Íþróttablaðið - 01.10.1991, Blaðsíða 51

það að þeir, sem eru að undirbúa sig
fyrir keppnistímabilin, æfi hérna og
nægir þar að nefna boltaíþrótta-
menn, badmintonfólk og frjáls-
íþróttaiðkendur."
— Hver hefur þróunin í heilsu-
ræktarbylgju landsmanna verið und-
anfarin ár?
„Þróunin hefur verið sú að fólk vill
fyrst og fremst vera vel ásigkomiðog
líta hraustlega út án þess að þurfa að
keyra sig úttil þess að ná settu marki.
Stigavélar eru mjög vinsælar í dag,
hlaupabrautirnar sömuleiðis og öll
þau tæki sem eru tölvuvædd. Mörg
igandi World Class.
pess eðlis að þú gleymir
nærð að einbeita þér
Pað æfingunni.
Stundaffólk aerobic af mikl-
t'i og eftir að pallarnir komu
■ hefuráhugi fólks á íþrótt-
ini aukist til muna. Álag hvers og
eins í aerobic-tímum ræðst af því
hversu háan pall viðkomandi notar í
tímum. Því betur sem þú ert á þig
kominn því hærri pall notar þú og
æfingin verður erfiðari fyrir bragðið.
Með þessu móti geta byrjendur og
þeir, sem eru lengra komnir, verið
saman ítímum en álagið fer eftir hæð
pallanna. Þetta er gífurlega vinsælt.
Samkeppnin á þessum markaði er
orðin mjögmikil og þvíkemurekkert
annað til greina en að bjóða upp á
það besta sem völ er á. í World Class
finna allir eitthvað við sitt hæfi og
andinn meðal þeirra sem æfir hér er
alveg einstakur."