Íþróttablaðið - 01.09.1999, Side 4

Aðala
og hal
Ekki eru mörg ár síðan
almenningur i íþrótta-
fötum á hlaupum á gang-
stigum og götum var lit-
inn hornauga, jafnvel tal-
inn undarlegur. Að margra
mati voru hlaup fyrst og
fremst fyrir hlaupara, aðra
iþróttamenn og krakka i
leikfimi. En nú er öldin
önnur. Segja má að hver
sem vettlingi getur valdið
sé úti að hlaupa og þeim
er jafnvel vorkennt sem
stunda ekki líkamsrækt-
ina. „Mér líður miklu bet-
ur siðan ég byrjaði að
hlaupa reglulega," segir
Stefán Hreiðarsson læknir,
sem hefur hlaupið sér til
heilsubótar i nær áratug.
Var á móti íþróttum
Stefán Hreiðarsson hleypur gjarnan um Vesturbæinn og fer oft Seltjarnarneshringinn.
húsið og hef ekki hugmynd um
hvers vegna en það þýddi eins
árs frí. Annars hef ég reynt að
hlaupa tvisvar i viku frá sex og
upp í tíu kílómetra hverju sinni.
Þetta hentar mér og ég held að
það skipti mjög miklu máli að
hver maður geri það sem hann
ræður við. Ég byrja alltaf við
útidyrnar heima hjá mér og þar
er endastöðin líka. Yfirleitt
reyni ég að hlaupa annaðhvort
miðvikudag eða fimmtudag og
Laugardag eða sunnudag, eftir
því hvernig stendur á hverju
sinni."
Sem fyrr segir áttu íþróttir
ekki upp á pallborðið hjá Stef-
áni ungum en þaó hefur heldur
betur breyst. „Áður en ég byrj-
aði að hlaupa synti ég svolítið
en á sumrin er ég þó nokkuð á
fjöUum og hef gott af. Á vet-
urna stundum við mikið skíðin,
bæði göngu og svig. Förum
alltaf í Skálafell og í eina viku i
Alpana en ferðin i vetur verður
sú niunda í röðinni. Svo fékk ég
tæki til að þjálfa efri hluta lik-
amans í fimmtugsafmælisgjöf og
þau eru notuð einu sinni í viku.
Reyndar minna þegar gott er
veóur og meira á veturna."
Hálft maraþon í ágúst
Það er ekki nóg með að Stefán
hlaupi meó sjálfum sér heldur
tekur hann þátt í götuhlaupum,
síðast Reykjavíkurmaraþoninu.
„Fyrsta hlaupið sem ég tók þátt
í var gamlársdagshlaup ÍR, sem
var 9,5 kílómetrar. Síðan hef ég
farið í flest gamlársdagshlaup,
Reykjavíkurmaraþon fimm sinn-
um, þrisvar í 10 kílómetra hLaup
og tvisvar í hálft maraþon. Ég
hljóp háLft maraþon núna í
ágúst á einni kLukkustund og 55
mínútum en ég hef sett mér það
markmið í hLaupunum að hLaupa
10 kíLómetra á mínútu fyrir
hvert aLdursár. Það gefur mér
mínútu afslátt með hverju árinu
en síðasta tían var á 50 mínút-
um og 30 sekúndum. Þetta
stenst þvi ennþá og ég hvet aLla
til að taka upp þráðinn, burtséð
frá þyngd og ástandi, því þetta
er gerbreytt Líðan. Það sem
skiptir máLi er að byrja og halda
áfram en aðaLatriðið er að hver
finni sinn hraða og álag sem
hentar."
ÍSÍ opnar
skrífstofu á
Akureyrí
íþrótta- og ÓLypíusamband
ísLands hefur opnað skrif-
stofu á 2. hæð á Glerárgötu
26 á Akureyri í samráði við
bæjaryfirvöld þar. Skrifstof-
unni er ætlað að þjóna
Norður- og Austurlandi. Um
er að ræða 2 ára tiLraun ÍSÍ
til að efla tengslin vió fé-
lögin og samböndin á svæð-
inu en auk þess á að efla
verulega námskeiðahald og
uppLýsingar. Sambandsaðilar
innan þessa svæðis eiga nú
að hafa fengið sendar upp-
Lýsingar um skrifstofuna og
þá þjónustu sem henni er
ætLað að veita. Starfsmaóur
ÍSÍ á skrifstofunni er Viðar
Sigurjónsson og er skrif-
stofutími frá klukkan 8 til
16. Sími á skrifstofu er 460
1467. ALlir forsvarsmenn fé-
Laga og sambanda á svæðinu
eru velkomnir á skrifstofuna.
Vetrarúlpurnar eru komnar
66°N Skúlagötu 51, Faxafeni 12 og sportvöruverslanir um land allt
Að vera einn með sjáLfum mér
og hugsa. Skoða mannlífið í
Vesturbænum. Stundum hleyp ég
SeLtjarnarneshringinn, stundum
Skerjafjarðarhringinn og stund-
um hLeyp ég fyrir fLugvöLlinn en
best finnst mér að hlaupa í
Vesturbænum. Svo tek ég skóna
með þegar farið er í ferðir,
hvort sem er til útlanda eða
innanlands."
Hann missti úr eitt ár vegna
meiðsLa, en lét þaó ekki á sig
fá. „Fyrir þremur árum ökkla-
brotnaði ég á hLaupum við JL-
Stefán er 53 ára og vel á sig
kominn, 178 sentimetrar að hæð
og 77 kíló. „Þegar ég var 23 ára
var ég einn tíundi úr tonni að
þyngd og fari ég Lengra aftur, í
Landsprófsdeild MenntaskóLans á
Akureyri, var ég næstum geng-
inn i antisportistaklúbb sem Har-
aLdur BLöndaL ætLaói að stofna.
Þannig var tíðarandinn og ég
var ekki íþróttamannslega vax-
inn en skólameistari hLutaðist
til um að klúbburinn var ekki
stofnaður."
Að loknu læknisfræóináminu
fór Stefán tiL Bandaríkjanna í
sérnám. „Um 1979 byrjaði ég að
hlaupa í litlum mæli. Þegar ég
kom aftur heim fór tíminn i
annað, koma sér fyrir, byggja og
annað slíkt, en svo tók ég upp
þráðinn á ný um 1990 og hef
hlaupið nokkuð stöðugt síðan."
Hleypur einn
Stefán á heima í Vesturbænum
og byrjaði að hLaupa í hLaupa-
klúbbi KR en hætti því fljótlega
„Mér Lætur best að hlaupa einn.
4