Vísir í vikulokin - 15.06.1968, Blaðsíða 3

Fyrir alla muni takið ekki þessa dömu fil fyrirmyndar, því að hún sýnir ykkur flest þau heimskupör, sem hægt er að fremja í sólbaði: með óvarið hórið og
vandlega förðuð í stað þess að verja húðina gegn sólinni — og gleraugun eiga vitanlega heima ó nefinu!
Sólbrún án sólbruna

Einlægir sóldýrkendur fara stundum illa út úr
þvi, þegar tilbeiðslan hleypur með þó í gönur.
Rauð húð og brunablöðrur eru ekkert keppi-
kefli, og því er bezt að dýrka sólina ætíð af
nokkurri fyrirhyggju. Sérstaklega þarf að gæta
sín, ef leitað er til suðlægra landa eftir sólskin-
inu. En hér ó íslandi þarf líka að gæta sín meira
en margur hyggur, eins og eitt lítið dæmi sann-
ar okkur. En þó var það ung stúlka norður í
landi, sem brenndist svo illa í sólbaði þar, að
læknirinn, sem hún leitaði til, neitaði að trúa
öðru en að hún hefði orðið sér úti um þessar
brunablöðrur ó Mallorca eða þar um slóðir.
Slíka útreið mó forðast, og eftirfarandi heilræði
eiga að hjólpa okkur til þess.
Við sjóinn, og þó einkum í suðlægum lönd-
um, er enn hætfara við sólbruna en inni í landi,
og minnst hætta er vitanlega í mettuðu lofti
stórborganna. Einnig þarf sérstaklega að gæta
varúðar hótt til fjalla, þar sem snjórinn eykur
mjög óhrif sólarinnar. Varizt umfram allt of
langa dvöl í sólinni fyrsta daginn. Vetrarbleik
húðin er allsendis óundirbúin að taka við hinum
sterku óhrifum sólargeislanna og bregzt illa við,
sórnar og roðnar. Ef þið hins vegar farið að
öllu með gót í fyrstu og lengið dvölina í sólinni
smótt og smótt með hverjum degi, fær húðin
tíma til að búast til varnar, og órangurinn verð-
ur brúnn litur, sem endist lengur en ef hún
brennur fyrst.
í suðlægum löndum er bezti sólbaðstíminn ó
morgnana fró kl. 9—11. Um hódaginn eru Suð-
urlandabúar vanir að taka sér hvíld og forðast
sólina eins og heitan eldinn, sem hún og sann-
arlega er. Ef þið eyðið sumarleyfinu ó þessum
slóðum, gerið þið rétt í því að tileinka ykkur
þennan sið, því að ó þessum tíma er sólin hættu-
legust. Það er auðvitað ekki nauðsynlegt að

hafast við innan dyra, það er nóg að halda sig
í skugga trjóa cða sólhlifa, aðeins umfram allt
í skugga. Sagt er, að Suðurlandabúar telji Norð-
urlandabúa hreint ekki með réttu róði vegna
óslökkvandi sólbaðsfýsnar þeirra.
Annað heilræði er vert að hafa ofarlega í
huga: hreyfið ykkur sem mest. Það er að vísu
ósköp notalegt að flatmaga í sólbaði, en of
mikið af svo góðu getur verio hættulegt. Farið
í gönguferðir, bregðið ó leik nieð bolta eða
sippuband eða fóið ykkur sundsprett við og við.
Auk þess sem sólin beinist þó ekki um of að
einstökum blettum, er öll hreyfing góð fyrir
heilsufar og vellíðan, að ógleymdum blessuð-
um línunum.
Krem og olíur til varnar sólbruna eru nauð-
synleg í sumarleyfinu. Ef þið eyðið leyfinu við
sjóvarsíðu í suðlægum löndum, er bezt að
nudda olíunni vandlega inn í húðina að morgni,
meðan hún er enn köld, því að ó sjóðheitri,
sólbakaðri húð nær olían ekki eins vel að
mynda hina nauðsynlegu vörn, og þegar hún
blandast svita, getur hún hreinlega þrónað.
Endurnýið óburðinn við og við og dragið ykk-
ur í skuggann til þess.
Eftir sjóbað er rétt að þurrka sér vel með
handklæði og smyrja nýju lagi af sólarolíu ó
húðina. Á herðum og herðablöðum er húðinni
afar hætt við að brenna, sömuleiðis ó lærum,
verið því helmingi örlótari ó smyrslin ó þó
staði. Ef þið finnið, að ykkur sé tekið að hitna
óþægilega ó öxlunum, klæðist þó léttri blússu,
sem einnig hylur bringuna vel. Rauð og hrukk-
ótt bringa er ekkert sérlega aðlaðandi.
Freknur eru ekki jafn stórkostleg óhamingja
og sumar konur halda. Mörgum karlmönnum
finnst freknótt stúlkuandlit skemmtilegt og að-
laðandi, og freknur eru m. a. s. víða í tízku um
þessar mundir. Þó getur sannarlega orðið of
mikið af svo góðu, og þeim, sem verða alþaktir
dökkum freknum við minnsta sólargeisla, er
róðlegt að halda sig heldur í skugganum.
Ef þið viljið ekki lóta hórið upplitast í sumar-
leyfinu, skýlið því þó fyrir sólargeislunum. Eink-
um ber að minnast þess ó baðströndinni, því
að sjór, sandur og sól fara ekki vel með hórið.
Sleppið allri andlitsförðun, þegar þið stund-
ið sólböð. Ef þið hafið mjög Ijósar augnabrúnir
og bróhór, þó litið hórin með ekta lit, óður en
þið farið í sumarleyfið. Verndið augun gegn sól-
inni, leggið bómullathnoðra ó augnalokin eða
hafið sólgleraugu.
Sýnið nefinu sérstaka umhyggju, því hættir
mjög til þess að brenna og er þó sízt til feg-
urðarauka. Hafið alltaf varasmyrsl við hendina
og berið oft ó varirnar, svo að þær þorni ekki
um of og springi.
Þvoið ykkur alltaf vel ó kvöldin og nuddið
hörundið með mjúkum smyrslum eða olíu, það
svalar og mýkir.