. Hann
er nemi í sálfræði við HR og hefur mikla
reynslu af að vinna með börnum og má þar
nefna að hann er með barn í liðveislu, hefur
starfað sem stuðningsfulltrúi og í frístund
í grunnskóla. Kennslan er tíu skipti alls og
kennt er einu sinni í viku í húsnæði Rauða
krossins Þverholti 7.
Halda námskeið til að efla sjálfsmynd og vellíðan
Hugarfrelsi fyrir börn
hrafnhildur
og unnur arna
Fimmtudaginn 23. janúar fóru nokkrir fé-
lagar úr Lionsklúbbi Mosfellsbæjar í vett-
vangskönnun í Félagsmiðstöðina Bólið.
Þar tóku á móti hópnum þær Edda Dav-
íðsdóttir tómstundafulltrúi Mosfellsbæjar
og Guðrún Helgadóttir starfsmaður í Ból-
inu.
Óhætt er að segja að sú gríðarmikla starf-
semi sem þær kynntu hafi komið félags-
mönnum á óvart enda kemur ótrúlega stór
hópur ungmenna þar við á hverjum degi.
Sérstaklega var skoðuð tónlistaraðstaða
sem verið er að taka í notkun þarna.
Lionsklúbburinn hefur styrkt það starf
dyggilega með kaupum á hljóðfærum,
upptökubúnaði og fleiru tilheyrandi.
Félagsmenn eru ákaflega stoltir af þessu
enda tónlistarstarf ungs fólks alltaf verið
öflugt í Mosfellsbæ.
Herrakvöld fram undan í febrúar
Herrakvöld Lkl. Mosfellsbæjar sem fram
fer 21. febrúar er helsta fjáröflun klúbbsins
og gerir kleift að styðja við verkefni sem
þetta. Herrakvöldið er opið öllum sem hafa
áhuga á að láta gott af sér leiða.
Nauðsynlegt er að hafa samband við ein-
hvern klúbbfélaganna til að panta miða.
„Með dyggum stuðningi er hægt að
styðja við fjölmörg nauðsynleg verkefni,“
segir Kristinn Hannesson formaður Lkl.
Mosfellsbæjar.
Lionsklúbbur Mosfellsbæjar • Herrakvöld 21. febrúar
Styðja vel við hljóm-
sveitaraðstöðu Bólsins
vettvangskönnun
í félagsmiðstöðina
Láttu dreifingaraðila Póstsins
vita í gegnum netfangið
thjonusta@postur.is
eða í síma 580 1000.
LiverpooL-skoLinn
fyrir stelpur og stráka á aldrinum 6-16 ára
í Mosfellsbæ 9. - 11. júní
Skráning
er hafin
afturelding.felog. is
Nánari upplýsingar: l iverpool@afturelding. is / 5667089