Dagblaðið Vísir - DV - 11.03.2006, Side 37

DV Lífsstíll
LAUGARDAGUR 11. MARS 2006 37
■
Sigrar, sköpun og velgengni
Elín Hirst fædd:
04.09.1960
Lífstala Elínar er 11
Llfstala hennar er reikn-
uð út frá fæðingardegi.
Hún tekur til eiginleika
sem eiga öðru fremur
að móta lífviðkomandi.
Eiginleikar sem tengjast
ellefunni eru: Andans
kona með einstaklega gott innsæi, hug-
sjónir og draumar - en hættir til að fær-
ast ofmikið! fang og þargæti það átt
við starfhennar eða jafnvel áhugamál.
Annir einkenna konuna og henni líkar
það vel efmarka má lifstölu hennar, ell-
efuna.
Árstala hennar fyrir árið 2006 er 3
Árstala er reiknuð út frá fæðingardegi
og því ári sem við erum stödd á. Hún á
að gefa visbendingar um þau tækifæri
og hindranirsem árið færirokkur.
Rikjandi þættir Iþristinum er: Félagsleg-
ir sigrar, sköpun og velgengni.
flímæl

Umbergallaannarra
en ekkí sína eigin
Sólveig Pétursdóttir er er 54 ára í dag,
11. mars.
„Hún umbergalla annarra en ekki sina eigin afein-
hverjum ástæðum. Þessi hæfíleikarlka fallega kona
er vissulega opin en ætti að njóta þess að deila lifs-
gæðum með ástvinum slnum Imun meira mæli.
Það er að sama skapi mikilvægt að hún kanni hér
rækilega sín eigin gildi og sliti sig lausa frá ein-
hverju úr fortlðinni. Sambönd fortíðar kunna að
rista djúpt l undirmeðvitund hennar. Efhenni
fínnst hún illa undir framtlðina búin á einhvern
máta ætti hún að losa sig við sitt hamlandi tabú
og efla örlæti sitt afalhug
Stjörnuspá

Lífsstíl lék forvitni á að vita með hvaða hugarfari fjórar íslenskar blómarós-
ir nálgast vorið og hvernig þær huga að heilsunni.
Springa út á vorin með sól í hjarta
Þórdís Anna nemi
„Vorið leggst bara ótrúlega vel
i mig. Hlakka mikið til því það er
svo margt að gerast hjá mér
núna. Ég er að fara að útskrifast
úr háskólanum," svarar Þórdís
Anna hress í bragði, enda ekki
nema von því hún útskrifast með
BS gráðu i verkfræði á næstunni.
„Svo fer ég í útskriftarferð í maí,"
bætir hún við full tilhlökkunar og
heldur áfram: „Við ætlum að
ferðast um Bandaríkin og enda á
Havaí. „Þetta eru 40 manns. Mjög
góður hópur og hressir krakkar."
Þórdís Anna æfir fimm daga
vikunnar að eigin sögn og við
spyrjum hana hver lykillinn sé að
þessari útgeislun sem hún hefur:
„Ég er að æfa í World Class í
Laugum og reyni að forðast sykur
og skyndibitamat," svarar hún
aðspurð um formið og heldur
áfram: „Gæti þess lika að borða
reglulega margar litlar máltíðir."
Ósk Norðfjörð fyrirsæta
„Vorið leggst voðalega í vel í
mig," svarar Ösk og bætir við létt í
lundu: „Mikil tilhlökkun." Margir
huga að útlitinu þegar hlýnar í
veðri og því spurðum við Ósk
hvernig hún heldur sér í formi.
„Ég fer i sund," svarar hún sam-
stundis og bætir við: „Stunda úti-
vist og svo tek ég skorpur í æfing-
um í tækjasal. Svo hugsa ég vel
um bömin mín," segir hún. Ósk
er auðsjáanlega í góðu formi.
Ekki að furða því hún er ein af
stúlkunum sem taka þátt í bik-
inímódelkeppni ársins á íslandi
fyrir Hawaian Tropic-keppnina í
ár.
Hún veit að öfgar eru ekki mál-
ið þegar líkamsrækt er annars veg-
ar. „Það er mikilvægt að forðast all-
ar öfgar. Ég reyni að velja mér fitu-
minni vörur en umfram allt legg ég
mig fram við að hafa matinn fersk-
an og fjölbreyttan," svarar hún og
kveður með fallegu brosi.
Stefánsdóttir
Ingibjörg
leikkona
„Ég er stödd á Indlandi núna,"
svarar Ingibjörg leikkona jákvæð
og einlæg eins og henni einni er
lagið og heldur áfram: „Er núna
að kæla mig á kaffihúsi."
„Ohh," svarar hún með gleði-
tón í röddinni aðspurð hvernig
vorið leggist í hana. „Ég bíð alltaf
spennt eftir vorinu. Það er æðis-
legur árstími. Hlakka alltaf til að
sjá sólina og fá meiri orku. Vorið
er yndislegt." Við freistumst til að
forvitnast hjá leikkonunni hvern-
ig hún heldur sér í formi „Það er
bara þvílíkt prógram. Ég stunda
jóga á morgnana og seinnipart-
inn. Jóga stundað sex daga vik-
unnar. Svo þegar kemur að
mataræðinu er ein ágæt regla. Ég
borða léttan mat. Avexti, bý til
mína eigin safa til dæmis," segir
hún og hlær enda stödd á Ind-
landi.
Eva Sólan sjónvarpsþula
„Ég er að læra fyrir prófin sem
byija í dag," svarar Eva Sólan töfr-
andi að vandaen hún stundar nám
í Viðskiptaháskólanum á Bifröst.
Lífsstll leikur forvitni á að vita
hvemig heldur sér sér í formi sam-
hliða náminu. „Líkamsrækt er auð-
vitað alltaf af hinu góða en upp á
síðkastið felst hún aðallega í því að
geng til og frá skólanum." Evu er
skemmt þegar við spyijum hana
hvað hún leggur sér til munns á
þessum árstíma. „Ég forðast allt
kjöt eins og heitan eldinn og legg
þess í stað mikla áherslu á fisk,
brauð, kartöflur, pasta, baunir og
grænmeti." Við sleppum henni
ekki án þess að fá að vita hvemig
henni Kður á þessum árstíma:
„Vorið leggst bara mjög vel í mig.
Er í heilsársnámi þannig að það
verður lftið um frí og ferðalög en
það er svo ótrúleg fegurð héma í
Borgarbyggð að ég hlakka til að
eyða vorinu og sumrinu héma."
,

Ólöf
Einarsdóttir
Vorið gengið í garð
samkvæmt kínverska dagatalinu
Nálastungur
Vorið er
gengið í garð
samkvæmt
’ kínverska
dagatalinu. í austurlenskri heim-
speki og lækningum táknar vorið
(nýja) byijun, ferskleika og er sá
tími þar sem lífsorkan tekur við sér
eftir vetradvala. Maðurinn er hluti
af náttúrunni og vorið er því tilval-
inn tími til að hreinsa líkama og sál,
til dæmis með því að fasta. Lifrar-
orkan tilheyrir vorinu og lifrin er
stærsti kirtill mannslíkamans og
gegnir hún mörgum mikilvægum
hlutverkum, þar á meðal að eyða
eiturefnum úr líkamanum.
Borða samkvæmt árstíðum
Fastan er elsta lækningaleiðin
sem maðurinn þekkir. Jafnvel áður
en læknalistin kom til sögunnar
hætti maðurinn af eðlishvöt að
borða þegar hann fann til veikinda
og mataðist ekki fyrr en honum
bamaði. Kanski lærði hann þetta af
dýnmum sem fasta þegar þeim er
illt. í gjörvallri sögu læknisfræðinn-
ar hefur fastan verið álitin ein af
áreiðanlegustu lækningaaðferðun-
um. Hippokrates, Galenos,
Paracelsus og mörg önnur stór-
menni læknisfræðinnar ráðlögðu
föstu. Það er nauðsynlegt að kynna
sér föstur til hlítar áður en maður
byijar í slfkri. MMvægt er að und-
irbúa sig vel fyrir föstu og ljúka
henni á viðeigandi hátt, þ.e. að
borða létta fæðu í einhverja daga
fyrir og eftir föstu og ná þannig sem
bestum árangri.
í makróbíótískum fræðum (sem
byggja á austurlenskri heimspeki) er
lögð áhersla á að borða samkvæmt
árstíðunum. Á vorin ber að auka
neyslu léttrar fæðu eða fæðu sem
hefúr „yang" eiginleika eins og til
dæmis spírur og hrátt grænmeti og
forðast saltaða og þyngri fæðu sem
tilheyra meira vetrarorkunni og
hafa meira „yin" eiginleika. Ýmist
kom, baunir og fræ fá aukið sætu-
bragð ef þau em látin spíra sem þyk-
ir sérlega hollt fyrir okkur á vorin
samkvæmt þessum merku fræðum.
IGreinin er unnin upp úr bókunum Heil-
brigði og velllðan eftir Paavo Airola og úr
Healing with whole foods eftir Paul Pitch-
ford).
Ólöf Einarsdóttir
N.í, BSc, Lic.Ac., M.BAcC.
www.nalastungur.com.
Ölöfer með BSc (Honours) gráðu i nála-
stungufræðum og er meðlimur í The Brit-
ish Acupuncture Council. Starfaði á The
International College ofOriental Med-
icine í East Grinstead, Englandi og the
Lighthouse Clinic IWest London á tlma-
bilinu 2002-2004. Brautskráðist með
License ofAcupuncture eftir 4ra ára nám I
The Inter- national College ofOriental
Medicine árið 2002. Lauk siðan BSc
(Honors) gráðu frá Brighton University.
árið 2003. Lauk nuddnámi i Axelson
Gymnastiska Institut iSviþjóð og námi í
svæða-og viðbragðsfræði hjá Þórgunnu
Þórarinsdóttur.
Vatnsberinn (20.jan.-i8. fetr.)
Af einhverjum ástæðum er hér
minnst á að hjá stjörnu vatnsberans ætti
ekki að ríkja óreiða heldur sjáandi friðúr.
Ekki fara fram úr þér með hugann einungis
bundinn við fjármuni, hlustaðu á þitt
sanna sjálf og gleymdu ekki að gefa af þér
þegar náunginn þarfnast aðstoðar.
©
Fiskamir (19. febr.-20. mars)
Þeir sem koma allra síst upp í
huga þinn munu verða þér inn-
an handa innan tíðar. Hinkraðu við og
njóttu þess að draga andann djúpt og
njóta stundarinnar. Það besta sem þú
væntanlega gerir í stöðunni f dag er að að-
hafasta Iftið sem ekkert.
©
Hrúturinn (21.mars-19.t
___ Hér er komið inn á að þú ert
hvers manns hugljúfi, elskandi ástvinur og
umhyggjusöm/-samur elskhugi. Þú ert
ein/n af þeim sem gefur allt sem þú kannt
að eiga ef svo ber undir og nýtur þess að
skemmta þér með þvf að deila hamingju-
stundum þínum meðal fólksins sem skipar
stóran sess f hjarta þfnu.
NaUtÍð (20. april-20. mai)
Ekki leyfa öðrum að ákveða
hvert þú stefnir f framtíðinni ef þú stendur
f dag frammi fýrir ákvörðun. Einnig er kom-
ið inná að þú ættir ekki að dreifa kröftum
þínum af óþörfu um þessar mundir (mars
2006). Haltu fast f viljastyrk þinn varðandi
mál sem á huga þinn.
Tvíburarnir /2/ . mal-21.júnl)
Temdu þér þolinmæði ef þú til-
heyrir stjörnu tvíbura. Mikilvægt skref í þvf
að breyta hugsunarhætti þínum er hug-
leiðsla sem gæti auðveldað þér að komast
fyrir rætur afbrýðisemi þinnar, egósins sem
býr innra með þér.
Krabb'm (22. júni-22.júh)
Heilsan þín skiptir máli kæri
krabbi. Þú ættir að hlusta betur á
Ifkama þinn. Hann mun fyrr en sfðar láta
þig vita að komið er að þvi að þú gefir eftir
og hugir mun betur að heilsu þinni.
LjÓnið (B.júli-22. ágúsl)
Ef marka má stjörnu Ijónsins er
auðséð að einmanaleiki einkennir þig. Hér
er hinsvegar á ferðinni mannleg kennd og
það veistu. Við finnum til ástar, losta,
græðgi, afbrýðisemi, leiða og hamingju og
við finnum stundum til einmanaleika.
Meyjan (23. ágúst-22. sept.)
Þú stjórnar orkustöðvum þfnum
út frá ást og af þvf er leiö þfn svo sannar-
lega greið í átt að draumum þínum. Sama
hve lítinn tfma þú hefur fyrir fólkið þitt
ættir þú að reyna að gefa eitthvað af þér
hvern dag.
0q\n (23. sept.-23.okt.)
Þitt innra jafnvægi og andlegar
jákvæðar tilfinningar eiga vel við yfir helg-
ina. Hér er komið inn á að þú finnir fyrir
stöðugri jarðtengingu sem eflist greinilega
þegar Ifða tekur á vorið.
©
Sporðdrekinn (24.okt.-21.n6vj
Mikill erill einkennir Iff þitt um
þessar mundir ef marka má
stjörnu þfna h ér. Þú virðist hafa tekið að
þér allt of mörg verkefni.
Bogmaðurinn (22.n0v.-21.desj
Einhver útkoma uppfyllir óskir
þínar og þrár næstu daga. Málin taka
stökkbreytingum á skömmum tíma hjá
fólki fætt undir stjörnu bogmanns. Nú er
þörf á jarðtengingu.
Steingeitinf22da.-fS.jan.)
Þú ættir að leggja þig fram við
að opna hjarta þittfyrir þvf sem
eflir þig á góðan máta og kasta frá þér
þeim þungu byrðum sem gætu tengst
þessari óánægju sem birtist hérna og það
tengist jafnvel starfi þfnu eða námi. Hugs-
aðu þig tvisvar um áður en þú lofar upp í
ermina á þér i framtfðinni. Millivegurinn á
vel við þig yfir helgina og þú ættir að ein-
blína á það jákvæða eingöngu.
ISf
SPAMAÐUR.IS
:
*lmœm