Sjálfsbjörg - 01.07.1972, Qupperneq 7

r---------------->
UNNUR GUTTORMSDÓTTIR,
SJÚKRAÞJÁLFARI:
HALLIWICK-
AÐFERÐIN
Sundkennsla fyrir alla, sem
fatlaðir eru.
Ljósmyndir: Gerde Malcow
1. mynd: Nemandi fer óvart undir vatnsyfir-
borð með munninn, í ókafanum við að blása
á fljótandi hlut.
Fyrir rúmum 20 árum hóf vatnstækni-
fræðingurinn, dr. James McMillan til-
raunir á sundaðferð, sem hann ætlaði fötl-
uðu fólki. Tilraunir þessar gerði hann í
skóla fyrir hreyfihamlaðar stúlkur —
Halliwick School — og af honum dregur
aðferð McMillans nafn sitt.
Þessi aðferð hefur mikið verið notuð
undanfarin ár, til að kenna hreyfihömluð-
um börnum sund, með mjög góðum ár-
angri. McMillan hagnýtti kunnáttu sína á
eðli hlutarins í vatninu, til að þróa sund-
aðferð þessa. Hann fann, að stöðu líkam-
ans í vatni þurfti oftast að lagfæra, til
þess að kroppurinn snerist ekki um sjálf-
an sig eða sykki.
Sjálf aðferðin byggir á tíu atriðum,
sem ég mun nú rekja í sem stytztu máli.
1) Vatnsvani. Hreyfing í vatni er mörg-
um algjörlega óþekkt fyrirbæri. Það er
þess vegna nauðsynlegt, áður en nemand-
inn byrjar að læra sund, að hann fái að
finna hvaða áhrif vatnið hefur á hreyfing-
ar hans og stöðu líkamans. Nemandinn
þarf einnig að læra að hafa stjórn á önd-
un sinni (1. mynd), og þegar hann finnur,
að það er hægt að anda frá sér undir yfir-
borði vatnsins, án þess að drukkna, er
mikið áunnið.
I byrjun er nemandinn mjög háður leið-
beinanda sínum, en þá er komið að því,
að (2) gera hann óháðan. Það er að segja,
leiðbeinandinn má aðeins gefa stuðning,
þegar nemandinn þarf að gera vissar
hreyfingar, eða ná einhverri vissri stöðu.
3) Lóðréttur snúningur (vertical rota-
tion). Með hjálp höfuð jafnvægis æfir
nemandinn sig í að breyta um stöðu: Frá
standandi til bakliggjandi og öfugt (2.
SJÁLFSBJÖIÍG 1