Vikan - 22.01.1959, Síða 25

VIKAN
VIKUM
Við verðum að haga greiðslunni
eftir lit hársins og andlitslögun og í
því verður hárgreiðsludama helzt að
leiðbeina okkur. Ef við t. d. lýsum
einn hárlokk vegur hann upp á
móti stóru nefi eða of stórum
munni.
Það er varhugavert að Jita háj',
fyrr en maður er viss um, að bæði
hárið og hárssvörðurinn séu heil-
brigð.
Ef algjörlega á að skipta um lit
á hári verður að láta athuga bæði
hárið sjálft og húðina áður. Það er
því fyllsta ástæða til að fara til sér-
menntaðs fólks á þessu sviði áður
en það er gert, enda fær maður það
oftast betur gert heldur en maður
getur gert það sjálfur. Nauðsynlegt
er að velja þann lit sem maður getur
verið ánægður með í framtíðinni, þvi
það er allt of mikil áreynsla fyrir
hárið að láta lita það mjög oft og þá
kannske með nýjum og nýjum Ut.
Öðru máli gegnir með skolun. Hún
er svo að segja hættulaus fyrir hárið,
er þá hárið skolaS eftir þvott Skol-
un mun ekki breyta brúnu hári i
Ijóst, en hún gefur fallegan blæ á
hárið t. d. gylltan blæ á Ijóst hár og
bláan á svart og grátt.
SVEFN og fæða eru lífsnauðsynleg fyrir likam-
ann — sérstaklega þó svefninn. Dýr deyr af
svefnleysi fremur en úr þorsta. Þessu er þó
ekki alveg svo varið um mennina, en ónógur svefn
veldur því, að líkaminn leitast við að ná styrk
sínum aftur að deginum með því að hægja á starf-
semi líkamans og hugsuninni. Slappleiki og lyst-
arleysi hafa áhrif á andlitið. Allir þekkja þreytu:
fölt og tekið andlit, sljó augu, þróttlaus líkami
og þungar hreyfingar. Ef einhver af þessum
sjúkdómseinkennum hljóma kunnuglega, skulið
þér verja sex næstu vikum til að læra að hvíla
yður og slappa af. ílg get ekki sagt yður, hversu
mikils svefns þér þarfnizt — þó er algengast, að
flest fólk sofi 7 til 8 stundir á nóttu — en þér
ættuð að vita það sjálfar. Reynið þér að fá nóg-
an svefn ? Ef þér gerið það reglulega, aflið þér
líkamanum birgða, sem þér getið síðan notað,
þegar þér þurfið að vera seint á fótum. Næsta
kvöld getið þér svo farið snemma að sofa og
bætt þannig upp það, sem þér hafði eytt.
Ef yður gengur illa að sofna, ættuð þér sízt
að nota svefnlyf. Athugið I þess, stað, hvort
yður sé nógu hlýtt. Ef svo er ekki, hví þá ekki
að taka með sér hitapoka í rúmið? Fólki, sem
gerir það ekki og hælist um, er annað hvort kalt
eða því er kalt, en heimskt. Þér gætuð einnig
reynt glas af volgri mjólk. Langbest er, að þér
reynið að slappa af, • ekki með því að reyna að
hugsa ekki — það er áreynsla í sjálfu sér — látið
hugsanir yðar þyrpast að eftir vild, án þess að
þér stjórnið því. Lærið að slaka, á líkamanum á
daginn. Líkamleg afslöppun er líklega ekki mikil-
væg, nema til aðstoðar við andlega afslöppun.
Þegar vöðvarnir eru þreyttir, neyða þeir yður
til að slaka á, og það er nægilegt gegn líkam-
legri þreytu. En þér þekkið afleiðingarnar af
andlegri þreytu. Þreytulegt, áhyggjufullt andlit
og signar axlir. Ef þér hafið áhyggjur, þurfið
þér að læra að hvíla yður með því að slaka á
líkamanum.
Reynið að fá yður hálfa klukkustund á hverj-
um degi, þegar þér getið lagt yður í hlýtt og
þægilegt rúm, teygt alveg úr yður og látið slakna
á vöðvunum. Byrjið á tánum og haldið svo áfram
upp að andliti. Andið hægt og látið hugann reika.
Hafið þessa aðferð í huga við störf yðar. Ef þér
eru húsmóðir skulið þér reyna að finna yður að-
ferð til að vinna létt (líkt og gert er í verk-
smiðjum til að fá sem mest afköst fyrir sem
minnsta orku). Standið aldrei við vinnu yðar, ef
þér getið setið. Setjist aldrei niður til að hvila
yður ef þér i stað þess getið lagzt niður. Ef
eldhúsvaskurinn og borðið eru ekki hæfilega há
fyrir yður, fáið yður eldhússtól með þrepi til að
hvíla fæturna og sem er svo sléttur, að þér getið
lyft honum með annarri hendi. Reynið að fækka
öllum þeim kílómetrum, sem þér gangið á heim-
ilinu með því að safna saman öllum þeim verk-
færum, sem þér þurfið, áður en þér hef jið vinnu.
Þegar þér loks setjizt niður, hlammið yður ekki
niður í djúpan hægindastól, reynið heldur að
finna einhvern, sem hefur stutta setu, svo að þér
getið fengið stuðning við bakið. Eftir erfiðan dag
er enn betra að leggjast fyrir í nokkrar minútur
í sömu. stellingum og stúlkan á myndinni.
Gott er að bursta hárið oft og
mikið, en til þess verðum \>ið að
hafa réttan bursta. Ef hann rífur
hárssvörðinn, er hann of harður,
frekar mjúkir burstar eru beztir.
Við verðum að eyða 5 mínútum á
dag í þessar sex vikur til þess að
nudda hárssvörðinn það herssir
liárssvörðinn og mun marg borga
sig. Við nuddum sjálft höfuðleðrið
með fingurgómunum og notum
hringhreyfingar. Að síðustu togum
við lauslega í hárið með því að láta
hárið renna gegnum greiparnar.
_\irr m
EF þér viljið fá fallegt hár á sex
vikum, þá skulum við gefa því
hvild. Ekki að lita það og helzt
ekki setja það í heita hárþurku í 5
vikur. Sem sagt hætta að hugsa um
hártízkuna en reyna að koma hárinu
í gott lag á þessum tíma.
Hárið vex ca. 2,5 cm. á mánuði,
svo ef þér gerið alls ekkert við það,
sem skaðar það, getið þér fengið ca.
4 cm. af góðu og hraustu hári á sex
vikum. En hvað þá um það, sem þeg-
ar er orðið skemmt eða meira eða
minna eyðilagt? Það er því miður
ekkert hægt að gera sem að gagni
kemur fyrir þurt og illa klofið hár á
sex vikum, meir að segja ekki á sex
mánuðum eða jafnvel árum. Við
neyðumst til að klippa það, en ein-
beitum okkur heldur að því að gera
hárssvörðinn sem hraustastan og
koma sem mestu lífi í hárið þegar
búið er að klippa burt það sem hár-
maðkur var í eða klofið var.
Sex vikur er nógu langur tími til
að losna við flösu og til að ráða tölu-
verða bót á þurru hári eða mjög
feitu hári, raunverulega nógu lang-
ur timi til að gera sæmilegt hár gott
og undirbúa hár, sem hefur verið í
óhirðu, til litunar eða lýsingar.
Við byrjum lagfæringu hársins
með því að þvo það rétt. Það er þýð-
ingarmikið að nota rétta tegund af
shampoo (hái'þvottaefni). Rétt er að
varast sterk efni, þau gera engum
gott. Bezt er að þvo feitt hár með
góðu sápulausu hárþvottaefni
(shampoo, en þurrt hár með hreinu
olíushampoo). Hárið er þvegið úr
volgu vatni, en alls ekki of heitu, því
það ertir hársvörðinn. Flösueyðandi
hárþvottaefni er til og rétt að nota
það ef um flösu er að ræða í hárinu,
en þá má ekki gleyma að hreinsa
hárbursta, greiður og hatta, því
flasa er smitandi.
FEGUHÐ A 0