Íþróttablaðið - 01.04.1991, Blaðsíða 55

ganga til liðs við Ármann og þar hef
ég verið undir stjórn Stefáns Jóhanns-
sonar á sjötta ár."
— Hversu stóran þátt á Stefán í
árangri þínum?
„Án hans gæti ég varla neitt. Sam-
vinna okkur hefur verið mjög góð og
hún er lykill þess að ég hef tekið góð-
um framförum. Stefán er óhræddur
að reyna nýjar þjálfunaraðferðir, sem
hafa gefist vel, og ég treysti honum
fullkomlega. Ég veit ekki til þess að
neinir aðrir frjálsíþróttamenn hér
heima æfi eins og við. Stefán er að
mínu mati langbesti frjálsíþrótta-
þjálfarinn hér á landi. Hann hefur
sýnt það og sannað með árangri okk-
ar fremsta íþróttafólks sem hann hef-
ur meira eða minna liðsinnt. Þeir,
sem nenna að leggja á sig mikla
vinnu, uppskera vel hjá Stefáni."
— Hafa orðið miklar áherslubreyt-
kg í„clean" og 60 kg þrisvar sinnum í
axlapressu — sitjandi. Þetta eru þeir
„toppar" sem hann tók síðast. Is-
landsmet hans í 50 m hlaupi er 5,6
sek. (handtímataka), 6,86 sek. í 60 m
hlaupi (rafmagnstímataka) og 10,5
sek. í 100 m hlaupi (handtímataka),
sem jafngildir 10,74 í rafmagnstíma-
töku.
íslandsmet Vilmundar Vilhjálms-
sonar er 10,46 sek. (rafmagnstíma-
taka) og segist Einar ætla að höggva
nærri því í sumar. „Það fellur á næsta
ári," segir hann alvörugefinn eins og
endranær þegar hann ræðir næstu
markmið sín. Hann er greinilega
ákveðinn ungur maður.
„Annars er það undarlegt hvað
maður finnur stundum til mikillar öf-
undar frá öðrum hlaupurum. Eftir að
ég setti íslandsmetið í 50 m hlaupi
innanhúss á dögunum mátti greina
Einar Þór ásamt þjálfara sínum, Stefáni Jóhannssyni.
ingar í æfingum hjá þér á síðustu ár-
um?
„Æfingarnar eru mun sérhæfðari
núna en áður. Fyrstu árin eftir að ég
byrjaði að æfa bætti ég mig lítið —
mest um 1-2 sekúnduþrot á ári. Ég
gerði mikið af alhliða æfingum og
þóttég hafi ekki verið sáttur við þær á
þeim tíma geri ég mér grein fyrir því
núna hversu mikilvægar þær voru.
Tvö síðustu árin hefur sérhæfingin
aukist verulega og hef ég bætt mig
eftir því. Ég bý vel að þeim grunni,
sem ég fékk fyrstu árin, og hef þar af
leiðandi sloppið við meiðsli."
Einarhefurbættsig verulega íýms-
um æfingum sem hann gerir reglu-
lega. Hann hefur lyft 200 kg í hné-
beygjum, 107,5 kg í bekkpressu, 105
fýlu í mörgum. Það er eins og það
þurfi oft að rísa upp einhver öfund ef
einhverjum gengur vel á íslandi. Ég
fann þetta líka meðal fólks sem er
mikið í kringum frjálsíþróttirnar. Öf-
undin getur verið ótrúleg."
— Komstu sjálfum þér á óvart með
því að setja Islandsmet í50 m hlaupi í
Baldurshaga?
„Nei, en það kom mér kannski á
óvart að hlaupa tvisvar sinnum á
sama tíma. Sérstaklega vegna þess að
ég baðaði út höndunum eins og kjáni
í úrslitahlaupinu. Ég slakaði ósjálfrátt
á."
— Ertu mjög meðvitaður um lík-
amlegt ástand þitt — þannig að þú
vitir hreinlega í hvert skipti hvort þú
munir setja met eða ekki?
„íslandsmet Vilmundar Vilhjálms-
sonar fellur á næsta ári," segir Einar.
„Já, ég finn þetta oftast á mér. í
vetur hef ég iðulega getað sagt fyrir
um það hvortég muni bæta mig, t.d. í
bekkpressu, hnébeygjum eða ein-
hverju öðru. Ég hef þroskast mikið
hvað þetta varðar og er mun öruggari
með það sem ég er að gera."
— Hversu lengi bjóða aðstæður á
íslandi upp á það að þú bætir þig enn
frekar?
MEÐALMENNSKAN
RÍKJANDI HÉR
„Það getur verið margt annað en
aðstöðuleysi sem gerir það að verk-
um að ég bæti mig ekki. Ég er sáttur
við aðstöðuna eins og er þótt hún sé
ekkert sérstök. Ég á bara engra kosta
völ. Sjálfsagt fer ég erlendis að æfa
einhvern tímann í framtíðinni en ég
er ekki mikið fyrir það að ákveða slíkt
langt fram í tímann. Ég lýk stúdents-
prófi í vor og svo kemur í Ijós hvað ég
geri."
Einar segir að það sé ekki mikill
55