Dagblaðið Vísir - DV - 15.06.2002, Page 24

24
// <r? /1) a rb la c) 13 "V LAUGARDAGUR 15. JÚNl 2002
„Falun
Gong
er gott
SHENTONG JIACHI FA
Þessi æfing eykur afl og
styrkir „gong“ orku. Iðkend-
ur snúa Falun með búddísk-
um handahreyfinguin. Mjög
mikil orlta safnast í kring-
uin fólk á rneðan það gerir
þessa æfingu. Henni var
lengi haldið levndri fvrir
almenningi.
44
Skkert er umtalaðra þessa dagana en Falun Gonq. DV
fékk Lilian Staf til að sgna æfinqarnar fimm sem Falun
Gonq bqqqist á oq útskqra hvað þærstanda fqrir.
Lilian
Staf er sænsk
og kynntist Falun
Gong fyrir fáum
árum. Hún segir að Falun
Gong sé mannbætandi og að í
æfingunum sé lögð áhersla á aö
styrkja huga og hjarta mannsins
með tilliti til grundvallarlögmála
heimsins sem birtast í einkennis-
orðum Falun Gong: zhen (heiðar-
leiki), shan (samúð) og ren (um-
burðarlyndi). „Falun Gong er mjög
styrkjandi, bæði líkamlega og and-
lega,“ segir Lilian, „Falun Gong er
gott.“
Lilian vinnur við sjónræna tölvu-
vinnslu og kom meðal annars að
vinnslu á myndbandi Bjarkar,
Cocoon. Hún segist reyna að gera
æfingar á hverjum morgni, helst
tvo tíma í senn. Hún segir að fólk
ráði hversu langan tíma það noti
fyrir æfmgarnar og það sé misjafnt
hvort fólk kjósi að æfa kvölds eða
morgna. -sm/-kip

FO ZHAN QIANSHOU FA
Þessi æfing opnar fyrir og
auðveldar orkuflæði um lík-
amann, eykur vellíðan og
iðkendur finna fyrir aukinni
hlýju og orku.
FALUN ZHUANG FA
Með þessari æfingu öðlast
iðkcndur innri frið og hug-
arró sem eykur visku og afl
og lyftir persónunni á æðra
svið.
GUANGTONG LIANGJI FA
Æfingin blandar saman vtri
og innri orku. Orkustrevmið
inn í gegnuin skrokkinn er
mikið og iðkendur hreinsa
líkamann á mjög skömmum
FALUN ZHOUTIAN FA
Himnesk hringrás Falun ger-
ir orkunni kleift að flæða
fram og til baka milli zenit
og nadir. Leiðréttir og
temprar starfsemi Hkamans.